waga

Witam mam prośbę jak by mi ktoś poradził jak rozłożyć koks na cykl -zakupiłem właśnie 5 strzałów omki, do tego dołożyłem 5 strzałów deki 200mg, na od blok wziąłem 2 op clomifine citrate i 1000mg hcg w jednej ampułce. Kiedyś już miałem do czynienia z omką, deką i winstrolem ok 3 cykli. Prosiłbym aby mi ktoś to rozsądnie rozpisał. Z góry dziękuje. [...]

Vice_Lord2 Dziennik: http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_%3A_-t425576.html Dane z początku konkursu (1. sierpień 2008): Wzrost- 176cm Waga- 67.5kg Obwód Bicepsa- 35.5cm (ostatnio spadek...) Obwód Klatki- 106cm Obwód Pasa- 84.5cm Dane z końca konkursu (1. listopad 2008):

szepke http://www.sfd.pl/Szepke%2FBlog%2FLiczą_się_kilo%2C_o_kg_walczę_-_RYWALIZACJA_CHUDERLAKÓW_-t425696.html Dane z początku konkursu (1. sierpień 2008): Wzrost: 179cm Waga: 64 kg Ramię: 32(prawe),31(lewe) cm Klatka: 91 cm Udo: 53 cm Łydka: 37 cm Pas (Pod pępkiem): 82 cm Dane z końca konkursu (1. listopad 2008): (Fotki są z 22 listopada) [...]

wlasnie nowe? otwarte? jaka waga?

nie jaka waga tylko jaka firma

szajbus05 http://www.sfd.pl/Szajbus055_%2F_Dziennik_%2F_RYWALIZACJA_CHUDERLAKÓW__pods._16str._-t425972.html Dane z początku konkursu (1. sierpień 2008): Wzrost : 182cm Waga : 64,2 kg Lewy biceps: 33cm Prawy biceps: 34cm Klatka: 98cm Przedramię: 28cm Udo: 51 cm Łydka: 33cm Pas: 73cm Dane z końca konkursu (1. listopad 2008): Waga: 68,4 kg [...]

tomekgse Dziennik: http://www.sfd.pl/Dziennik_tomekgse_RYWALIZACJA_CHUDERLAKÓW_-t426145.html Dane z początku konkursu (1. sierpień 2008): waga:69kg wzrost:ok.178 klatka:105cm biceps:ok.33cm przedramię: 28-29cm udo:54cm łydka:36,5cm pas:82cm Dane z końca konkursu (1. listopad 2008): waga:74,9kg wzrost:ok.178 klatka:ok.109cm biceps:równo [...]

Pepin90 http://www.sfd.pl/Pepin90_%2F_W_pogoni_za_masą_%2F_Cel_%3A80kg-t426648.html Dane z początku konkursu (1. sierpień 2008): Wzrost- 180cm Waga- 72kg Obwód Bicepsa- 35.5cm Obwód Klatki- 103cm Obwód Pasa- 81cm Przedramie- kąt prosty 30cm, prosta ręka 29cm Dane z końca konkursu (1. listopad 2008): --

Witam. Lepiej robić zwykle FBW czy co trening zmieniać powtorzenia 15-10-5?Czy może zmieniać liczbę powtórzeń co tydzień lub 2. Jak myślicie ? Chciałbym też dowiedzieć się czym najlepiej zastąpić w FBW pompki na poręczach bo narazie nie mam na czym ich robić Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 168 Cel treningowy: Masa Staż [...]

Witam , chciałem przedstawić swój plan do waszej oceny i korekty jest to mój pierwszy post tak wiec proszę o wyrozumiałość . Moj staż to 3 miesiace , siłownia w domu (4 gryfy ,2 hantle , ławeczka i cos kolo 150kg obciążenia ) Po przeczytaniu kilku artykułów na SFD zauważyłem już ze moj plan jest zły ponieważ nie mam w nim progresji a ćwiczę 3x w [...]

