[...] na zdjęcie pleców, nogi,talia to dwie linie równoległe a potem mega V, kark potężny, kozacko, rzadko kiedy można zobaczyć mezomorfika. Jak to się w żartach mówi : chłop śląski, w barach szeroki, w dupie wąski %-) Aero mile widziane, a nie interwały. Mógłby się 6 pak delikatnie odsonić. Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 05.03.2017 20:41:04
Stary... Ja w wieku 10-14 lat mialem anemie... Jadlem chleb z maslem przez caly dzien. Nie mialem wogole apetytu. Mieso z obiadu chowalem pod kartofle zeby mama nie widzial. Bylem najmniejszy w klasie. Moje kosci byly chude w barach bylem waski jak cholera. Mi to nie przeszkadzalo. Nigdy nie chcialem byc gruby. Myslalem ze jak bede chydy bedzie mi [...]
porno - sog xero - ja wole wyglądac jak trojkat czyli szeroki w barach i wąski w pasie niz jak wkadrat - wszędzie szeroki pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne
patrząc po zdjęciach to nie masz sie co odchudzać bo jesteś : Chłopak śląski- W barach szeroki a w dupie wąski XD ładnie leci ciśnij dalej :) btw. dobre leginsy :DD
Jaki masz staż treningowy? Chłop Śląski więc w barach szeroki w pasie wąski, tylko 94cm w pasie to nie jest mało. Zastanowiłbym się nad lekką redukcją a potem budową masy mięśniowej. Najlepiej wrzuć jakieś zdjęcia poglądowe. Co do diety: 1. 200g płatków owsianych to za dużo. Płatki owsiane potrafią zalegać w ustroju i powodować wzdęcia. 2. Białka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Inne pytanie, sądzę że jestem Mezo - szybko nabieram masy, szybko (chyba chudne) szeroki w barach, wąski biodrach. Czy trenowanie Pn,wt, czw,pt - trening silowy (1h) i cw (aeroby) sroda, sbt,nd 1,5h dobrze na rzezbie?
"kwadrat" to przenosnia, czyli wedlug ciebie manijaq ten kolo niejest chudy? i powiedz jeszcze ze jest szeroki w barach i waski w pasie?? bo wedlug mnie tak niejest. Ale nadal sie niezgadzam, jesli nawet porno mowisz ze kolo za***iscie sie bije ale sory przy masie np.okolo 65kg nawet jak bysie ten gosc mial bic z kolesiem ktory tez [...]
stary kto ma cie oceniac:D jakby np byl zalany fatem to nawet bys mial wiecej komentarzy a ty jestes wysoki 0 miesni troche fatu w barach to ty waski jestes ty chyba szerokich nie widziales:D lapa 38? za dlugie ramiona masz wyglada na jakies 35:] a klate to ty chyba katujesz:D batem
za chiny ludowe nie masz 142 w barach bo wąski jesteś ;- ] ogólnie to za dłużo tłuszczu i bardzo cienko jak na to, że koksowałeś już :< wstydu oszczędz waćpan
[...] Wygladasz jak z noweli "Nasza szkapa", sama skóra i kości. Człowieku czy to w ogóle coś jesz? A poza tym masz nieproporcjonalny tułów. Wygladasz jak kozak śląski - szeroki w dupie a w barach wąski. Chyba dopiero co wróciłes z wczasów odchudzajacych. P.S Stosuj zasade "Im wiecej swego kochanego ciałka , tym lepiej" koks20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oj, az taki szeroki nie jestem... tylko dupa tak odstaje i tyle. ;p a moze ja sie zle mierze niewiem. bo po prostu u mnie widac ze jestem szeroki w barach, a waski w biodrach, wiec nie wiem. co do reki; KURDE lewa jak patyk bedzie a prawa 2-3cm wieksza. heh
Eeee... a gdzie w tym planie nogi ? Zapomniałeś czy chcesz wyglądać jak latawiec Hubert rozwaliłeś mnie może kolega chce być jak chłopok śląski w barach szeroki,a w du... wąski
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a co to za różnica jaki typ budowy? mezo na 100% nie Coś pomieszane ekto/endo, taki chłopak śląski, w dupie szeroki w barach wąski %-) - żart :-) chociaz... :D
cwicze wszystki partie ale chodzi mi o same ćwiczenia które pomaga się rozrosnąć a to nie dla mnie tylko dla brata bo on nie ma tu konta ja w barach nie jestem wąski ale tez bez przesady
On ma budowe jak "chłop śląski - w dupie szeroki w barach wąski" a wy mu mowicie, że każdy by sie cieszył. sylwetka mężczyzny ma być w kształcie litery V a nie X.
Po sterydach a bez siłowni to bedzie z ciebie kozak śląski, szeroki w dupie a w barach wąski. hahahahahaha Nie chce mu sie chodzić na siłownie a chce koksować hahaha Dla ciebie najlepszymi koksami bedzie golonka na śniadanie, golonka na obiad, golonka na kolacje. Zapewniam cie ze efekty bedziesz miał podobne.hahahaha koks20