waga

http://www.fight24.pl/wp-content/BKFC-6-Malignaggi-vs-Lobov-waga.jpg Phil Lambert/BKFC Intensywna konfrontacja twarzą w twarz i kopniak podczas ważenia przed BKFC 6: Malignaggi vs Lobov Podczas ceremonii ważenia przed dzisiejszą galą BKFC 6, dwaj bohaterowie walki wieczoru Artem Lobov i Paulie Malignaggi stanęli po raz ostatni przed walką do [...]

bede juz na weryfikacjach :-)) pewnie z waga ze 115kg XD

No to lipa Wysocki, no ale teraz przynajmniej lato to i mniej infekcji się łapie. Dremor na całych stopach da radę + na wyprostowanych rękach. Tu musiałem się spieszyć, bo mam tylko 10 sekundowy wyzwalacz w telefonie i po naciśnięciu przycisku zdjęcia musiałem ustawić telefon i zrobić mostek, więc technicznie jakoś tak średnio zwracałem uwagę. Ale [...]

Siemanko :) Dzisiaj polecial tez raporcik do Adama. Waga z 99,3kg na 99kg w tym tygodniu. Wiadomo, foty z rana na "sucho" więc nie jest tak spektakularnie jak na treningu :) Ale te najlepiej odzwierciedlają progres :) A tymczasem zwijam na posiłek i o 12 na trening :) Dzisiaj wcześniej bo później wyjazd do rodzinki na imprezkę :) [...]

Siemanko :) Dzisiaj polecial tez raporcik do Adama. Waga z 99,3kg na 99kg w tym tygodniu. Wiadomo, foty z rana na "sucho" więc nie jest tak spektakularnie jak na treningu :) Ale te najlepiej odzwierciedlają progres :) A tymczasem zwijam na posiłek i o 12 na trening :) Dzisiaj wcześniej bo później wyjazd do rodzinki na imprezkę :) [...]

Jak co sobotę, poranna kontrola formy %-) Waga delikatnie w górę... http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2019/6/22/14753541_PhotoEditor_20190622_072514213.jpg

Waga /SFD/2019/6/22/c1c2ee4bd5384e3e963638f53eb958f9.jpg

U mnie mija drugi tydzień mk 677 30mg i lgd 7mg Waga +1kg, regeneracja na duży plus. Kładę się spać i wstaje z budzikiem. Samopoczucie również na plus. No i to nabicie na siłowni mega. Siła również lekko do przodu. Pierwszy raz przy wadze poniżej 70kg lecialem klate 110kg w seriach :-D Żadnego podania, jak niektórzy mówią narazie nie zauważyłem [...]

siad 42/100 low bar 75 sztuk od 0 do 130 czyli lekko land mine thruster sztuk 100 waga 103.5 ,jeszcze tylko te 3.5 kg }:-(

Waga rośnie od nadwyżki zazwyczaj , a co do planka to jeśli jest źle wykonywany to więcej możesz szkodzić niż pomagac :D

Mogę to robić z leżenia i ze stania. Z leżenia jest to banalne. Tylko, że ze stania nie robię tego zayebiście jednostajnie tylko lekko spadam na ręce pod koniec i to mnie trochę boli, że nie robię tego jednostajnie. Ogólnie to łatwiej by było gdybym był lżejszy, a ważę 95 kg, ale mam zamiar zejść z wagą i wtedy tego typu rzeczy by mi łatwiej [...]

Zadanie zaliczone. 10 przysiadów ciężar 50 kg. Twoja waga i ciężar dokładnie takie same jak przy pierwszej próbie, współczynnik Wilksa będzie taki sam. Ale super, że próbujesz, poprawiasz i chcesz:-))

Waga rosnie bo jesz za duzo w stosunku do aktywnosci fizycznej, albo ajdasz mało i masz rozwalony metabolizm i hormony.,

Witam. Piszę do was z małym problemem. Od około pół roku chodzę na siłownię, a od 4 jestem na redukcji. Waga początkowa była 94kg obecnie około 80. W pasie zjechałem z 96cm do 83. Mam problem bo nie wiem co dalej. Przejść na zerowy bilans? Może masa z delikatną nadwyżką. Kilka fot dla poglądu. Moje wymiary itd są w profilu Mam mega dużą tendencje [...]

Koledzy, nie podjadam w czasie treningu natomiast po gimnastyce spożywam jogurt . Nobla też nie otrzymałam. Być może waga rośnie:bo zbyt mało spaceruje. Apropos planku no to jestem w trzecim tygodniu. Sporo o nim się naczytałam. To fajne ćwiczenie. Pozdrawiam {fajne macie wyniki sportowe}.

2 Tydzien redukcji waga na czczo 119, 4 dieta niskie węgle 1 szejk 2 wołowina ser żółty warzywa lniany orzechy włoskie 3 wołowina ser żółty warzywa lniany 4 ryz parabiliczny z wątróbka plus warzywa 5 sernik orzechy laskowe makro 3440kcal W 161g, T 186g, B 281g dzien bez treningu

Dzisiaj trening u Przema i też troszkę zmieniony trening. Aktualnie będę ćwiczył plecy+ tył barków +triceps nogi + brzuch klata+ biceps plecy+bok braków + triceps Dodatkowo dodaje w niektórych ćwiczeniach wave loading zakres 8-6-4 lub 10-8-6. Trening bardzo dobry tzn lepiej przetrenowałem tricepsy,niż plecy może dlatego że na wiosłowaniu dałem [...]

Wygrałam konkurencję ww kobiet z wynikiem 39 powtórzeń. Waga sztangi 32.5 kg. Drugie miejsce zajęła moja koleżanka z wynikiem 23 powtórzenia. Waga sztangi 30 kg Pozdrawiam No to gratuluję.

Wygrałam konkurencję ww kobiet z wynikiem 39 powtórzeń. Waga sztangi 32.5 kg. Drugie miejsce zajęła moja koleżanka z wynikiem 23 powtórzenia. Waga sztangi 30 kg Pozdrawiam

Waga /SFD/2019/6/21/b4c1849b0b1a4b568d59b3f11ce1fb70.jpg Zmieniony przez - olganaj w dniu 2019-06-21 17:29:50