waga

gdzie on ma tylne aktony barków?? bozia mu pożałowała chyba... ale ogólnie to całkiem fajnie tylko dziwi mnie troche ta waga

Aneta podczas pokazu zaliczyła w martwym ciągu 241 kg. To jest wynik wyższy od rekordu świata juniorek w kategorii 75 i 82,5 (waga Anety - 75 kg.). Na najbliższym pokazie, 6 listopada, podczas pojedynku Strongmanów Polska-Skandynawia Aneta podejmie próbę z ciężarem 250 kg. Zmieniony przez - Kawka w dniu 2004-10-28 22:27:18

[...] chciął pociągnąć na tygodni 6 potem kolejny etam treningu to nieco inny jest to trening na plecy rozpisany na 4 tygodnie tak więc potem mam lzejszy trening i po tych 4 tygodniach znowu coś mocniejszego pozdro a kretke chciałbym bardzo zacząć brać bo przeszkadza mi ta waga jak nic na tym świceie a juśż teraz jem dwa razy tyle co poprzednio :/

no ta jego niska waga jest niesamowita, najwiecej udalo mu sie podniesc do 59 bodajze, ale zaraz wkrotce spadla

mam 18lat , waga 59kg;/ wzrost 173cm Jest ktos zdolny kto by mi ulozyl dietke zbym mogl w szybkim czasie przytyc? (Tylko nie za drogie) :P prosze o pomoc

stary 100 cm w pasie ? Musiałbys sie ze 3 miesiace rzezbic i bys z wagą moze 90 kg wystartował, nie warto moim zdaniem.

sorki ze sie wbijam do tego posta,ale bez sensu zakladac nowy.qazar: ile carbo mam brac po treningu,waga 75 kg,wzrost 167.styknie 30-40gr?dzieki.pozdro.

Ja przy twoim wzroscie zaczalem rzezbe przy 85kg. Ale nie sugeruj sie waga tylko patrz na to co pokazuje lustro Znam ludzi co maja i ok. 25% tkanki tluszczowej ale jada dalej na mase, jak i takich co ok. 13% to o wiele fatu za duzo. Ty nie my decydujesz jak chcesz wygladac

[...] człowiek a nie jak cień człowieka no i wyszedłem z założenia że jeżeli poświęcę się jednemu treningowi przez rok no to uda mi się coś uzyskać po pierwszym miesiącu super waga na pplus 2 a mozę nawet na plus 3 kg przyniewielkim otłuszczeniu ale bardzo nie wielkim :) no i tak spodobał mi się ten trening że chciałem go pociągnąc dalej ale widze [...]

[...] go rozpisze :P 1-12tyg testenat10% 1cm 2 razy w tyg. 2-7tyg meta polska 15mg cd 6-12tyg. silobolin 1cm c3d Do tego dieta, suplamenty(bialko itd..)cykn 90mg cd (moja waga w danej chwili 90kg) Jestem w danej chwili w 4tyg. cyklu przybylo mi 10kg wagi i ok 1.5cm w lapie... Ja wiem ze dla ciebie "cykl" to [...]

lol waga niska ale soga masz i tak

>Czesc dziwia mnie czasem rozniece pomiedzy waga a wielkoscia miesni , czy jest mozliwe ze kto kto wazy o 15kilo mniej moze miec tyle samo np w klacie czy bicepsie??? niewiem moze cos zemna nie jest tak jak byc powinno ....porownujac jakiekolwiek profile jestem jakos dziwne zbudowany niz inny Zmieniony przez - sop997 w dniu 2004-10-30 00:06:37

ja robilem 14 kilowymi hantlami na 3 seri po 8 razy opierajac o wewnetrzna strone uda;] bic 31 waga 58 17 latek

[...] wszystko poszło w biust ( 75 DD ) i brzuch - mam tycie jabłkowe takie jak u mężczyzn, biodra i uda pozostały bez zmian - od 3 miesięcy ćwiczę intensywnie, areoby, silownia ( waga juz 52 kg przy wzroscie 165 )ale zauważyłam , ze biust niestety zamiast się ujędrnić zaczyna opadać - czy da sie cos z tym zrobic, jakie cwiczenia wykonywac - błagam o [...]

witam, wlasnie jestem po cyklu, waga 86 przy 178, i mam tu pytanie teraz zrobie tydzien-dwa regeneracji i nie wiem jak dalej cwiczyc, nabralem sporo tluszczyku, i troche w pasie wiadomo wiecej, i w tej sytuacji nie wiem czy dalej na mase czy na sile czy moze gestosc zrobic, albo teraz miesiac gestosc/rzezba i po swietach znow masa i pozniej juz [...]

[...] pepo jest tylko takie wrażenie Co do mojej rzeźby - dzisiaj się mierzyłem i ważyłem, obwody stoją w praktycznie w miejscu (no może mała różnica 1-2mm) ale ob w pasie -1cm a waga to mnie przeraziła -1,5kg Wiem co to jest rzeźba, w innych rejonach też poprawiła się wyrazistość mięśni. Wydaje mi się że to przez te 15-tki (chyba działają na mnie [...]

a tak seryjnie to wiek 14 lat 10 m-cy, waga 68,5 (narazie ) i wyciskanie 77,5 (to sie pewnie na dniach zmieni ) Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-10-30 13:30:43

[...] rady co jesc aby dostarczyc organizmowi jak najlepsze skladniki odzywcze spedzajac jak najmniej czasu w kuchni oraz pamietajac o portfelu typu"studencki". :) Zawsze gotowala mi mamusia i w kuchni srednio sobie radze ale sie szybko ucze wiec prosze o rady z punktem "jak to zrobic".Pozdrawiam serdecznie. PS jestem szcuply,wzrost 1,83 , waga:74

Wymiary Mariusza Pudzianowskiego: - biceps 56 cm - kark 54 cm - obwód pasa 92 cm - obwód uda 80 cm - waga 132 kg - wzrost 186 cm - obwód klatki piersiowej 148 cm - obwód przedramienia 45 cm widzisz Pudzian też jest wysoki i jakoś mu idzie

słuchaj jestem mały wagą, nie mam masy ale kaptury to mam spore, każdy mi to mówi, trenowałęm je przez 3 miechy, na jedneym teningu plecy z barkami i barki byłóy tak 1. unoszenie sztangi do brody jakies 4x12 2. wyciskanie sztangielek na siedząco 4x9 3. unoszenie sztangielek bokiem 4x9 4. to szrugsy po 12 powtórzen 4 serie