wagi

Chodzi mi oto czy jak by ktoś mógł odmierzyć 5g i wsypać do strzykawki i ile będzie ml (łyżka łyżce nie równa, nie mam wagi)

Wagi niestety nie mam. :(

Ze mną to w ogóle jest inny temat,moje postępy spowodowane są przez znaczny spadek wagi od początku roku a zarazem zachowaniem siły,więc przy tej samej sile a wadze niższej ok 7,5 kg mogę wykonać więcej z ciężarem swojego ciała i to cały sekret.Na poręczach i drążku trenuję mało,o wiele mniej niż kiedyś.

[...] 26.97 bylo 27.51 zmiana -0.54 jak wyjezdzalem do polski za odnosnik obralem wage 93.1. po powrocie wlazlem na wage i sie przerazilem . bylo 97 !!!!!!!!! waga spadla do 93 w dwa dni :) i tu mi sie humor troche poprawil. (ale sie tego piwa opilem he he )dzisiaj zanotowalem juz spadek wagi. oczywiscie po powrocie miska i treningi w/g rozpiski

Nie, mocna herbata nie wypłynie na zbijanie wagi%-)

[...] to sobie prowadzenie dziennika odpuściłem. Co do przygotowań sprawnościowych, to ładnie, była siłka połączona z bieganiem/pływaniem, Teraz rozpoczynam okres CF i zbijanie wagi. Poza tym jeszcze ćwiczę teraz krav magę, zawsze to jakieś nowe doświadczenie. Poza Ćwiczeniami sprawnościowymi, do maturki przygotowania idą jako tako, myślę że na [...]

mnie 10 g muli 5 gram fajnie kopie przy 107 kg wagi polecam.

idzie to w dobrym kierunku moim zdaniem, bo nie ma zbędnego zalania a tendecja wagi jest wzrostowa :-)) biorąc pod uwagę Twój tryb życia to bym powiedział nawet, że zayebiście :-D Plecy zaczynają już wyglądać. Do kiedy planujesz masówkę ?

Tłuszcze nawet do 1,5g/kg wagi ciała

[...] 5g mono. Trochę dzisiaj wertowałem forum i dochodzę do wniosku, że mam jakieś zaburzenia hormonalne, związane z usuniętym już gino. Przez to chyba są takie problemy z utratą wagi, mimo znacznego deficytu kalorycznego. Jeśli tak ta sprawa wygląda to...... Generalnie jestem b. wkvrwiony. Cytuje post z tematu GINEKOMASTIA Rzadko kiedy się zdarza, [...]

Cos przegapilem, czy masz dla siebie inna wage sztangi wyznaczona ? Przeciez dla Ciebie to jest niemal 100% wagi ciala - masakra jakas :) Ze strojem to mnie rozbilas, nawet nie myslalem by zdjecie traktowac jako wyznacznik.. Ale jako mezczyzna - mowie zdecydowanie NIE ! Red ma do mnie daleko, wiec sie nie boje :)

Jest ładnie, pomimo małego przyrostu wagi wymiary poszły w górę i to się liczy - Gratuluję :-D I życzę powodzenia w następnym miesiącu :-)

W tym sporcie najważniejsza jest wytrwałość w dążeniu do celu.Nie ma dróg które będą prowadziły na skróty. Widzę, że dużą wagę przywiązujesz pomiaru wagi. Czasami jest to złudne lepszym rozwiązanie jest obserwowanie siebie w lustrze i pomiary za pomocą centymetra.Pozdrawiam i zapraszam do siebie.Oby tak dalej.

jak rozpoczynalem moja "walke" postanowilem sobie ze celem bedzie dojscie do 90 kg.myslalem ze dojscie do tej wagi bedzie ok. zblizam sie do tego coraz bardziej. ale powiem szczeze nie do konca jestem zadowolony.jestem juz blisko a brzuch dalej zostal. i co ja mam teraz zrobic z nim?. dalej sie odchudzac? . zabardzo bym juz nie chcial bo bedzie za [...]

„Shogun” za czasów Pride był jednym z najlepszych zawodników na świecie – 12 wygranych, 1 porażka (przez kontuzję z Markiem Colemanem). Miał 23 lata, gdy wygrał grand prix wagi średniej. Po przejściu do UFC idzie mu znacznie gorzej. Zawodnik z rozrzewnieniem wspomina stare czasy i stare zasady. „Shogun” sądzi, że przepisy Pride były lepsze. W [...]

[...] poczułem bark jak dawniej. Nie silny ból jeszcze ale dyskomfort zapowiadający kłopoty. W związku z tym rezygnuję z dipsów do czasu zaleczenia barku zupełnie oraz obniżenia wagi ciała. Chociaż czułem siły na wykonanie nawet 10 powtórzeń to wolałem nie kusić losu. Zamiast poleci wyciskanie francuskie. Wszystkie mięśnie obręczy barkowej podczas [...]

Może niektórych zaskoczę, ale największe ryzyko powstania rozstępów, a już prawie pewnik rozrostu istniejących jest w czasie utraty wagi. Także uwaga na redukcji lub po porzuceniu siłki.

Mariusz-też bym popływał,ale jednak dziś odpuszczę ze względu na ten katar.Co do wyzwań,to odpuszczam teraz wszystko i skupiam się na swoich treningach.Wrzucę coś tam może bliżej lutego/marca jak forma będzie już zadowalająca:) Tutaj fajne podejście Aarona z 86-kg.Już mało brakuje Mu do swojej wagi ciała. http://www.youtube.com/watch?v=RMRvtTRLe7k

[...] jak chlorowodorek jeśli chodzi o ciśnienie. Jeśli zależy autorce tematu na pobudzeniu to Black Bombs. A dawka johimbiny nei zalezy od poziomu zaawansowania, tylko od wagi ciała, 0,2mg na każdy kilogram masy ciała dwa razy dziennie. Tutaj lansuje się jednak dziwny pogląd by zaczynać od najsłabszych spalaczy (które nic nie dają) i stopniowo [...]

[...] się cieszyć. "Mamy święta!" Ale w ich tętnicach odłoży się całkiem sporo blaszek cholesterolowych, a ich organizmy zostaną lekko rozregulowane i być może przygotowane do nadwagi-otyłości. To smutne ale prawdziwe :-) Powiedziałem kiedyś, że będę walczył z tą suką Otyłością, na wszystkich frontach :-) Jeżeli przy okazji popsuję komuś humor, to są [...]