wady

[...] 55 cm Łydka: 40 cm Kark: 40 cm (marzenia ) Moje aktualne BMI to 16,60, a mój cel to Cel: 19,62. Mój typ budowy to raczej ektomorfik. Na dole w wadach i zaletach mam tylko 2 wady: Podatność na przyrost masy mięśniowej: niska lub średnia Efekty po treningu na przyrost masy mięśniowej: niskie lub średnie Prosiłbym o ogólną dietę i jakiś sensowny [...]

Porównując zalety i wady treningu dzielonego i niedzielonego (np. HST) natrafiłem na ciekawy problem. Jeśli rozpoczynam trening (całego ciała) od ćwiczeń nóg, angażuję bardzo dużo krwi, która musi wpłynąc do mięśni ud - jako że są to największe mięśnie. Jeśli za chwilę przechodzę do ćwiczeń klatki - czy krew jest w stanie tak szybko przestać [...]

witam ma 13 lat chciałbym zapisać się na trening mma jaki byście doradzili klub podajcie jego wady i zalety. zastanawiałem się na berserker's team czy to był by dobry wybór? z góry dziex za odpowiedz

[...] o pomoc gdyż szukam dla siebie treningu na siłę, ale takiego w którym nie występują deficyty tlenowe, gdyż okulista powiedział że niedotlenienie może spowodować rozwój wady wzroku i ogólnie odradził mi trening siłowy. Ja nie chciałbym przestawać ćwiczyć zacząłem ponad pół roku temu, panowie pomóżcie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 56 [...]

[...] 15 wzrost ~170cm waga ~54kg dieta: nie mam przeciwskazania medyczne: brak mam wade postawy okragle plecy dlatego rozciagam sie cwicze z kijem i w celu skorygowania tej wady mawashi napisal zeby rociagac sie wzmocnic miesnie grzbietu i brzucha i prosze was o ulozenie planu zeby jak najlepiej rozbudowac grzbiet, ile razy w tygodniu cwiczyc i [...]

Siema...! Co myślicie o moim brzuchu... gdzie rozbudowac itp.?? Mówcie szczerze nawet wady, zalety ...ale szczerze :] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: [...]

siema, mam pytanie czy ten suplek bedzie efektywny przy treningach bjj???jakie w ogole sa jego zalety i wady?jak dotad bralem glownie bcaa g force.licze na pomoc dzieki

[...] na płasko i na skosie. Większość też ma możliwość ustawienia oparcia w pionie (do wyciskania na barki). Jednak brakuje porządnych rozwiązań dla skosu ujemnego. Oto, jakie 2 wady dla skosu ujemnego widzę w większości produków: - brak możliwości zaczepienia się kolanami, żeby nie zjeżdżać głową w dół (jest to najważniejsza wada), - kiedy próbuję [...]

Witam miałem ogromny ból gardła więc poszedłem do lekarza, a On zapisał mi ''Bioparox'' wziąłem go dopiero raz , jak na razie żadnych skutków( ale cóż się spodziewac dopiero pierwszy raz). i Mam pytanie braliście kiedyś ten lek? jakieś wady i zalety? u mnie jak zauważyłem wywołał lekką dusznośc a u was ?

Witam. Ćwiczę rok do tej pory miałem trening na siłę i masę. Mam problem z przybraniem masy mięśniowej bo jestem szczupły i wysoki. Oto mój opis z planu sfd: Masa ciała: niska Układ kostny: drobny i wyrazisty Biodra: wąskie Barki: wąskie Brzuch: szczupły Kończyny: smukłe i długie Twarz: wydłużona Szyja: wydłużona Klatka piersiowa: płaska i wąska [...]

Witam. Proszę o podanie jakiejś strony, gdzie są zdjęcia lub filmy z ćwiczeń korekcyjnych na wady takie jak: kifoza i skolioza. Korzystam z tego artykułu: http://www.sfd.pl/Okr%C4%85g%C5%82e_plecy%2Fkifoza%2E_Zestaw_%C4%87wicze%C5%84%2E-t219889.html ale na czuja, bo większość zdjęć wygasła niestety. Jeśli nie będzie można podać strony do takich [...]

Wiemy ze wiekszosc mlodych ludzi chce miec dobrze wyzezbiony brzuch ale nie znaja poprawnych cwiczen lub tez nie wiedza jaka partie brzucha one cwicza a wiec jesli mozecie to podajcie kilka (zaawansowanych bardziej i mniej) cwiczen na brzuch i na jaka czesc brzucha to jest. Mozecie zalaczyc wady zalety i czy polecacie :) Z gory dziekuje

2 letni chłopczyk ma ,,szmerek ,, na sercem - wykryty podczas pobytu w szpitalu ze względu na zapalenie płuc - dodam że chłopczyk jest urodzony z wadą twarzoczaszki - rozszczep wew, i zewn. w najcięższym wydaniu - ale już operowany - w imid. czy ten szmerk to struna rzekoma czy efekt tak cięzkiej wady gen

[...] preferowałem styl "natural" (zero wspomagaczy ani diety). Nie chce zostać Bruce Lee swojej wagi i ogólnie to jestem zielony w temacie odżywek więc jakby ktoś mi opisał jakie wady ma branie dodatkowo białka, byłbym wdzięczny. Tylko nie odpowiedzi "nie ma wad bo to tylko białko" - coś w to nie mogę uwierzyć. :) I czy w ogóle białko? Może coś [...]

Chciałbym, abyście powiedzieli jakie wady i zalety ma basen, gdy uprawia się piłkę nożną?

[...] : siłownia wyposarzenie hammer strength/ life fitness Dieta : była potem nie była teraz znowu jest a będzie jeszcze lepsza Przeciwskazania medyczne : przeciętne wady kręgosłupa nie uniemożliwiające treningu Zażywane suplementy : Białko Myofusion Gaspari, Masówka Multipower Hyper mass 3000, witaminki Supermulti Dymatize. To tyle o [...]

Mam problem mianowicie mam podobny przypadek jak koks na fotce :D Tyle że mam " troszkę" mniejszą, klatę oczywiście :D Jakie ćwiczenia polecacie na korektę tej wady ;)

[...] wiekszy od drugiego taka jest sytuacja gdy po cos siegam koci grzbiet nie jest jaku naturlany tylko ucięty tutaj jestem chyba w miare prosty Tak wiec mam chyba wszytskie wady swiata... Niewiem czy da sie poprawic to wogole(mam 18 lat) i mam manie na temat kregoslupa jak tylko widze ze jest zle wygiety to poprawiam, staram sie ciagle prostowac [...]

Mam okrągle plecy, postanowiłem się nie garbić i wyrobić nawyk prawidłowej postawy + dorzucić kilka ćw z tego forum, ale mam jeszcze kilka pytań czy w przypadku tej wady należy unikać jakiś cw na siłowni? kolejna sprawa jest pora wykonywania cw, czy jest roznica pomiedzy trenowaniem rano/wieczorem?

jakie skutki może powodowac przyjecie kilkunasttu dawek prochlorperazyny w 6-8 tyg ciąży..jakie wady może za soba nieść?? wiem że to silny lek psychoropowy, ale podano mi go ma ból brzucha... powinna sprawdzic wczesniej, ale teraz jest już za późno!! wiec proszę mi prosto napisać, bo wolę wiedzieć niż nie wiedzieć...