Niestety tego nie wiem, nigdy się nie interesowałem. Może na Dopingu by wiedzieli. Z TP nie ma problemu w Warszawie i w Łodzi (o tylu sklepach narazie wiem). Pozostaje Ci dorwać kogoś na forum z któregoś z tych miast lub kupno za granicą. W Łodzi chodzi po 120, w Wa-wie forumowicze kupowali po 150. Zawsze możesz wziąść Ultra Ripped (94 + wysyłka; [...]
ja ten trening skomentuje tylko: o k..wa Ania, swoją drogą inspirujesz mnie, już wiem, czym sie przecioram w czwartek Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-05-10 21:45:22
wiekszego juz nie da sie wkleić Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak [...]
wygładzone :) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy [...]
[...] z szynką drobiową, serek wiejski 12.45 3 gołąbki z kurczakiem w sosie pomidorowym (własnej roboty) 15.45 100g piersi z kurczaka w formie "nuggetsów" + sałatka 18.45 100g piersi z kurczaka w formie "nuggetsów" + sałatka 21.45 200g twarogu chudego Niestety wkradł się dzisiaj również baton (K%#wa). Ale pokolei staram się eliminować złe nawyki.
[...] masakrycznie. Wczoraj służbowy wyjazd do Wa-wy połaczony z zakupkami. Zabrałem żonę, trochę posmigaliśmy po sklepach, a wieczorkiem odwiedziliśmy rodzinę. Na szczęście szwagier, u którego się zatrzymaliśmy, to tez osoba konkretnie ćwicząca. Myślałem, że przepadnie mi piątkowy trening i aeroby wieczorne, ale od czego ma sie rodzinę... Szwagier [...]
Jeszcze niee , nie mam czasu ostatnio wejść nawet na komputer bo kur...wa praca mi zabiera duzo czasuu:/ Jutro sie zastanowie po pracyy nad planem , zrobie pewnie tak jak Antos podpowiedzial "gora/dol/wolne/gora/dol/wolne/wlolne".
.......................... Suple – tak jaki pisałem – tym razem z Ergo Pharm – przynamniej wiekszoc: bialka aminki dopalacze Dawkowanie: + oczywiscie 0-3,witaminki,zimc,magnes i troche innych. ............................................... ….a trening – powrót do split’a: piatek AERO [...]
[...] chata. Nie zrobiłem treningu na suwnicy w extended dropach. Poszedłem z koleżanką do S4, a tam jest g**** nie suwnica i zastanawiam się co za dysmózg ją wymyślił. Rozgrzewam się, odkładam, prawą nogę oderwałem a to kur.wa na mnie spada i lewą nogą zahamowałem. Na szczęście ze 120 kg tam było inaczej byłbym połamany... Więc zrobiłem siady. 3 [...]
co sie wszyscy czepiają, że ja chce niby bolda? k***a, mam abona to duzo pisze, nie chcę, żeby się zmarnował. Jedno pytanie : po co niby mi ten "bold"??? Glownie to jest do schwindlera, który się dop*****la cały czas...dajcie spokoj... a i
[...] mam zyebaną całą lewą stronę zresztą to widać na zdjęciach, to bark mi strzela i mam zawsze stres przy duzych ciężarach bo bark lewy przeskakuje,strzela, albo sie blokuje dziwacznie. Rotacja całej ręki też inna jest. Wgoole co tu sie dzieje %-) . Ogólnie prócz opasek, to i własnie krążki pod nogi, z czasem buty kupię, dużo lepiej czuje siady z [...]
Właśnie też się bałem, że zacząłem za nisko... W zasadzie wyczytałem co najmniej 5 sposobów wyliczania dziennego zapotrzebowania kalorycznego, wybrałem najprostszy: waga x 24 x WA WP- współczynnik aktywności: -1.0- 0 ruchu, praca siedząca, leń -1.5- cieżka praca fizyczna + treningi siłowe Wybrałem 1.2, bo praca siedząca, 5 treningów [...]
"ale młody" Co to ma być ? Rozumiem że do było do mnie .... myślisz ze jesteś rok czy 2 lata starszy to możesz mi z młodymi wyjeżdżać ?K**wa starczyk się znalazł ... no czaje że genetyka ale bez przesady z taka dietą i stażem to nawet jakbyś nie miał genów to powinieneś jakoś wyglądać ... bo rozumiem że nie każdy musi mieć zaraz 40 w [...]