waga

no waga przydatna rzecz , bez niej trudno trzymać się kcli.

Cwiczy na siłce od 3 lat 5 razy w tygodniu.Waga 65kg sama rzezba.Wycisk na klate 120kg.aaa wzrost 171cm.

[...] 4s - Uginanie stojąc -cieżar zmneijszony 4s Nogi - przysiady 4s - wykroki 2s - wspięcia 4s Ten trening był używany 4 miesiace niecałe. Przez ten czas waga skoczyła mi z 67 kg na 81. Bez koxów. Wymiary - +5 cm w bicku, około 13 cm w klacie, 7 cm w pasie. teraz chcę coś co by mi pomogło dalej tak budować masę mięśniowa. [...]

Swietny temat!! Ja mam pytanie! Mam 16 lat, 173cm. wzrostu, waga - 63kg. W bicu mam po treningu 35cm. To duzo?? czy nie? Z góry dzieki! Pzdr.

Waga 65kg sama rzezba Nie rzeźba ale brak masy. masa pójdzie po żarciu i gainerach.Do tego kreatyna. zdr.

trzeba znac wage produktow - jesli znasz to waga niepotrzebna :)

na większości opakowań jest podana waga produktów. Ale np. 1 plasterek żółtego sera ile waży? Myślę że ciężko będzie mi znaleść takie dane w necie :(

[...] alkohol ,imprezy itp?!) myślę ze wszytcy wiedzą co mam na myśli. Dla mnie siłownia to miejsce gdzie mogę od wszystkiego odpocząć Każdy trening jest dokładnie zaplanowany . Każdy terenig daje mi 100% satysfakcji POZDRAWIAM wszystkich ambitnych podnoszących tony żelastwa !!! bym zapomniał moje wymiary waga 80kg Biceps 39 Pas 80

[...] na mase trening ma trwac max 45min. + aeroby dla spalenia nadwyzki kalori ewent. tluszczu.trenuje bez dopingow tylko bialeczko i multiwitamina caly czas staz 3 lata wiek 24. waga 107 wzrost 191 jestem typem endomorficznym(chyba dobrze myli mi sie endo i ekto) tzn. duzy procent tlszczu ok 25%. Ostatnio cwiczylem 4 razy na tydzien tak: pn. i czw. [...]

[...] cyklu kreatynowym (nie stalej suplementacji) tj. 5-10g nie ma sensu! Faze nasycenia nalezy robic przy stalej suplementacji- przez 5 pierwszych dni wcinamy 0.3g kretki razy waga (w podzielonych porcjach) a pozniej juz caly czas 0.03g razy waga (tylko jedna porcja dziennie: w NT na czczo a NT jak kto woli czy przed czy po treningu) Przy stalej [...]

niedawno zaczolem szamac mateanabol 15mg ed dokladnie tydzien temu i w sumie za***alem to bo za 3 tyg chce zaczynac 1-10 omo 20mg e3d 1-5meta 25mg ed a Teraz moj dylemat : ciganca te metke jeszcze przez te 3 tyg to tego w/w cyklu z omena i zaczac wolic omo !!!a te metke przsunac na pozniej czyli wygladalo by niej wiecej na to 1-4 meta 1mg ed [...]

Wrest...102 kgRazem z kalafiorkami musi robic piorunujace wrazenie.Ladna waga, gratuluje.

z wagą zawsze pewniej szczrgólnie na redukcji i p rzydatna przy produktach sypkich typu kasze itp. jak sie kupuje w duzyych pakunkach

[...] nowym standardowy problem ale u mnie jest on tak bez sensu ze az nie wierze otoz jadałem przez miesiac to co mialem zapisane na diecie wszystsko fajnie jedzenie wchdozi ale waga stoi zwiekszylem ilosc kcal o 300 czyli mialem pocztkowe ok.2500 i dodalem 300 i nic sie nie dzieje 16 lat waga 64kg 178cm wzrostu 1 posiłek -chleb żytni razowy [...]

Masakra Przy takiej diecie zagłodziłeś mięśnie czego wynikiem było ich spalenie co pokazuje Twoja obecna waga.. dobrze, że postanowiłeś cos z tym zrobić weź się za solidna diete i trening ten spadek wagi to imo: mięśnie i woda

[...] powinno. Koniecznie dorzuc jakis posilek wieczorem. Nie musisz jesc 6 razy dziennie - 4 posilki (w moim odczuciu) tez beda ok. Prawdopodobnie jak zaczniesz wiecej dojadac to waga skoczy do gory i pojawi sie tluszczyk - norma po dlugim odchudzaniu. Jak zaczniesz trenowac + odpowiednia dieta /ale bez przesady/ (szczegolnie zadbaj o makroskladniki w [...]

wiek 15 waga ~65 wzr. 177 jakies 60

za darmo?? w państwowych przychodniach niemożliwe :)dzieki jazz_dance spróbuje z tej stronki to zrobić, ale to z tą wagą z media markt to mi sie lipa wydaje,pozdro

"ale bez przesady - 90kg i 170cm" Z czego się śmiejesz? To nie jest wcale jeszcze taka nieproporcjonalna waga jeśli chodzi o sprawność. Znam kilka takich osób i są one naprawde sprawne i szybkie wbrew stereotypom.

milczeć waga piorkowa !!!