waga

[...] ide na silownie mija okolo 6 godzin, czy poprostu inaczej to rozlozyc i od razu pisze nie moge pozniej chodzic na silownie bo mam inne zajecia np: trening Karate, dodatkowe lekcje. Aha jeszcze male info o sobie: staz 3 lata wzrost 180 waga 90kg bf nie mierzylem ale niewielki (dzieki karate) diete stosuje i od 4 miesiecy uzupelniam ostrowia.

[...] że w piątkach będzie jeszcze lepiej. Na barki zostawiłem 60kg na sztandze-wyciskanie zza karku jest dosc kontuzjogenne,nie chciałem się załtwic. Przy piątkach bardziej zaszaleję. Jedyną rzeczą, jaka mnie dziś zirytowała nie na żarty jest fakt, że waga wskazała znowu 98 kg (kilka dni temu pękła stówka). Nie wiem, czym to jest spowodowane.

Lara jak odtłuściłaś brzuch? Mam 167/54.Muszę spalić ok.3 kg. fatu. Mam prolem..Chce przejść na redukcję. Ile kcal powinna mieć moja dieta, żeby mięso nie poleciało? Ćwiczę 4 x tyg. po 1,5h , z czego po pół godziny to aeroby. W tej chwili moja dieta to ok. 1600-1700kcal, a waga stoi, tłuszcz nie znika. Pomocy

Z tym 130 kg to zobaczymy co się da zrobić, wycisne ze stuffu wszystko co mozliwe:) Na eliminacje pojade w przysżłym roku, podbije sporo wyniki, naucze się już dobrze techniki i będziemy WALCZYĆ SAA ćwicze na Activie ul. Sobieskiego polecam tę siłownie, sprzęt, klimat ogólnie super. Powrót z siłowni, dziś biceps+triceps: 1)Uginanie ramion ze [...]

[...] sa wlasnie w granicach 2 kg!zalezy to w durzej mierze od diety moze wypadly ci jakies posilki z weglami i zeszla woda!mniej uzupelniales plyny lub miales ciezszy dzien i akurat ujemny bilans kcal!jezeli wymiary ida w gore a waga spada tez dobrze nie swiadczy to o duzej retencji wody po tych produktach lub tez schodzi tkanka tluszczowa. pozdrawiam

Waga 66kg bic 38,5cm klata nie wiem nie mierze

zależy czego sie spodziewasz ja teraz przyjmuje hmb ok 2g dziennie jako dodatek do cyklu na monohydracie dieta bilans zerowy(waga stoi) cel: utrzymanie masy i delikatna redukcja tk.tluszczowej czyli tzw jakościówka :) przyznam ze jesli chodzi o odczuwanie hmb to czuje jego smak w bulku hehe raczej jak bierzesz samo hmb to na redukcji jako [...]

Witam chcialbym sie zapytac drogich useró sfd o branie suplemetnow-otoz tak posiadam : 1.KREATYNA VITALMAX Mono Classic 500G 2.Tauryne Vitalmax 100 tabs. 3.Dextroze POWDER 2KG 4.Gainer 737 3kg 5.Bialko WPC OSTROVIA 80 6.TaBletki TRECA Multi pack a moje pytanie brzmi Kiedy,jak,z czym sie miesza dawki moja dieta jest uboga ,lecz staram sie [...]

kumpel waży 62 KG i bierze 105 KG na klatke ;) Wiec jak widac sie da z taka wagą.. chociaż brał z raz kreatynke, białko..

mam na bani mnustwo i nie dopilnowuje diety. nadrabiam suplami. waga lekko ponad 100 a obwody do gory i cardio 3/week. spada bf. pompa mega mocna. dopiero od nast tygodnia moge dopilnowac diete. cholera trafilem na cykl w momecie gdzi podkrecilem zycie okolo 5X. chlopak z prawej jest na takim samym towarze jak ja tylko dieta na 100%.

OKI tak zrobie i dam znac. Małe pytanko czy na tej dietce co bedzie szybciej leciała waga czy obwody?? chce się pomierzyć i sprawdza pomiary co 2 tygodnie.

[...] --- 10ml / 50mg raz na dwa dni w tygodniu wychodzi 150mg. przez 6 tygodni 7 tydzien 100mg . Tamoxifen 30tab / 10mg codzien do konca cyklu Czy cykl jest dobry dla kolesia waga 85kg staz 4 lata przebyte cykle 4 1 z 100tab metanabolu + undestor 2 z 50tab metenabolu + 13 tesci prolongatum 3 z 100tab metanabolu --- cykl skączył jakies 4 tygodnie [...]

Na stronie www.strong-man.pl jest podany formularz... Zainteresowanym przypominam jego wyglad: Wypełnienie niniejszego formularza jest niezbędne aby wziąć udział w eliminacjach do zawodów STRONG MAN w 2006 roku FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY Imię i nazwisko Pseudonim Adres zamieszkania Data urodzenia Tel. kontaktowy Dotychczasowe osiągnięcia Wykształcenie [...]

waga 55 kg staż 9 miesięcy - jaki wzrost i wiek ? zadbaj o dodatni bilans kaloryczny, bez tego ani rusz, a tylko schudniesz pozdro ...

A idzie ci waga?

Tak. Sila tez. Ale cos nie jestem zadowolony z wygladu:/ wymiary spabiutkie:/ a waga idzie a pas stale 91-93 sie utrzymuje. W maju sie zrobi redukcje i wtedy zupelnie znikne:/ od wrzesnia ostro trenuje, do tego dieta suple a juz ****a marzec a ja jak wygladalem tak wygladam:/

wrzesien waga po spadkach wakacyjnych 71kg obecnie 82kg W pasie z 87 na 91-93 Lapa bez zmian praktycznie moze z centymetr w gore, klatka wcale sie nie rusza, jedynie plery fanie ida zawsze, nogi jak tylko daje rade to cwicze i tez ladnie ida udo z 60 na 63 z czego troszke tluszcza jest:/ Mysle zeby plan trneingowy teraz sobei dac taki zeby bika z [...]

Zawodny 10-11kg masy i ci ramie prawie nie urosło a udo 3cm? Chyba Ci sie waga zje b ała. Albo miarka. Trening na 3 dni, to nie ma co szaleć i łączyć bic tric. Poka zdjęcia.

Swiateczna atmosfera przez caly rok tomot podaj maila lub podbij na gygy 5015921 bo fotki na forum nie wstawie:/ a waga dobra jest

Brzuchal jak ta lala co wy chcecie Trening zapodam jak wroce z silki, a dieta w odzywianiu sprawdzona. Kcal jest odpowiednio bo waga idzie ino wymiary ni;/ Wrzuci ktos na muzagainerka Doda - 2 bajki Because of you - nie wiem kto to spiewa jakas laska, taka blondyna Akcent - kylie Obiecalem lasce zalatwic Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-03-25 [...]