[...] łatwe nie były, najgorsze chyba było wyjście z ED i ogarnięcie hormonów, później przesunięcie ’set pointu’ a od paru lat jest już fajnie, nie mogę narzekać :-) na diecie u Tadeusza (i przed) faktycznie jadłam dużo mięsa - teraz jem nieporównywalnie mniej a mój ulubiony posiłek to wafle z twarogiem i fruzeliną %-) także dać się na pewno da };-)
Tylko nie wiem czy w Polsce w Lidlu tez taki chleb mają - ja w UK mieszkam. W każdym razie ten chleb to nowość od paru miesięcy więc może w PL tez jest? Ja muszę zrobić znowu smalec z fasoli, fajna sprawa. Ja na sucho najbardziej lubię wafle kukurydziane :-) chlebki chrupkie za to właśnie do kanapek.
Dawno nie było zdjęć jedzenia, a dzisiaj były wafle, dla których warto grzeszyć także od razu dzielę się zdjeciem :-D /SFD/2023/11/26/f25947db60d743c3b6101f26b1613018.jpg
Kurczak/chuda wołowina/białka jaj+wpc Makaron/pieczywo/wafle ryzowe/płatki jaglanej/bardzo dużo różnych owoców. Oliwa/czekolada 85% Sałata ogórki pomidory. 95% posiłków tak wygląda. /SFD/2020/6/15/d2fc8157e4054915b76486c81ffdc4ff.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 10:05:59
[...] podekscytowany tym, co zobaczyłem w dzień startu w lustrze oraz na zdjęciach. Gdy już zweryfikowany dojechałem do hotelu, właściwie tylko leżałem i wcinałem najsmaczniejsze wafle ryżowe na świecie. Zrobiłem zdjęcia porównawcze z rana - przed rozpoczęciem ładowania oraz przed snem, po zjedzeniu ponad 1000g węglowodanów. Przetarłem oczy ze [...]
6/8/2021 1. Jajecznica z kiełbasą i wafle oraz jabłko 2. Wołowina z ziemniakami 3. Shake 4. Twaróg z owocami i płatkami kukurydzianymi oraz wafle, z masłem migdalowym /SFD/2021/8/7/d7177b7e51d84459b0ca2ae8f0cd4a56.jpg /SFD/2021/8/7/a79553402bad475382602c8a1d3e2406.jpg /SFD/2021/8/7/e9f3c5a5ebfc46848a6684d5177ce8a0.jpg [...]
5/9/2021 Doajadanie po wyjeździe do teściów 1. Shake i wafle z bananem 2. Karkówka w cieście naleśnikowym i kotleciki 3. Kielbaski i kurczak oraz wafle 4. Serek wiejski z Apple Mango Jelly /SFD/2021/9/6/9c45e2889e0c44ce930030ac359dc9dd.jpg /SFD/2021/9/6/6eede1bbe7b243ddbd9bc07ae212071e.jpg /SFD/2021/9/6/3218b438513641caaaa96e4e960a3817.jpg [...]
[...] kawa z porcją białka i 30g tluszczu. Przed biegiem 50g HDP WaxyMaize i 20g EAA, w trakcie biegu 10g EAA i 20g HDP WaxyMaize oraz batonik GO ON (bez fot). 2. Shake, wafle ryżowe z bananem, miodem i masłem z nerkowców, oraz wafle z pomidorem i solą. 3. Kawka, chałwa, greckie smaczki i borówki 4. Boczek i żeberka souis vide i kiełbasa z [...]
25/3/2021 1. Jajecznica, wafle ryżowe z pomidorem i ogórkiem kiszonym, jabłko, proteinowa kawa 2. Kurczak, batat, brokuł, wafle z apple mango in jelly 3. Jaglanka z serkiem wiejskim i zupa dyniowa /SFD/2021/3/26/cdf0afdf0a7644228cbe39dd012f79d2.jpg /SFD/2021/3/26/f9f4caae0f294dbaa69bdf2f06d92d96.jpg [...]