waga

http://allegro.pl/y84-elektroniczna-waga-kuchenna-do-5-kg-imperial-i5007382486.html

2) wiek 16 3) waga/wzrost 178 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Gainer + creatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

179cm - wzrostu 87kg - waga Masz takie same parametry? Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-11-19 23:03:18

1. WIEK:30 2. WAGA:84 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:3 razy siłownia i aeroby 9. CEL CYKLU:rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:trwa :kreatyna trec 3mc+jack3d+BSN [...]

Jak wyżej. Ludzki organizm jest mądrzejszy niż niektórym się wydaję. Niestety przemyślana/zdrowa redukcja nie polega na obniżaniu drastycznie kalorii i sugerowanie się wagą. Masa ciała może spadać, a kompozycja sylwetki może ulec dekompozycji ( pogorszeniu ). Patrząc przez pryzmat tego co napisałaś można dojść do ekspresowej konkluzji, iż robisz [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - -udo: - -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: jest zbilansowana ujemny bilans -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo 8. TRENING: split 4-5x week 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Waga: 72 Wzrost: 180 przecież mam problemy z niedowagą , więc co ty chcesz odsłaniać ?

Witaj, Staż i waga to za mało danych. Wypełnij ankietę tego działu bo jest to niezbędne do oceny planu.

Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:71 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:105 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:jest dietka -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle z metka 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:na sile i mase 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Wiek-22 waga-88 wzrost-180 biceps-42 klatka -119 przedramie-36 obwod pasa 93 dieta BTW jak napisalem wyzej trening split 5Xtydzien Zmieniony przez - szynszyl1991 w dniu 2013-05-14 10:04:27 Zmieniony przez - szynszyl1991 w dniu 2013-05-14 10:06:09

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i ćwiczenia aerobowe i waga spada ;-)

Wiek 21 Waga 115 Wzrost 190 Obwód klatki 125 Obwód ramienia 48 Obwód talii 95 Obwód uda 75 Obwód łydki - Staż na siłowni 7lat Ilość spożywanego białka - Ilość spożywanych węglowodanów - Ilość spożywanych tłuszczów - Opis przebytych cykli sterydowych stosowalem wino, tesc kazdego [...]

W takim razie musisz nadbudowac mięśni. Więc nadwyżka kaloryczna musi być zachowana, oblicz swoje zapotrzebowanie i dodaj 200-300 kcal i obserwuj swój organizm. Czy waga rośnie i czy nie rośnie za szybko, plus oczywiście lustro.

mały staż ,mała waga,mało towaru,mało o Tobie wiemy, j/w

btw. Ty chyba nie masz SOG`ów ale***** w to wracając do naimad`a6 jak na rok to słaba ta twoja waga na towim miejscu wziąłbym się za trening suple i diete ułożoną do własnych potrzeb pozdrawiam i rośnij!

Ja jem ok 3 tylko dlatego że dając 100 g mięsa na posiłek albo 25g wpc to zdecydowanie nie czuć tego ani ilościowo nie jest dobrze ani smakowo jak dla mnie . Ogólnie licząc każde białko mam ok 50 na posiłek. Waga 65 aktualnie.

[...] wakacje mielismy przerwe i troche, duzo przybrałam na wadze. Chciałabym spalic ten zbedny tluszcz i lekko zarysowac linie miesni. Mam 158 cm wzrostu, aktualna waga 62kg a chce dojsc tak do 49kg. Moze to sie wydac niektorym z was smieszne ale przy moim wzroscie napewno nie bede wygladac jak szkieletor. Prosze o wskazowki i rady :)

2) wiek -22 3) waga/wzrost 92/180 4) staż treningowy wczesniej 2 lata pozniej 2 lata przerwy i teraz 3miechy 5) cel cyklu czysta masa bo na wycinke zapozno:) 6) stosowane już wcześniej suplementy hp ,mono ,xpump ,storm , 7) stosowane wcześniej spalacze nigdy 9) ilość dni wolnych od kreatyny dopiero teraz zaczynam przerwe od niej 10) informacje na [...]

Waga to 73 kg więc chyba bym dał rade.