wagi

odnośnie wagi i wyników Kruszyny film http://tv.sfd.pl/Wyciskanie---si%C5%82a-i-technika-wed%C5%82ug-mistrz%C3%B3w,odcinek,47.aspx

[...] produkcji nalezy ja spozywac, a taka jaka dociero do nas to juz "potracila" czesc ze swoich "wlasciwosci". Przeczytaj o co pytajacemu chodzilo? Strata wagi. Wyrzucenie smiecowego zarcia jest chyba tak naturalne, ze nie trzeba o tym pisac. Rozklad weglowodanow - myslisz ze chlopakowi dobrze zrobi objadanie sie nimi na [...]

[...] świetnym zawodnikiem. Zwycięstwo z Brownem, peirwsza walka o pas Aldo. To była 4ta obrona pasa a Jose go zjechał piekielnym G'n'P. Własnie to jest ciekawe, że zawodnik z wagi piórkowej moze taka siłą w ground and pound dysponować Solidny zapasior Faber nie dał mu rady - Aldo go gwałcił (głównie jego noge) przez 5 rund. Zobaczymy jak z [...]

ćwiczysz tylko brzuch? zazwyczaj jest to tak ,że dana osoba ćwiczy każda partie dieta i treningiem na mase a nastepnie ppo uzyskaniu odpowiedniej wagi jest stodowana wycinka-redukcja która jak sama nazwa mówi redukuje tkankę tłuszczową z całego ciała odsłaniając czysty mięsien z niskim bf - w waszym przypadku six pack poczytaj o całości i [...]

"Ryan Bader natomiast wraca do klatki, po dominacji z rąk aktualnego mistrza UFC wagi lekkiej Jona Jonesa do której doszło na UFC 126." Chyba coś ci się pomieszało :) Co do walki to chętnie obejrzę .

a jak zrobie na plus, to siła lapiej skoczy i wyskok, a potem redukcja wagi dopiero ?

Po takiej ostrej redukcji w ciągu jednego miesiąca może pojawić się efekt powrotu do dawnej wagi jeśli nie utrzymasz później takiego wielkiego tempa i nie zmienisz diety.

[...] co zrobić. Dupa i uda mi rosną od samego patrzenia na sztangę Mam nadzieję, że po redukcji proporcję się wyrównają bo fatu jest chyba więcej na dole niż na górze Eeee.. ciężary słabe jak na moją wagę. Jak w WL będzie 150% wagi ciała, w MC 250% to będę zadowolony Za 4 tygodnie sprawdzam maxy.. Marzy mi się 500kg w TS ale mało realne raczej...

-węglowodany:2500 skąd bierzesz 25 g węgli na kg wagi???

W sobotę Albert "Dragon" Sosnowski (46-3-1, 28 KO) będzie bić się w Hamburgu z Aleksandrem Dimitrienką (30-1, 20 KO) o tytuł mistrza Europy wagi ciężkiej. W salce, bez TV, wejście gratis. - Chcą nas tam usmażyć bez świadków czy co? - zastanawia się promotor Polaka - Dziwne to jakieś. Tytuł niby w Niemczech prestiżowy, Dimitrienko dostał [...]

[...] art. choc logika zawsze podpowiadala ze te 20 min to jakis bzdet. przeciez i tak wszystko kreci sie wokol dostarczonych kcal i spalonych kcal i nie ma znaczenia dla ubytku wagi jak i w postaci czego dostarczymy i w jaki sposob spalimy te kcal.bilans bedzie ujemny schudniemy a z czego schudniemy to juz zalezy od btw rozkladu posilkow i [...]

[...] około 50-60 minut, dziś spróbuję jeszcze tego "swojego" treningu, ale pewnie nie tyle powtórzeń co napisałam, bo do tej pory zakwasy mam konkretne. Bałam się skoku wagi po takim obfitym jak dla mnie limicie kcal, ale jest ok. Tylko jakieś dziwne uczucie w żołądku wczoraj i dziś, ale może organizm się przestawia... Dzisiejsze posiłki na [...]

ok to na razie zostawiam jak jest w sumie mały spadek wagi jest a dużo nie chce stracić na razie bo przydałoby się trochę mięśni nabrać wcześniej, żeby zdrowo wyglądać. jeszcze takie pytanie to białko mogę sobie pić między posiłkami? czyl np nie o 8 a o 9.30 i nie o 11 w drugim posilku tylko po 12?

Według wstępnych danych pokazywana przez TVP 1 sobotnia walka o pas WBC wagi ciężkiej pomiędzy Witalijem Kliczką o Odlanierem Solisem cieszyła się większym zainteresowaniem telewidzów niż transmitowane mniej więcej w tym samym czasie na Polsacie zawody KSW, rozgrywane na zasadach MMA. Wyjątkowo krótkie zmagania na ringu w Kolonii obejrzało średnio [...]

Przesta spokojnie dojdziesz do tej wagi, musisz tylko uzbroić się w cierpliwość. Przy obecnej motywacji nie sądzę aby był to dla Ciebie problem.

ciężko powiedzieć w sumie, 0,5 - 1 / tydzień myślę że ok, zależy dużo od tego jaki BF masz, w sumie im mniej z wagi bedzie leciało a poprawa w lustrze i obwodach będzie to tym lepiej

[...] niestety tak nie jest:/ dzień jakoś poszedł;] bo tylko 5h w szkole;) ide kupić ten spalacz i od jutra zaczynamy test:) 2 tyg równe bez i 2 tyg z:) pomiary co tydzień wagi, obwody na początku testu i na koniec i to samo z spalaczem;) ps dobra ta zielona herbata z miętą:) a i cześć Santi., co tam u Ciebie? jak idzie? kupione 23zł za 60kaps [...]

Pierwsze zdjecie nic nie przedstawia,ogolem wszystkie zdjecia kiepsie do oceny. Plus jedynie za redukcje wagi.

Masz 64 kg wagi i 176 wzroscu i jeszcze chcesz schudnąć....żal a plan też zły

[...] tez,mnijesze ale tez krecimy raz - spozywamy raz/lub nawet podczas ale jesli krecimy 3-4x? wiec rozlozenie cardio w ciagu kilku h - nie wsrod osob chcacych pozbyc sie wagi calkowitej (bo taki byl cel badan) ale osob chcacych zminimalizowac straty tk. miesniowej bedzie sie wiazalo z wiekszym/czestszym spozyciem antykatabolikow z reszta [...]