waga

Witam, mam kilka pytań jestem zupełnie początkujący otóż od 1 lipca postanowiłem zmienić swoją sylwetkę- mój wzrost to 181, wiek 15. 1 lipca ważyłem ok 89kg więc spora nadwaga w ciągu dwóch miesięcy waga spadła do 75kg poprzez dietę, ćwiczeń raczej nie było. Od początku września schudłem jeszcze 2 kg, dzisiaj rano było 73kg więc już jest dobrze, [...]

[...] 3 g przed treningiem Monohydrat kreatyny 5 g po pierwszym posiłku Omega 3 po pierwszym posiłku Witaminy po pierwszym posiłku Magnez po pierwszym posiłku Ulgix po pierwszym posiłku W pasie -0,5 cm w talii - 1 cm waga 0,5 kg w górę :)) już teraz wiem, żeby coraz mniej zwracać uwagę na wagę Zmieniony przez - melo15 w dniu 2014-09-20 12:37:16

[...] końca a skończony na tym na czym zazwyczaj się zaczyna :) po treningu czas na omleta 3 całe jaja, 50g płatków owsianych, i jogurt pitny suszona śliwka 0% bez cukru aha no i waga trochę zleciała po treningu było 77,5kg więc jest ok :) na dziś to by było na tyle, reszta dnia spędzona z synkiem, a jutro regeneracja na basenie i od poniedziałku [...]

Witam. Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 87 Wzrost : 189 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : nad pępkiem:82 pępek:83/84 pod pępkiem:86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13/14% Aktywność w ciągu dnia : od października studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

Witam, nie chcialem zakladac nowego tematu wiec. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan wino proviron, meta 2x 8. TRENING: push pull/fbw 9. CEL CYKLU: [...]

Wziąłem udział w eliminacjach do MŚ w Meksyku. Eliminacje odbyły sie na zawodach ' Kamienna Rzeźba Strzegom 2014' Wygrałem swoją kategorie Kulturystka klasyczna juniorów i dostałem sie do kadry na MŚ. Dla mnie to wielki sukces i ciągle cieżko mi w to uwierzyc, tym bardziej, że był to mój pierwszy start! Waga wskazywała 89,5kg wiec idealnie 2kg [...]

Dlatego mówię, że waga nie ma znaczenia, ale dodać mogę że normalnie Marcin waży koło 80 kg :) chodzi o to, że poziom nasycenia glikogenem, wody, wzrost, pasaż jelitowy jest tak złudny, że nie ma co na masę patrzeć zbytnio, tylko lustro do tego dodam jeszcze tzw. tłuszcz wisceralny ( otyłość wewnętrzna ) której nie widzimy, a może wyścielać [...]

WAGA 64 kg http://kif.pl/www/wp-content/uploads/2014/04/P2-620x877.jpg http://kif.pl/www/wp-content/uploads/2014/04/P1-620x877.jpg

[...] ciężary są śmieszne pewnie tak wczoraj nie było mi do śmiechu. Mega deficyt robi robote. Rozkminiałem ciągle o tym ładowaniu, robić nie robić, ale jak dzisiaj się zważyłem i waga pokazała 73,9 kg to stwierdzam, że jednak robię. Zaczynałem 80 kg, ale to po mega obżarstwie, więc jak na 13 dni 6 kg to sporo. Dzisiaj zrobię trening nóg (mam nadzieję, [...]

Dzis wskoczylem na wagę po porannym opróżnieniu obu zbiorników i: waga byla 77-78, jest równe 80 pas byl 79-79.5, jest 79.5 nie wiecek i wczoraj jak trenowałem lapy doszla nową żyła na bajcu %-) nie wie., moze juz cos wskoczyło gdzieś tego miesnia jutro dodaje kcal z węgli, poleci 35ww przed a 35ww wiecej po treningu

Wczoraj było już późno na uzupełnianie treningu, więc teraz po śniadanku postanowiłam wrzucić wczorajsze zaległości:-) Dziś waga pokazała 55kg czyli schudłam w ciągu tygodnia 0,7kg:-D TYDZIEŃ 3 19/09/2014 DT Dzień 3 1. push press (schemat) 25,0kg x 7/ 27,5kg x 5/ 30,0kg x 3/ 22,5kg x 7/ 25,0kg x 5/ 27,5kg x 3 20,0kg x 8/ 22,5kg x 8/ 25,0kg x 6+2/ [...]

Co tygodniowe pomiary waga/pas: Waga: T0: 79,6 kg T1: 79,7 kg T2: 79,5 kg T3: 79,2 kg Pas: T0: 81 cm T1: 81 cm T2: 80,5-81 cm, trochę mniej niż T1, T0 T3: 80,5 cm Teraz jestem zaskoczony bo jeszcze wczoraj waga była 79,9 kg a pas 81,5 cm po czwartkowej wyżerce. Dzisiaj rano, czyli w tej samej porze i tych samych warunków mierzenia - waga [...]

Waga ciężka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/006f86d9df3b4a908acd251909e82eac.jpg

Witam Wracam po 2 miesiecznej przerwie troszke mnie podlalo, przed wakacjami waga 84 13-15% bf teraz 87 i nieco wiecej bf:( ulozylem sobie dietke ale brakuje ww poszedlem w kierunku masy. myslalem o b/t/w 2/kg 1,2/kg 5/kg ale mam problem z weglami generalnie nie mam problemu z zalewaniem sie fatem, fakt ze wakacje sprawily ze mój styl żywieniowy [...]

Płeć : Męzczyzna Wiek : 20 Waga : 85 kg Wzrost : 186 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : Praktycznie brak*********e inne sporty : czasem siatkowka , piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Staram sie jeść duzo mięsa, ryzu, jajek, nabialu , pic duzo mleka (konkretnie nie [...]

Tak jak w temacie, ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW, od pazdziernika split Chcę mieć wszystko dopięte na ostatni guzik więc również diete. Wiek:17 Waga:68 Wzrost: 180 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ef05cefcdf043d7a9eec9f710579f25.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f227e2185c5c42a6b12f4f83e2b2c752.png

[...] mimo technicznie lepszej stójki Mitrione może go posadzić, ale Gonzaga też może go posadzić do tego może go obalić i poddać - Gonzaga to pewniejszy typ. Grind to jest waga ciężka. Dobrze się walki ciężkich sprzedają, ale mało tych ciężkich jest zwłaszcza co mają skilla. Overeem się sprzedaje więc dobrze go odbudować ponadto wzbudza duże [...]

[...] oraz czasami jest naprawdę dobrze przygotowany kondycyjnie tu powinien mieć pewną przewagę. Manuwa jest większy i silniejszy od Shoguna, Noolan warunki to nie tylko wzrost i zasięg, waga i siła będzie po stronie Manuwy no i świeżość (młodość w MMA). Mam przeczucie, że Manuwa to wygra przez TKO, ale wynik może iść absolutnie w obie strony.

oj tam oj tam, nie bądź taki pamiętliwy pop :p przed chwilą miał skrupulatnie liczyć, a teraz pisze że nie będzie, ale dobra moze ja cie źle rozumiem %-) a jaka waga wzrost obecnie?

jak waga wyglada na dzien dzisiejszy ? :D I ile wzrostu sobie mierzysz ? Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2014-09-19 23:36:52