wagi

Jak chcesz zejsc z wagi to ujemny bilans kcl. i wrzuc spalacza np, clenburexin, jet fuel .

Właśnie nie chce zbijać wagi, mam teraz na liczniku 88 - 89 kg i ta waga mi odpowiada. Zależy mi na poprawie jakości tej masy, tzn zrzucić trochę tłuszczu i trochę poprawić mięśnie, ale bez nabierania dodatkowej masy

zawody w? bo zrzucanie wagi do bb a innych sportów nie wygląda tak samo. pzdr/

[...] mix kreatyny z kwasem organicznym). W kwestii przybierania na masie: PODCZAS SUPLEMENTACJI KREATYNĄ ŁATWIEJ O DODATKOWE KILOGRAMY, więc nalezy to brac pod uwagę. Wzrost wagi w wypadku kreatyny spowodowany jest miedzy innymi mozliwoscią zmagazynowania wiekszych ilosci glikogenu w miesniach (1g glikogenu wiąze 2g wody), podobnie zwiekszenie [...]

Luzem... 100 pierwszy raz pocisnąłem w wieku 17 lat... Teraz będzie coś koło 120kg, bo trochę siły ubyło ze spadkami wagi... Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-12-05 17:17:09

celem byla masa i ok 6kg up poszlo. sila tez up ale nie przywiazywalem do tego az takiej wagi, mysle ze sie nie zawiedziesz

to ma czas na chudniecie, od 4-6 miesiecy to norma powrotu do wagi wyjsciowej, jesc rozsadanie, zdrowo i nie jesc slodyczy, nie pic kalorii i nie jesc "smieci" a bedzie chudla. Cwiczenia niech robi juz teraz w tym arcie zamiescilam wszytsko co trzeba robic tydzien po tygodniu

Wczoraj czyli w sobote bylem na zawodach w wl w elku, chcialem sie sprawdzic i obyc sie z zawodami Wagi nie zbijalem, i szedlem w 82,5, chociaz gdybym zszedl do 75 to byloby 3 miejsce. Wyciskanie na komendy itp. Sedzia byl min. Golak. 1 podejscie 105- jak szmata 2 podejscie 112,5- juz ciezej 3 podejscie 117,5 - poszlo chyba tylko 3cm Po [...]

Witam !!! Chcialbym zaczac trening na miesnie brzucha, mam w planach 6 weidera, mam 1,90m wzrostu 82kg wagi i 82cm w pasie w najgrubszym miejscu czyli pod pepkiem, czy to sa dobre proporcje ?, trenuje koszykowke 3 razy w tygodniu ale to do cwiczen aerobowych chyba sie nie zalicza, wiec co diete i bieganie ?

kurva... ale ile wagi poszło skąd mam wiedzieć ile wcześniej miałeś hehe... nie no daj foto... u nas w spamie powinno sie dawać.. każdy praktycznie dawał.

a mnie Kimbuś nie zachwycil nic a nic :P realna przewaga wagi nad Aleksandrem (w klatce w dniu walki) 10 kg conajmniej :P i co z twgo wyszlo? rzucac tyle lzejszym przeciwikie kazdy potrafi :P rzucic o 10-20 kg od siebie ciezszym juz nie :P

nie mam wagi zawsze u brata ciotecznego sie ważyłem Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-12-06 17:50:43

w 4 dni. nie wiem, nie mam miarki w Gdańsku. mięso mi nie leci, nawet mam wrażenie, że trochę do przodu np uda ruszyły mimo sporego spadku wagi. pzdr/

no musi byc okolo 500 mg testa na tydzien to sobie policz ile brac co drugi dziec czy co dziennie jak chcesz. tez zalezne od wagi ja maly jestes to tego mniej jak dbardzo duzy to troche wiecej te 500 mg jest mnie wiecej dla goscia 80 - 90 kg

widze ankieta wyrownana, moze jeszcze ktos sie wypowie, bo nie wiem chyba poczekam na to DNA A jeszcze co do dawek to myslalem, zeby na pierwszy raz wziasc 70mg e2d(2-gi cykl, 86kg wagi) Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-12-06 19:28:59

176cm wzrostu i 69kg wagi a ty chcesz się jeszcze odchudzać i rzeźbić? A tak ponadto to nie wystarczą ci tylko posiłki okołotrenignowe, musisz dobrać sobie diete 5-6 posiłków dziennie w zależności od tego co chcesz osiągnąć.

"Cel : redukcja w miare szykbka, jesli jest to mozliwe" - Nie jest to możliwe... Tzn. jest ale tylko przy wprowadzeniu głodówki, która przy okazji wyniszcza Twój organizm, i powoduje efekt "jojo" czyli bardzo szybki powrót do poprzedniej wagi...

dokładnie j/w, podstawą przy zdobywaniu wagi jest odpowiednie odżywianie i dodatni bilans kcal w diecie, jeśli tego nie masz odżywki Cię nie ruszą, storm, shotgun, nitro E i inne dobre stacki nie zrobią cudów bez odpowiedniego odżywiania, przejrzyj dział odżywianie, tam znajdziesz pomoc Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-06 21:45:31

Jak na 110kg wagi to raczej wszystko jest z dolnej półki a ławka to już w ogóle. Oczywiście no offence Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-12-06 22:50:08

leviatan 1 kaps = 4,5 mg yohi 2,5mg yohi na 12,5 kg wagi ciała Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-12-07 01:26:31