wagi

dodam , że cel to 70kg , jak uważacie w jakim czasie mogłbym to zrzucić tak , aby po miesiacu nie wrócic to starej wagi .. ?

[...] bokser technicznie dosyc wszechstronnie wyszkolony, ale jakos nie widze u niego jakiegos pazura. Sprawia wrazenie czasami ze walczy od niechcenia. Ale to tez problem calej wagi ciezkiej nie widze jakos zeby ktos ambitnie chcial roztrzaskac braci, wiekszosc kombinuje. Solis moze i utalentowany ale nie widze go jako wielkiego mistrza ktory [...]

[...] cóż zobaczymy. Po prostu sądzę,że to będzie niezwykle dziwna walka... Mam nadzieję,że dobra walka otłuszczonego Kubańczyka będzie symbolem rywali innych Vitalija oraz wagi ciężkiej HW. Ze Kubańczyk po prostu da niezwykle zaciętą walkę i podniesie się szum...Zaskoczenie... Typowanie typu Petera strasznie zniechęciło mnie do stawiania [...]

[...] Na pierwszy rzut na tej stronie wpadamy na dietę proteinową, z opisem pełnych herezji typu "Innym walorem metody żywienia opracowanej przez Dukana jest spadek wagi, ale bez utraty masy mięśniowej, a także nie następuje wiotczenie skóry." Nie zrozumcie mnie źle, wiem dobrze, że to że istnieje na forum dział dopingu nie oznacza, [...]

[...] miesnie i siła zwiazene z Martwym Ciagiem nadal beda korzystać ... nauczysz sie porzadnych przysiadow, ciezar w nich bedzie juz "słuszny", przynajmniej 140% wagi ciała - zacznij trenowac MC a efekty beda takie jakbys trenowal MC juz od dawna, z tym ze nie bedzie tam raczej problemow z garbieniem się!!! " I zastanawiam się co [...]

[...] bajecznej technice... Solis,to typowy szermierz na pięści musi nim być skoro skosił w amatorstwie swoimi szabelkami takich kozaków...Ale teraz jest PRO...Trochę się boję tej wagi... Walki PRO go nie przekreślają dla mnie...Ale np. Austin go trafiał,ale np. Long też czy Burnett...A oni są gorsi od Austina więc ta zasada powinna zadziałać już z [...]

[...] taką akcję że tylko cieszyć banana na twarzy Ale całościowo daje dupy. Solis wyrzeźbiony z wagą 98-105 kg, tyrający na treningach jak np Adamek, po roku utrzymywania tej wagi, w międzyczasie kilku pojedynkach z czołówką (Adamek, Peter), dobrą pracą nóg, - to teoretycznie jeden z Wielkiej Trójcy obok Kliczków, godny dla Nich przeciwnik i [...]

mięcha 4 kg w miesiac napewnonie zorbiles , wagi może tak ... tonny24- jak by tak bylo toniemialbyś u kogo kupować nawet tego orginalnego..

[...] Przy mniejszym skosie biorę więcej Ogolnie i tak jestem zadowolona, ze udało mi sie zapamietać co, ile, gdzie i w jakiej kolejnosci, z treguły nie przywiązuje do tego wagi i trening wyglada - kartka, cwiczenie- kartka - cwiczenie. Bez kartki jak bez ręki do odrobienia mam aero Posiłki: 1. owsiane, jajka, kakao, marchew 2. udko, fryry [...]

już jest w sklepie suwnica:D tylko dane wagi i profili się nie zgadzają :)istnieje możliwośc zamówienia z olimpijskim gryfem ? Wesołych Świąt Zmieniony przez - Merlin89 w dniu 2010-12-22 14:22:59

synek masz 100 kg wagi i prwie metr w pasie :D wez lepiej sie ogarnij i za*** redukcje , anie mase, zwłaszcza na metaxe co po nim cie zaleje i dojdzie kolejne 5 centow w pasie . pozdr a i wesołych swiąt Zmieniony przez - -bastard- w dniu 2010-12-23 04:15:39

czas na pomiary Dzień: 16/27/39 Łyda: 37/36.5/36.5 udo: -/-/57 biodra: 97/96/96 talia: 71/70/69.5 kluska: 85/84/84 pępek: 78/77/76 klata pod biustem: 73/73/73 bic: 28/27.5/27.5 wymiary tylko prawej strony ciała. myślałam, że będzie troche lepiej, ale jestem pare dni przed @, może to to jutro kontrola wagi.

Heh- to podziwiam wytrwałość i chart ducha o 12 w nocy chyba niebyłbym w stanie trenować Co do spadku wagi- org ludzki to jednak machina ciężka do rozszyfrowania. Sam tak miałem jakiś czas temu- dowalilem węgli, waga stanęła ale widoczność mięśni, definicja, zamiast pogarszac się to jakby sie poprawiła... Dobrze, że żyjemy w dobie internetu, [...]

ja zawsze na redukcji dawałem w pierwsze 2 do 3 tyg metanabol 5mg rano i 5mg po treningu zeby w to wejść po robiłem cykl na winku propie i małych dawkach t3 małych bo do 50mcg więcej u mnie nie miało sensu ze względu na ostre spadanie wagi

[...] wypracowana treningiem kulturystycznym), a jego masa i definicja, to skutek odpowiedniego wspomagania. Co ciekawe te 1/4 roku gdy solidnie uczeszczal na silownie, to zwykle okres gdy robil mordercze obwody, bo z wyboru trenera, ze wzgledu na rozstawienie, mial zbijac do nizszej wagi. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2010-12-24 11:06:20

A jeżeli jestem bardzo chudy? 192cm wzrostu i 60 kg wagi. Ćwicze na siłowni ok. 1 rok. I wpadłem na pomysł basenu. Pływałem ostatnio na plecach i wieczorkiem bardzo czułem mięśnie nóg i barków. Spodobało mi się bo mam siłownie domową a takiego stanu jak po basneie nie mogę osiągnąc :D

Najlepszego wszystkim oraz żeby poświąteczne zbijanie wagi nie było uciążliwe

spoko dieta aktualnie jest na trzymanie wagi rozklad mam gdzieś w zeszycie długo się jej trzymam także nie pamietam dokladnie ale z tego co pamietam to b-2.2 ww-4.3 t-1.8

No właśnie, raczej na ten model jestem zdecydowany, do takiej samej wagi znalazłem o 150zł tańsze tylko rowery firmy "oskar" na allegro ale już lepiej chyba wybrać sprawdzoną firmę przez Ciebie i dopłacić. Dzięki wielkie za pomoc!! Pozdrawiam.

To może dla porównania powiem że ja 18lat 64 kg wagi 50 w udzie biorę 110kg w pełnym przysiadzie (tak że prawie dotykam tyłkiem podłogi) (seria 10 powt daję 80kg)