waga

[...] potem poszedlem zwiedzac, wpadam do budynku gdzie egzaminują, a tam studenci jak zoombie, oczy mają przepite wiedzą, stoje pod jakąś salą a tu podchodzi jakis student waga 30kg wzrost 190 widac ze zycie go nie rozpieszcza i do mnie z textem mniej więcej takim: Ejj stary błagam wez mi przypomnij jakie to organy zużywają te ciałka tronowe [...]

Przebadają przedewszystkim Kortyzol. Masz jakieś choroby przewlekle ? T3 i T4 w normie, na to nic Ci nie da chyba że na TSH może Euthyrox ale wtedy waga może spaść. Może więcej kcal musisz jeść ? Spróbuj jest 5000. Zrób krzywa Insulinową minim 4 pkt co 30min. Najlepiej 5pkt (2.5h) Testosteron jest w normie, nie martw się tym, gdyby był za niski to [...]

długotrwały ale trwały , na koksie przestajesz koksować i waga i mięsień leci trenuje już 30 lat od lekkiej atletyki po siłownie i widziłem gości co koksowali dziś są zapasionymi grubasami , efekty szybko przychodzi szybko odchodzi , a ile minusów nie zapomnijmy gino , rostępy huśtawka hormonalna ,serce , wątroba, stawy i inne .Oczywiście [...]

jutro minie 30 dzien foty jakie sa takie sa :) adam specjalnie dla Ciebie roznica znaczna w mojej ocenie, waga + 3 kg zeby nie pisac 4 dalej nie wiem po co te filozofie w tym temacie - kto chce bierze a kto nie rezygnuje - od moralow to mama i tata temat brzmi muscle var a nie - nie bierz koksu bo umrzesz lub uwazaj jestem madry nie biore a Ty [...]

Waga 73 przed - 78 po ostatniej tabletce - wzrost 170 Znam swoje cialo i wiek jaki byl cel, dlatego aero wygladalo jak wygladalo. Nie mam nic wspolnego ze sprzedaza i wiecej tematu nie bede poruszal. Jezeli takie bedzie Wasze zdanie, to smialo admin moze usunac moje posty-przynajmniej czesc. tyralem ladnie. Parowar trzeszczal, gotowanych produktow [...]

No bf taki sobie między 11-10% waga 77kg, od początku marca redukcja na LC.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 83 Wzrost :188 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy. Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : Wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : magnez+ cynk Ostatnio przerabiany plan: split na masę [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: reynevann PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 130 MARTWY CIĄG: - 120 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: [...]

Płeć :M Wiek :16 Waga :62 Wzrost :172 Cel treningowy :siła Staż treningowy na siłowni :miesiąc Uprawiane inne sporty :piłka nożna,biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia Dieta :marna Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :Nie Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

a mozna wiedziec jak jest obsadzona waga do 79 kg. Bo tyle potu wylalem zeby sie zmiescic? SILA MIESNIA A NIE MIESA!

[...] i poziom. a wracając do organizacji.... była za***icie ujowa jak sobie pomysle: 1 wystawianie przeciwko sobie zawodnikow z tych samych klubów (czasami nawet celowo <waga do 73 pod koniec repesazy>) 2 niski poziom sędziwania w szczegulności na macie nr 1 3 kazali sie stawic na wage miedzyy 8 a 9 a rozpoczeli wazenie tak około 8 40 no i [...]

Na to właśnie liczę Ruda:) Po forum klikam już długo i z przepisów korzystam:) - bardzo lubię gotować. PS - Czytałam Twój dziennik - trzymam kciuki:) Jesteśmy w tym samym wieku i podobnego wzrostu...tylko ja z wagą odleciałam:) Dzisiejszy dzień na rozpisce - to był mój dzień rybny a oprócz tego był jeszcze brokuł! ech...trochę chodzi za mną myśl o [...]

Dzisiejszy poniedziałkowy dzień zaczęłam od pomiarów. Najpierw waga - wzrosła nieznacznie ale dziś lub jutro rano będę mieć @ więc taki wzrost wagi jest u mnie normalny, jakoś zawsze tak mam. Potem sprawdziłam obwody - i tu zdziwienie, mimo wyższej wagi obwody znowu spadły....Zdecydowanie podniosło to moją motywację do trzymania diety. Ruda, [...]

[...] bo teraz jeszcze chudnę na 1800 a potem będzie z czego ciąć. Lunika - odwiedziałam Twój dzienniczek i przeczytałam cały. Widzę że jesteśmy podobnego wzrostu (2 cm różnicy) i waga też podobna. Zjadasz jednak znacznie mniej....nie dociągasz do kcal zaleconych przez szefowe....mogę dać Ci tylko radę jak wyżej - lepiej zacząć z wyższego pułapu, żeby [...]

Danones, ładnie spada A z wagą - może Obli coś doradzi? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-08-15 12:14:14

[...] jakoś maksymalnie nastawiona na spadek wagi, raczej chodziło mi o to że przez cały miesiąc trzymania równo 1800 kcal i czystej miski w ogóle się nie ruszyła a cm spadły. Nic, zobaczymy za miesiąc jak będzie:) No tak...u shrimp widziałam - raz waga bez wymiarów spada a innym razem wymiary Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-08-15 15:49:18

Dzisiaj miska taka: 1. placki - owsiane+jajko+ lean dessert cynamonowy+oliwa 2. mięso z ud kurczaka + pomidor 3. schab grillowany +surówki z kapusty i buraka 4. zapiekanka: cukinia, pomidor,cebulka,kalarepka+brązowy makaron+polędwiczki wieprzowe+ser feta zmiksowany z jogurtem greckim - całość przyprawiona na ostro, TO BYŁO PYSZNE:)...i zostało [...]

w zupie policzyłabym mięcho, fasolę i śmietanę, ale nie ja tu jestem specem... Z babami to istne utrapienie, jednej waga idzie w górę- źle, drugiej w dół- też marudzi

[...] do dzienniczka Kapri, jest w moim wieku i mojego wzrostu (29 l, 164 cm) i prawie wszystkie wymiary ma wyższe a waży 9 kg mniej... (Kapri, wybacz że tak za plecami Cię obgaduje ale ta moja waga jak widzisz jednak nie dawała mi spokoju - Ważę prawie tyle co mój postawny mąż o wzroście 180 cm) Zmieniony przez - Danones w dniu 2011-09-26 22:42:12

[...] mało białka.....spotkaniowo-pracowy tryb praktycznie uniemożliwiał jedzenie sensownie, musiałam się dostosować do innych...ech mój organizm od razu zaregował i po powrocie waga i centymetry poszły w górę! Na szczęście więcej wyjazdów nie planuję w najbliższym czasie. To zmobilizowały mnie do działania i powrotu na redukcyjną drogę. Zaliczyłam [...]