Płeć: m Wiek: 21 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła + masa Staż treningowy na siłowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: czasami pilka, kosz Dostęp do sprzętu: pełnie wyposażona siłownia Dieta: zdroworozsądkowa;] Przeciwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic Witam, Wlasnie rozpoczynam 4 miesiac treningu. Mam 175 cm wzrostu [...]

[...] wykorzystania potencjału tej frakcji inaczej jest w przypadku izolatow czy hydrolizatów. najbardziej na szybkim tempie wchlaniania zyskują osoby zaawansowane = duza waga pow100kg i niskim poziomie tk.tluszczowej tylko takie osoby wykorzystają pełne spektrum predkosci wchlaniania aminokwasow. a białka hydrolizowane i izolowane sa duzo [...]

Siemka trenuje Muay Thai i chodze tez na siłownie.I tu mam problem. Wiek-16lat Waga koło 77kg/189wzrostu Wkleje nizej 2 plany treningowe. Mój: Poniedziałek:Muay Thai Wtorek:plecy + tric+przedramie Sroda:Muay Thai Czwartek:Wolne Piatek:klata +bic+przedramie Sobota:barki+całe nogi Niedziela:Wolne I tutaj nizej plan który zrobił mi kolega: [...]

[...] oraz 1*createston (tylko po treningu)Super Mass bedzie 2*dziennie po 105 g. (dodalem go z tego wzgledu, ze chce dostarczyc troche wiecej weglowodanow do diety) Aktualna waga to 111 kg., ale jak juz wczesniej pisalem wyglad dosc znacznie sie poprawil- jest bardziej ubity i bardziej wyrazisty) Co do treningu to postanowilem wyprobowac trening [...]

Witam , chciałem przedstawić swój plan do waszej oceny i korekty jest to mój pierwszy post tak wiec proszę o wyrozumiałość . Moj staż to 3 miesiace , siłownia w domu (4 gryfy ,2 hantle , ławeczka i cos kolo 150kg obciążenia ) Po przeczytaniu kilku artykułów na SFD zauważyłem już ze moj plan jest zły ponieważ nie mam w nim progresji a ćwiczę 3x w [...]

[...] 5117. Rękawice bokserskie CLUB i 5113. Rękawice bokserskie "Fight" . Które wybrac? prosze o pomoc przede wszystkim tych ktorzy mieli stycznosc z tymi rekawicami ale tez innych. PS. jeszcze takie pytanko.. wiem ze to juz bylo wiele razy, ale wole sie jeszcze raz zapytac... wybrac 12 oz. czy 10 ? )wzrost, waga w profilu.)

to teraz wujek wam pokaze co to jest masa.. tylko nie srac w gacie braciuch cioteczny waga 142kg bicho 57 cm Zmieniony przez - lukaszsien w dniu 2008-12-07 13:58:04

Jest to moja 2 redukcja w życiu, uprzedzając pytanie czemu chce redukowac w srodku zimy - wspinam sie i to jest priorytetem a po cyklu skoczylo mi troche masy. Wiek: 18 lat Wzrost: 177 Waga: 73-74 bf: ~15% chce zejsc przynamniej poniżej 70 kg. lepsze screeny: http://img176.imageshack.us/my.php?image=dieta1wk0.jpg [...]

dokladnie tak jw pisze pila... kurak i ryz oraz masa odzywek :p szkoda ze mam przymusowa 2 miesieczna przerwe od silki, a bylem w srodku cyklu masewego i zaczela waga isc nieco w gore a tu ... zal jednym slowem :/

Prosze was o pomoc gdyż mam małe bicepsy w porownaniu do reszty parti. cwicze prawie poltora roku a w lapie mam dosc malo jedynie po treningu sie dobrze pompuja. trenuje je 1 raz w tygodniu 3 cwiczenia po 3 serie. 1 cwiczenie to na sztandze prostej podciagnie do gory 2 hantelki an siedzace 3 modlitewnik. cwicze systemem 12 10 8 6. z góry dzięki! [...]