waga

przytyłeś bo akurat miałeś nadwyzke kaloryczną skonczysz opakowanie gainera i waga wróci do normy jeśli nie będziesz jadł wiecej

Mam pytanie koledzy : Jak to mozliwe ze wczoraj objadłem sie pizzą ( zjadlem chyba z 40 cm naraz ),wypiłem 2 puszki słodkiego picia , wieczorem mała paczka chipsow a dzis waga pokazała mniej ? było 77,4 a jest 77,2 ;o ? wczesniej oczywiscie caly czas dieta była.

waga 75 kg wzrost 177cm nie mam jeszcze okreslonego celu ale chcialbym w przyszlosci ulozyc rozpiske na mase wszystko robie 4 serie od 8 do 12 powtorzen

Ok, już wiem co mam robić, czeka mnie trochę walki z wagą. Bardzo dziękuję za pomoc!

jak sie zdecydujesz napisz cos wiecej o sobie czy dieta jest waga wzrost wiek itp. ktos ci napewno pomoze

szamie ją już 4tydzień waga+3kg i wymiary na plus, krawiec007 ale za to winko mają

3 konkurencja - waga płaczu bokiem po 12,5 kg na każdą rękę: 1. Szczepański - 58 sekund 2. Nowotniak - 57 3. Pudzian - 56 4. Dymek - chyba 54 5. Toczek 6. Kuraś (co do 5 i 6 miejsca nie jestem pewny) Na półmetku klasyfikacja: 1. Pudzian - 16 punktów 2. Szczepański - 15 3. Dymek - 12 4. Nowotniak - 9 SOG-a chcesz, najpierw SOG-a daj, SOG za SOG - [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 g /kg -węglowodany: 5 g / kg -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta , enan , deka , omka .prop dalej nie pamietam 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI [...]

Ta waga ci szybko wróci jeśli nie zmienisz sposobu odzywiania, najpiew popraw posiłku, potem ustalaj cele. Zacznij uprawiać jakiś sport ogólnorozwojowy.

1. WIEK:23 2. WAGA:89 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:42-43 -klatka:117 -udo:64,5 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: ok 2g -węglowodany: 3,5 g -tłuszcz: 0,7 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej tylko ostaryna 20 mg przez 6 tyg 8. TRENING: split 3 dniowy 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] broda - tak jak kazam, mozesz wrzucic rozpiske diety i suplementacje...prosilbym jeszcze o wymiary szczegolnie nog...no offence mam kumpla ktory cwiczy 4 lata - zaczynal z waga niecale 80kg przy wzroscie 189... teraz wazy kolo 111kg, w waszym ukochanym bicu ma 44,5-45 nic nie bral jeszcze - dopiero teraz mysli nad czyms wiec jest to jak [...]

[...] mi np mete ktora bede bral w porcjach 5-10mg/ed , to chyba nie jest koksowanie ? Staram sie cos zmienci w tej wadze, ale szczerze,to na AZ tak chudego nie wygladam ,moze mam lekkie kosci , chodzi o to,ze wygladam identycznie jak niekotrzy kumple o moim wzroscie z waga 60-65kg. Zamowilem 2gainery , mct olimp 3,1kg i super whey 4000 3,2kg

[...] czasem piwko:) 2. jw ile juz bierzesz? 3 tygodnie, 3. ile chcesz spalic, podaj wzrost i wage i poziom BF jak znasz BF nie znam chcę zejść jakieś 5-10 cm w biodrach i ze 3-5 w udach, brzuch ok, waga 63, wzrost 170 4. ile biegasz na bierzmi i ile razy w tygodniu 2 lub 3 x godzina, więcej nie dam rady - pracuję od rana do nocy i czasem padam...

jak chcesz prosty telefon, nieduzy, bateria trzyma naprawde bardzo długo, wizualnie bardzo ok, waga idealna-sam taka długo miałem to wiem co mowie to moge ci pogonic nokie 1600 -zupełnie nowa, prostu z salonu orange chyba wczoraj odebrana, jeszcze nie właczana itp. itd niestety to moj bardzo dobry kolega sprzedaje i nie wiem jaka cene sobie [...]

Posilek 1 ( przed szkola ) platki owsiane z mlekiem i suszonymi rodzynkami orzechy ser twarogowy chudy warzywa Posilek 2 ( w szkole ) w pojemniku : kawalek chudego miesa, ryz polany oliwa z oliwek, warzywa, orzechy / jesli nie bede mial pojemnikow : chleb razowy z maslem, kawalkiem chudego miesa z kurczaka, salata, pomidor, ogorek, papryka, [...]

Nie moge edytować jeszcze, waga miała być 87*

[...] śladowe ilości sterydów(ładnie to brzmi hehe),poprostu po latach (bez)ruchu bedziesz jak wielki klocek,bedziesz zipał za każdym razem jak wejdziesz na 1 piętro.a twoja waga urośnie do gigantycznych rozmiarów(sam tłuszcz) moja rada zacznij biegać,pływać robić coś by przygotować swój organizm do SW lekarz oczywiście ale jak już większość [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

Mam 19 lat jestem po cyklu mety 200tab. Waga 80kg Wzrost 184

Wiek :17 Waga :82 Wzrost :180 Staż treningowy : ok 2 miesiecy siłownia, domowe warunki ( ławka, sztangi, hantle,i przyrząd na nogi. Obwód pasa : 92cm Obwód klaty: 102cm Obwód uda: 59cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane [...]