wa

a teraz kur.wa ktos tu jest?

Kur.wa czemu mi tak tnie. Co roku zawsze smigało dobrze a teraz beznadziejne. Leci kawałek i urywa..

[...] / 90x5 / 95x5 / 95x5 T3:90x5 / 90x5 / 95x5 / 100x5 / 100x5 Y4:90x5 / 95x5 / 95x5 / 100x5 / 100x5 Podciąganie podchwytem: T1:10/6/6 T2: j / w T3: j / w T4: 8/6/5 - kur wa lipa :/ Łydki: T1:90x25 / 90x23 / 90x25 T2: 100x30 / 100x25 / 100x25 T3: 100x30 / 100x25 / 100x25 T4: 100x30 / 100x30 / 100x - zagadałem się z kumplem Ogólnie coś [...]

[...] 95x5 / 100x5 / 100x5 Y4:90x5 / 95x5 / 95x5 / 100x5 / 100x5 T5:90x5 / 95x5 / 100x5 / 100x5 / 110x5 Podciąganie podchwytem: T1:10/6/6 T2: j / w T3: j / w T4: 8/6/5 - kur wa lipa :/ T5: 5 / 4 / 3.5 +5kg doczepione Łydki: T1:90x25 / 90x23 / 90x25 T2: 100x30 / 100x25 / 100x25 T3: 100x30 / 100x25 / 100x25 T4: 100x30 / 100x30 / 100x T5: Nie [...]

[...] 3 żółtka (jeść na surowo)" LOL "150g filetu z piersi kurczaka - zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina" no tak bo przeciez ryz ma te same wartosi co kurczak "Może to być 1L mleka około 0%" fajnie %) " Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i [...]

Graty dziku };-) Rozyebałeś system. Bierzesz jakieś tabletki na gardło :)) ? Co tam przy wl krzyknąłeś oprócz ku*wa }:-( ? btw Też chcę taki trening %-) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-03-24 18:04:42

Kur.wa no zaje.bisty wygląd. Nie wiem czemu, ale ci dawni kulturyści moim zdaniem wyglądali lepiej niż teraźniejsi. Pomimo iż byli mniejsi, ale te sylwetki jakieś takie bardziej kozackie sie wydawały. Jednak te sylwetki się "czymś" różnią. Jak myślicie czemu tak jest? Czy to może dlatego, że kiedyś trenowano inaczej? Mentzer dla mnie [...]

A Ty ziomal się z choinki urwałeś? Ja Ci mogę powiedzieć,że zjadłem 1500 mety i przybrałem na wadze 35kg i też uwierzysz??? SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

nie kur.wa, idealna dieta na redukcję i treningi prowadzą do zapaści i śmierci w męczarniach.

[...] 40 kg x 3 35 kg x 5 x 5 x 5 40 kg x 4 Wznosy przód 7,5 kg x 12 x 12 x 12 Młotki 14 kg x 10 x 10 x 10 Odwrotne pompki 10 kg x 10 x 10 x 10 Spider curls 6 kg x 15 x 15 Prostowanie ramion na wyciągu 30 kg x 15 x 15 Po treningu 5 g mono /SFD/Images/2016/5/15/61d93d9f39224a389a2fb2c550151a5b.png Post ~17 h 1. 40 g WPC, Snickers 394 kcal/ 37 B/ 34 [...]

2.12 Dziś dzień nie zaczął się najlepiej... Musiałem podjechać do banku, więc wsiadłem do auta a tu dwójka nie wchodzi, no to zdenerwowany już że czeka wydatek dość spory i to jeszcze w takim okresie roku gdzie raczej kasa potrzebna, no ale nic z jedynki od razu wrzucałem trójkę szybko załatwiłem i na zajęcia. Później zadzwoniłem do kumpla żeby [...]

kur,,wa co w takiej bani siedziec teraz musi u adamka siedze jest godzina kolo 12 , za 3 godz ostatnie wazenie i face to face , jutro patrzec na mnie bedą miliony osob i trzeba dac z siebie wszystko i jeszcze wiecej

kur wa ale ty miny strzelasz na tych filmach

Jeśli chodzi o UFC 2009 to to tej coś pięknego. Grafika, muzyka no i te wszystkie szczegóły. Podczas walki gdy zaczniemy przez dłuższy czas męczyć przeciwnika lowkickami to na jego udzie zostaje wielki czerwony ślad (woow!), natomiast jeżeli będziemy chcieli utrzymać go na dystans kopiąc front kicki i middle kicka to na żebrach (od midle kicka) [...]

"Wyciskanie-Klatka (kg) 90 (bez odzywek)" o kor.wa czako

03/03/2014 Jestem wsciekla na sama siebie!!!}:-( Uleglam przed @ zachciankom - zjadlam monte i cistko fransukie. )nie wliczone do miski) Ku...wa tyle pracy i dupa. No ale tak to jest jak @ wypada mi w okolicach nocnych zmian - zawsze jest mi ciezko sie opanowac. Poprostu nastepnym razem trzeba spiac poslady i sie opanowac i tyle. Ze wzgledu ze [...]

generalnie kolana to ch**wa sprawa i trzeba uwazac nawet ze starymi kontuzjamii

[...] i w trakcie treningu) http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Trening zajął 1h10. W tym rozgrzewka 15 min (ok) Spoko trening. Jedynie co mi nie pasowało, to niska aktywność (słabe HR). Dipsy tylko z CC, reszta też testowo (niektóre kg będą zmienione w nast tyg - jako startowe w planie) Opuszczanie hantli w siedzeniu na [...]

[...] oczywiście do dupy, bo nie sprawdziłam jak robiłam poprzednie i przybrałam inne pozy. Do tego na tym przednim to się tak powykrzywiałam, że wyglądam jak paralityk ku**wa. A do tego nie widać na nich co mnie boli ;-) Nowych dzisiaj nie zrobię, już 23:30 a ja o 5:30 rozpoczynam kolejny dzień świra. Trening był fajny w MC 2x85kg na koniec [...]

Z tą marynarką to jednak chyba autentyk http://www.smog.pl/wideo/42184/recenzja_ksiazki_krzysztofa_ibisza_miazga/ Widać i po 40 można zostać idiotą :D A cytując inny kabaret - PANOWIE, PANOWIE, PANOWIE! Za mało BICA, k**wa! :P Zmieniony przez - MatiAu w dniu 2011-05-10 21:49:30