wa

Jak Wojtek ogarnie min 30% z.pozowania i światło dobre, to już za dwa tygodnie będzie 'o ku#wa'. 3 cyfry i kiedy nadal są widoczne zarysy mięśni brzucha, nie ma innego wyjścia jak dobrze. Biorąc pod uwagę cały okres 2 lat. Waga podobna, ale kompozycja ciała z innej bajki. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-12 19:35:39

A jak zwykle negatywnie wypowiadają się "fighterzy" których Held by "zjadł" w ciagu 44 sekund K**wa ilu jeszcze tych zawistnych polaczków...

11.12.2013 Środa Trening o 10 na czczo: 1. wykroki ze sztangą 4 serie 2. żuraw 10 serii x 6 powtórzeń 3. wyciskanie żołnierskie 5 serii 4. wiosłowanie sztangielkami 6 serii 5. wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4 serie 6. prostowanie francuskie sztangą łamaną w leżeniu (triceps) 4 serie 7. uginanie ramion ze sztangą łamaną 3 serie 8. brzuch [...]

[...] ja kupuję karnet przez 'be active' i tam są fajne zniżki dla studentów. Siłka jest w miarę dobra, nowy sprzęt itd, wszystko ok. Ma tylko jeden wielki mankament. Nie ma k**wa stojaków ... I jak robię przysiady to muszę sztangę ściągać z ławeczki do wyciskania skośnego na klatkę, co jest mało wygodne. No ale nic z tym nie można zrobić. Jak [...]

Hehe, a to, ze Lancet (czy jakikolwiek journal) opublikowal artykul tylko na podstawie tego, ze autorzy byli znani to jakas bzdeta Zanim sie z takim czyms wyskoczy, nalezaloby sie zapoznac z tym, jak dziala peer reviewing I zgadzam sie z wrong: pisemka w stylu Newsweek to w swiecie naukowym najzwyklejsze szmatlawce i jak juz slusznie obliques [...]

Powiem tak: zobaczyłem wyniki 212 - załamka... zobaczyłem wyniki open - załamka i staropolskie "no ku*wa" poleciało. A do rzeczy: wygrana Flexa Lewisa to jest żenada, kpina, oszustwo, śmiech, przekręt, wał i nie wiem jak to jeszcze nazwać. Flex był: płaski i mały jak cholera (straszne spadki masy, szczególnie na klacie i udach), potwornie [...]

k...wa naprawdę nikt!!!

Koniu znam ten ból. Tylko w moim wypadku w te wakacje to ja od dupy wyjechałem. Panna mieszka w Gdańsku a ja w W-wa i ku***a żałuje, ale zajefajne wspomnienia:) No pomijam takie drobne niedogności jak spanie na plaży na piasku bo nie miałem jak na kamping wrócić a u niej nie dało rady :D ale fakt bolał wyjazd

Koniu nie ma co wyzywac, dzieciak sie podjaral ze kogos wyzwal i tyle!!! Ps.W pilke gralem i ku*rwa mam cale piety pozdzierane od korków.Jak ja bede chodzil, bedzie bolalo!KUR*WA!!!!!!!!

Kur wa jaka talia masakra. Tak z 3-4 cm mniej i było by idealnie :-P Zazwyczaj schodziłem poniżej 70cm więc myśle że w tym roku też się uda :-) A podobno ciężkie martwe poszerzają talie :-D

Znam osobę, która chciała iść na dietetykę, ale się nie dostała i na fizjo w wa-wie trafiła :D Ale jest zadowolona :-)

Ku.wa, znowu mnie połamało lekko. Od 2 dni mega katar, ciągle z chusteczką przy nosie i lekkie bóle mięśni/stawów. Wczorajszy trening odwołałem, nie było sensu bo słabo się czułem. Mam nadzieję, że do niedzieli będzie ok.

nie dałam rady }:-((( Kur.wa. Micha czysta jakościowo wczoraj, za to ilościowo zrobiłam sobie cheat day... cos mnie napadło i nie moglam przestac jeść (na szczescie nie ciagnie mnie do slodkiego, ale poza planem wpadł: banan, truskawki z mlekiem, ser plesniowy, migdały...). Tak wiec nabiał i fruktoza w kosmos. Bylo mineło. Spinam poslady i [...]

Ku*wa, Ty podskoczyłeś z tym ciężarem w clean&jerk! o_O :)

[...] :-D DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41d2de2a1fcb4ab6a0945e691378810e.png STAN PO DNIU POPRZEDNIM: Cycki i plecy obolałe, nogi delikatnie. UWAGI DO TRENINGU: 1. Zarzut- kur.wa mać, sztanga ważyła tonę. Powoli żałuje, że zamieniłem miękkie gryfy na ciężkie. Spadków w sile niby nie mam, ale na sztangę mogę założyć mniej i to mi wchodzi na psyche. [...]

Raczej kieruję się właściwościami, niż smakiem: Różne pieprze, chili, kurkuma, imbir, cynamon do kawy- polecam, zioła prowansalskie, majeranek, rozmaryn, oregano, bazylia, gałka muszkatałowa... ogólnie maksymalna różnorodność. ("Mieszasz" pierwszych 6 w ciągu dnia razem z kawą i zieloną herbatą, dodatkowo owocami, najlepiej cytrusami, [...]

to już jest żenada, że w ogóle trzeba się zgadzam k***wa dawno nie mialam takiego dnia, zrobiłam masę rzeczy włącznie ze spa treatment i odkościowywaniu ponad 4 kg wieprza, przygotowywaniu mieszanek ziołowych od Martuccy, oraz pisaniu pracy dyplomowej Cholera, znaczy da się :zastanawia_sie: Muszę to jakoś zgłębić, bo mi nijak wychodzi

Kur.wa, Sherloku przecież każdy wie, że Sylwek jechał i jedzie na towarze, więc Ameryki nie odkryłeś - to raz. Po drugie - to jego sprawa co robi ze swoim ciałem i nikomu nic do tego. W każdym razie ja odnoszę wrażenie, że lepiej się trzyma od np. Colemana, pomimo tego, że jest od tego niego bez mała 20 lat starszy, więc ten koks aż mu tak nie [...]

dzięki Obliques, krzaczki wpisałam już do wątku z prośbami wszelkimi, miało być: loferne / redukcja - ja Wa... sobie jeszcze pokażę ale Word zamienił podstępnie myślnik i kropki na formę zaszyfrowaną

jestem teraz na internecie wiec napisze na spokojnie jeszcze raz zeby bylo skladne i jasne wszystko . Jestem na CC od 10 dni wbilem na nie po ladowaniu wszystko szlo fajnie az do srody-czwartku kiedy zauwazylem ze zaczelo podlewac napoczatku myslalem ok troche wody i glikogen . Myslalem ze wszystko wroci do normy - palenie fatu a tu go [...]