wagi

Ani jedno ani drugie. Może przytyć/schudnąć przez chorobę na którą bierzesz antybiotyk (np. jak masz anginę to masz gorączke i mało jesz stąd może być spadek wagi).

[...] i masa powinna rosnąć jak sie patrzy), z moich obserwacji wnioskuje że przy odpowiedniej ilości w diecie każdy trening będzie efektywny i pozwoli mi dobrze wykorzystać diete co do wagi to przed rokiem było 62kg a przed wakacjami było 74kg lecz dopadła mnie choroba (wysoka gorączka) i zgubiłem nieco masy ale teraz trzyma sie na równym poziomie

nie doczytałeś czegoś- dopóki się dwie osoby nie spotkają- to chyba pisałam. A przyjaźń- koleżeństwo traktuję zamiennie, wybacz, jeśli Ty któremuś z tych wyrazów dajesz większe znaczenie. Jak już mówiłam, nie przywiązuje do tego takiej wagi. Dobrze, że myślisz już szarymi komórkami:) Ppapapa Wojtuś:) Dzięki:D najlepszy przyjaciel- na forum.

Drwal pięknie załatwił Drew, ale faktycznie przesadził z cięciem wagi, niech szybko wraca do LHW i walczy z czołówką bo na to zasługuje. A byli tacy co pisali, że nie da rady. CroCop był jeszcze znośny w pierwszej rundzie, ale dawnego Mirko z Pride już nie ma i nie będzie. Zawsze jak patrzę na taką walkę to mówię sobie - jak gość nie atakuje, to [...]

Piotrx1 Volcan ma rację nie wiesz ile może faktycznie zawierać taki tuńczyk. Ponieważ tuńczyki długo żyją a czym dłużej ryba żyje tym więcej dioksyn może mieć w ograniźmie, gdyż jest to ryba drapieżna. Ponad to tuńczyki potrafią osiagać ok 4m i nawet ponad 600kg wagi.... oczywiście ostrzegamy tylko pozdr

Mc i wiosłowanie możesz robić tylko z ciężarem mniejszym od twojej wagi, możesz też podciągać się na drążku nadchwytem A co do biegania miałem taki sam problem poczytaj tu http://www.sfd.pl/mas%C3%B3wka_a_bieganie-t531143.html Zmieniony przez - Tomeks07 w dniu 2009-09-21 07:36:06

Ładnie cisneli... A ten 18 latek mojej wagi jest, i w jego wieku miałem ten sam rekord Wuchta. Nie rozumiem pewnej sytuacji. Większość z TSowców jedzie mi, że tak mało dokładam etc. Tyle, że mi zależy na wyglądzie, a nie na sile i liczy się na Treningu to, żeby mięśnie były dobrze spomowane nie wymagając bóg wie jakich ciężarów, do tego po tak [...]

gdybyś zdecydował się na zakup wagi patrz by miała funkcje tary, nie była na baterie litowe (strasznie szybko się kończą ja zmieniłem na paluszki i jest git) i by mozna było ważyć do 5kg najlepiej wsyztsko dobrą kupisz za 30 parę zł chyba z wysyłką ja tak płaciłem i jestem zadowolony

Chce się odchudzać, ale samymi ćwiczeniami bez diety.Wierzę, że mi się uda.Cieszę się z tych 5 cm w biodrach,ale pytam o to czy wzrost wagi w takim przypadku jest normalny.Jeśli nie wiesz to nie odpowiadaj.

mam 15 lat, 188cm wzrostu, 70kg wagi :)

Wiedza czy nie wiedza nie ma z tym nic wspólnego.Z niektórych rzeczy nie zrezygnuję kosztem rzutu wagi bo są dla mnie ważniejsze.

Ale liczysz wartości odżywcze surowego mięcha, po obróbce w 100 g tego mięsa będą inne proporcje składników odżywczych w stosunku do wagi - będzie ich więcej.

A do jakiej wagi udało Ci się dojść bez soku?

j/w pijaj srednio od 3-5l w zaleznosci od wagi ciala.

ja startowałem z takiej wagi ze teraz waze 2razy wiecej lapa tez 2razy wieksza pierwszy raz jak podnioslem sztange to 30kg mnie przygniotlo. poszedlem pozniej na silownie pierwszy raz cwiczyc sztanga 18kg ale juz od rana zaczalem lykac bionabol taka moja historia

SIemanko Peepek: dzięki ja już w tygodnie będe na dietce wagi nie ma wiec nie zważę się .. hehe Ale wizualnie poprawa już jest BO kobietki na kuchni mówią" taki na twarzy okrąglejszy, dupka odstaje i wgole taki większy hehe czyli jak ktoś już widzi zmiany wiec coś poszło do przodu.

Czy przy 175~~ cm wzrostu i 62kg wagi można brać się za rzeźbę mięśni brzucha i klatki? I czy na profesjonalnej siłowni mogliby mi taki plan ułożyć?

Niewiem Dylaudio czy masz racje, osobiście znam pewnego prze hooja który zaczynał od 30 w łapie i 60 kg wagi, dzis zawodowiec, rekordzista(bo taki jest dla mnie ktoś kto wyciska ponad 2 paki przy wadze 90kg) swoją drogą ze po drodze to sok mu sie z żył kał i nim też pluł z nadmiaru:) Ważny efekt,nie dążenie do niego:)

[...] być może inna... 5. ściąganie drążka z wyciągu górnego do klatki szeroko -> 12 x 3 sztabki, 12 x 4 sztabek, 10 x 5 sztabek, 8 x 5 sztabek -> komentarz odnośnie wagi sztabek jak powyżej... 6. pompki na poręczach na maszynie -> 15 x -40kg, 10 x -35kg, 10 x -35kg, 8 x -35kg, 6 x -30kg -> zamiast "czachołamacza". [...]

Mam pytanko Wszystko idzie ok redukcja zgodnie z planem narazie ok 1,5 do 2 kg na tydzień (spadek wagi ze 130 do 122 kg) ale mam już maly problem nigdy nie lubilem jajek ale zmuszalem sie do tej pory tylko że już nie mam sily jedząc to jajko mysle ze zaraz wymiotuje naprawde nie mile uczucie A więc czym moglbym zastąpić te 6 jajek jedzone z rana [...]