waga

Jak w temacie mam do wyboru naposin (koleś twierdzi że ma oryginał), anabol z british dyspensary, ruską metę oraz włoską, która z nich jest lepsza pewniejsza. Napiszcie co byście polecili? I takie pytanko, czy przy kuracji trwającej 4 - 5 tygodni po 3 tabs na dzień warto mieć novaldex w zanadrzu, czy gino raczej nie grozi? Dzięki za pomoc!!! [...]

[...] już ponad pół roku (z jedną dłuższą przerwą)no i mam takie pytanie,jaką mam stosować dietę ? Mam troche tłuszczu na brzuchu,udach na twarzy też trochę go widać :( Niby waga jest w miarę odpowiednia do wieku i wzrostu a jednak chciałbym ten tłuszcz spalić... Kiedyś założyłem temat z pytaniem o dietę redukcyjną, to niektórzy mówili ,że nie ma [...]

Proszę o pomoc chodzi mi o napisanie ile czego jeść. No i o ogólne poprawki na pewno czegoś jest za mało/za dużo. Moje parametry 183cm wzrostu 99kg wagi. 6:20 Płatki owsiane na mleku Jaja 10:~ pieczywo razowe szynka ogórek/pomidor 16:00 pierś drobiowa ryż biały warzywa (sałatka z ogórka pomidora i cebuli) 17:00 Trening 18:00 banan sok [...]

Ćwicze 4 razy w tygodniu wiek 18lat wzrost 176cm waga 64kg. Zmieniony przez - Barto19R20 w dniu 2008-12-22 23:21:07

[...] - 10.30 - ważenie zawodniczek Godz. 10.45 - uroczyste otwarcie zawodów przez Prezydenta m. Knurów Adama Ramsa Godz. 11. 00 - start I grupy zawodniczek Godz. 11.00- 12.30 - waga I grupy zawodników Godz. 13.00 - start I grupy zawodników Dokładny program zawodów będzie przed wagą zawodniczek w dniu 12.10.2008 r. XI. Postanowienia końcowe - [...]

Siema wszystkim. Planuje cykl na metce. Mam do tego 200 rozowych tajlandzkich cukiereczkow:) ankieta: 1.WIEK: 19 2.WAGA: 86 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:115 UDO:60 TALIA:84 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA BIALKO:2g/kg WEGLOWDANY:3g/kg TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka jakas ruska, hu wie co to bylo:D 8.TRENING: 4x [...]

[...] Od jakichś 2 tygodniu nie przestrzegam jakiej tam drastycznej diety tzn, wszamie sobie czasem batona czy coś w tym stylu i dlaczego wciąż chudnę. Oczywiście ciesze się , że waga idzie w dół ale chciałbym wiedzieć dlaczego by nie nie popełnić jakiegoś błędu. Aha Ćwiczę A6W już 8 dzień i co najdziwniejsze nie mam żadnych zakwasów. Czyżbym miał [...]

1 .WIEK:22 2 .WAGA:68 3 .WZROST:178 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 michy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa (7 dni w tyg moge spedzac na silce) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200-500zl miesiac 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Witam od 2 tygodni zacząłem ćwiczyć,mam ułożoną dietę głownie ćwiczę na rzeżbę,oto moje dane: Wiek:18lat wzrost:177cm Waga:62KG Powiedzcie mi jakie mogę zacząć odżywki?Tydzień temu zakupiłem sobie gainera i właśnie jutro wybieram sie na zakupy i co polecacie bym sobie kupil za odzywki?Białko,gainer czy co?Przypomninam że ćwiczę na rzeźbę tak więc [...]

ja nic nie kupuje, kara smierci i **** oczywiscie ze trzymam miche waga poszla mi na 92kg

[...] Driving Force SCS (SlickCableSystem) piasty SHIMANO RM65 Disc Center Lock szprychy steel black obręcze KELLYS Double Combat opony KELLYS 1.95 Snake wspornik kierownicy KALLOY kierownica steel chwyty double density sztyca KALLOY siodło KBIX DriveLine PRO-Comp pedały plastic akcesoria Cat Eye reflector set waga kg 14,66 (19.5")

jak waga idzie do góry?? pozdro

wiek 20 lat wzrost 178 cm waga 61 kg rok temu ważyłem prawie 86 kg przestałem słodzic i smarowac chleb maslem i schudlem 25kg wiec teraz bym chcial cos nabrac czystej masy miesniowej tak zeby przytac do jakis 68 kg gora 70kg na silowni cwicze juz od dluszego czasu z malymi przerwami gdyz nie pozwalala mi na to praca teraz juz naszczescie moge [...]

obliquesnie chyba ciagle bedzie redukcja no zobaczymy narazie waga stoi w miejscu zupelnie nawet nie drgnela

Witam. oto wypełniona ankieta przezemnie. niżej wyjaśniam o co mi chodzi :) 1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 36,5 -Klata: 108 -Udo: 43 -Talia: 92 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: na początku troche moze z 3 gainery ; kreta mono ; cm3 + mono ; whey [...]

WIEK: 19 2.WAGA: 88 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA Nie wyliczam co do grama, jem codziennie 3-4 posiłki, rano jajka. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE; 1-8 NPP 50mg e2d 8.TRENING: Masowy 9.CEL CYKLU: Nabranie masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9mcy 11.POZIOM BF% Nie [...]

witam mam problem, otóż chodzi o to ze mam problem z przytyciem i chodzi mi m.i.n o ilosc powtórzeń Płeć : mężczyzna wiek : 19 lat waga : 71kg wzrost : 173cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : pół roku + Uprawiane inne sporty : nie Dieta : brak, lecz jem dobre jedzienie o stałych porach suple : kre-alkalyn z olimu, trec anabolic [...]

Witam serdecznie jestem nowy na tym forum i do konca nie jestem pewien czy w dobrym miejscu utworzylem temat :P ale wracam to tematu: a wiec trenuje karate juz dlugo ponad rok trningi odbywaja sie 3 razy w tygodniu i zastanawiam sie czy jest sens we wtorki i czwartki uczeszczac na silownie i zrobic gorne czesci parti miesni?np barki,kaptury [...]

Jedyne co może nie być prawda to obwód klaty ale tego nie jestem pewien bo sam mierzyłem... Poza tym wszystko świeże info bo wczoraj mierzyłem. Z wagą powiedzmy możne być różnie bo moja waga troche oszukuje ale nie więcej niż dwa kilogramy...

[...] (dla sprawdzenia). Co maksymalnie mnie wypompowalo;/ W sobote sprawdze wage, ale cos mi sie zdaje, ze przez ten dzisiejszy dzien chyba troche spuchne;/ i bedzie wyzsza waga jak ostatnio;/... tak jak pisalem ciezkie jest zycie endomorfa i w najmniej niespodziewanym momencie wyglad sylwetki sie psuje;/... Zobaczymy w sobote przy kontroli wagi [...]