Panie ekspercie, skoro wiesz lepiej to po co pytasz ? Plan jest do kitu. Nie wierzysz ? Przeanalizju: Plan: poniedziałek 1. Plecy - wiosłowanie sztangą - 15kg 15/15 - 20 kg 7/do wyczerpania - przyciąganie wyciągu - 25kg 20/15 – 30 kg 15/do wyczerpania - przyciąganie wyciągu w siadzie - 30kg 25/20 - 40kg 10/do wyczerpania Gdzie tu jest coś na [...]
user "Potraficie tylko p******nąć, że plan jest do kitu, ale jak przychodzi do konkretów, to już pojęcia brak? Eksperci ku*wa jego mać" Człowieku zastanów sie za nim cos napiszesz , jest regulamin który nalezy przestrzegać , jesteśmy gronem "normalnych ludzi " z zamiłowaniem do sportu , z checia sobie pomagamy , jak byś my chcieli każdy plan tak [...]
było wczoraj Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy [...]
Polishyoungpower: Zapytam wprost. Ty masz mózg? Ile sie q*wa bedziesz pytal o to samo? Ty już bana powinieneś dostac bo az sie rzygac chce jak sie czyta Twoje identyczne durne pytania! Przeczytaj dokłądnie to co teraz napisze i nie odpowiadaj już więcej w tym temacie bo wykańczasz ludzi psychicznie. 1. wejdz na potreningu.pl i tam oblicz [...]
ja bym zostawił na pozniej nie zmarnuje sie a wrecz przeciwnie nie jest powiedziane że każdy cykl musi trwać 6 tyg. Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]
pyszna czarna kawa... slyszał kto? patrz sie na mnie patrz sie na moje jaja! ty jestes czarny twoj kolega czerwony a ja jestem kur.wa bialy! z tym bambusem wyzej taki fajny filmik
Włodi - Ma za***iste kawałki i albumy, gość DUZO w swoim życiu przeszedł i rozumie wiele spraw i wie o czym nawija, w przeciwieństwie do innych "raperów" którzy niemają pojęcia o czym nawijają - mam namyśli gangsterke, dragi itd. On w tym był i zna to od tej gorszej strony, a nie jak niektórzy z opowiadań i z neta bądź innego źródła [...]
PRZWPISY KULINARNE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52358 Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" [...]
A żebyś ku*wa wiedział, że dziś pójdę nim ćwiczyć.. właśnie mam siłownie o 18-stej. Elo ; ) Niekryty Krytyk.. Mógłbyś do cholery ułatwić innym życie.. Ja bym przeanalizował ten plan, dodał, odjął i pomógł forumowiczowi... Ciebie mama chyba tego nie nauczyła.. Ta Polska młodzież ; ( Zmieniony przez - WayneMark w dniu 2011-12-16 16:24:52
Aha ,apropo tych drogich podtrzymywaczy : clenbuterol 100tabl./80zł -starczy na maks.20dni(osoba ważąca 80kg) Biogonadyl -5amp.2000j.m./70zł -starczy na półtora tygodnia(przy oszczędnym dawkowaniu) Clomid -10tabl./50-60zł -starczy na niecały tydz.(a potrzeba jeszcze tydzień). Czy kreatyna wychodzi [...]
jezlei nie macie juz za duzo kasy to rownie dobrze moze byc białko i carbo (lub glukoza-jezeli ktorys z Was ma szybka przemiane) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]
jeżeli nie "wyrabiasz" sie z białkiem w diecie idealnym rozwiazaniem bedzie zaopatrzenie sie w odrzywke białkową Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]
po waszych wypowiiedziach widac ze nikt z was nie byl w szpitalu jako dziecko bo tam nikt wa nie powie co ci dają a jak sie stara zapytała to jej powiedział po łacinie a co do ruchu codziennie spacerowałem 10 km. ale widać że wasza wiedza jest marna.
No to napisałem że chyba tez nie Jeszcze raz :P Dziau odzywianie... tematy czytać i siemano Bedzie taka dieta że łok**wa i jeszcze lepiej! tylko czytać xD
Słon juz przestań.Z tego co wiem to masz odznaczenie zasłuzony dla miasta...Czy to ten Zwierzyniec ktory jest po drodze na Lublin od Wa-wy.Jesli nie wiadomo o co chodzi....