wąska talia

Pojawiła się o nim informacja w temacie o NYP2010, podał ją Scr, a ja właściwie jak większość z nas chyba, nie wiedziałem o tym zawodniku nic, prócz tego co mówiły zdjęcia, że wygląda, powiedzmy sobie, dość imponująco Ma 28 lat, startuje od 10, urodzony i mieszka w RPA. Kartę PRO zdobył wygrywając kategorie superciężka i overall na 2009 South [...]

Witam. Mam 16 lat i ważę 57 kg. Z pewnością powtarza się to pytanie, ale jakie ćwiczenia na uda? Zakładam nowy temat, bo chciałabym indywidualnej porady. Mam figurę gruszki. Wąska talia i potężne nogi. Co do diety to nie mam konkretnej. Unikam słodyczy, produktów mącznych.. Ostatni posiłek 3 godziny przed snem, 1,5l wody dziennie. Stosuję się do [...]

[...] stabilna. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad 1,5 roku Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mezomorfik (szeroko rozstawione ramiona, wąska talia, długie kończyny. Jesli natomiat odzie o zdobywanie masy to różnie bywa, ale z dietą jest ok. Stan zdrowia: brak żadnych przeciwskazań, nardzo żadko choruje [...]

[...] apetyt Typ ektomorficzny - to: 1. lekka budowa ciała 2. trudności z nabywaniem masy zarówno tłuszczowej jak i mięśniowej 3. dobra kondycja fizyczna 4. płaskie mięśnie, wąska talia i barki Typ mezomorficzny - cechy to: 1. dobre proporcje budowy sylwetki 2. zero problemów z rozbudową masy mięśniowej i siły 3. trudni nabywa tłuszczu 4. [...]

[...] apetyt Typ ektomorficzny - to: 1. lekka budowa ciała 2. trudności z nabywaniem masy zarówno tłuszczowej jak i mięśniowej 3. dobra kondycja fizyczna 4. płaskie mięśnie, wąska talia i barki Typ mezomorficzny - cechy to: 1. dobre proporcje budowy sylwetki 2. zero problemów z rozbudową masy mięśniowej i siły 3. trudni nabywa tłuszczu 4. [...]

[...] wybieram się na zaoczne. Wierze w pamięć mięśniową. Co do moich atutów i słabości-zawsze partią która szła mi najgorzej były łapy, za to zdecydowanie moim atutem jest wąska talia  Wymiary lekko śmieszne: Ramię Lewe: 33,5 cm Prawe: 33cm Udo Lewe 55cm, Prawe 55cm Łyda Lewa 38 cm, Prawa 38cm Pas(mierzony nad pępkiem) 80cm Klata(z [...]

Czesc! Jestem tutaj nowy. Za namowa jednego z uzytkownikow forum postanowilem zalozyc dziennik treningowy. Od zawsze chcialem miec dobra syletke ale przez lata trenowalem nabieralem tylko masy tluszczu i troche miesnia. Jeszcze dodatkowo naturalna ginekomastia polaczona z lipomastia zrobila swoje do motywacji. Cel trenigowy-bardzo ambitny, az [...]

[...] U nas Krzysztof trenuje ręce i mówi co będzie dalej... Sami Al-Haddad słynie z symetrycznej i zrównoważonej sylwetki, której ważną częścią są pięknie, acz nie przesadnie (wąska talia!) rozwinięte mięśnie brzucha. Przy okazji pobytu w Nowym Jorku, Sami spotkał się z mistrzem sportowej fotografii, Andrzejem Jaworskim, a efekt tego spotkania [...]

[...] to nie jak Jasio jest ENDOMORFIKIEM Widzi Osobę chociaż trochę przypominająca Pana Terminatora z filmu, gdzie budowa wskazuje na literę V, silnie rozbudowane ramiona i wąska talia, Jasio ma szczęście jest MEZOMORFIKIEM. No ale dosyć tego oglądania się w lusterku bo jeszcze wpadnie w samozachwyt i pomyśli (ciężko mu to idzie) że dalsza praca [...]

TIM BELKNAP /SFD/2017/1/12/cd8abc4d2dea4ab8878e30520c90546c.jpg rok urodzenia: 1958 wzrost: wg różnych źródeł 162-165 cm długo się zbierałem, żeby zrobić galerię tego ciekawego zawodnika, pozwolę sobie poniżej zacytować wypowiedź Possible z tematu Echa minionych lat, świetnie opisującą fenomen tego zawodnika, który w latach 80 był nie lada [...]

[...] to nie jak Jasio jest ENDOMORFIKIEM Widzi Osobę chociaż trochę przypominająca Pana Terminatora z filmu, gdzie budowa wskazuje na literę V, silnie rozbudowane ramiona i wąska talia, Jasio ma szczęście jest MEZOMORFIKIEM. No ale dosyć tego oglądania się w lusterku bo jeszcze wpadnie w samozachwyt i pomyśli (ciężko mu to idzie) że dalsza [...]

[...] naśladowania. Nie ma jak kulturystyka sprzed kilku dekad - czasy Zanea, Schwarzeneggera, Hanneya. Wtedy liczyła się piękna sylwetka, szerokie kuliste barki, mniejsze uda i wąska talia. Dla mnie Zane to kulturysta wszechczasów. Z wagą poniżej 100 kg idealna sylwetka, zachowane proporcje. Wystarczy na niego popatrzeć i nic więcej nie trzeba [...]

"Kuliste bicepsy" Robby Robinson zyskał sobie przydomek "Czarnego księcia" kulturystyki. Łatwo wyjaśnić dlaczego:z uwagi na swój kolor skóry i nieprzeciętnie rozwiniętą sylwetkę, a także długi okres brylowania w światowej czołówce. Przez wiele lat zajmował czołowe miejsca w zawodowych konkursach, a zaczął karierę od tytułu amatorskiego [...]

Kuliste bicepsy" "Praktyczne każdy kulturysta chce mieć potężne ramiona, a szczególnie wyraziste, zaokrąglone bicepsy. Aby jednak to osiągnąć, trzeba ćwiczyć bardzo wszechstronnie, nie zaniedbywać innych grup mięśniowych i osiągnięcia pełnych proporcji w ich rozwoju... " Robby Robinson zyskał sobie przydomek "Czarnego księcia" kulturystyki. [...]

Zauwazylem ze sporo osob pyta sie o to jak zrobic kuliste bicepsy. A wiec postanowalem dac jeden ciekawy artykul ktory moze wam pomoc "Kuliste bicepsy" "Praktyczne każdy kulturysta chce mieć potężne ramiona, a szczególnie wyraziste, zaokrąglone bicepsy. Aby jednak to osiągnąć, trzeba ćwiczyć bardzo wszechstronnie, nie zaniedbywać innych grup [...]

Witam Wszystkich-jeśli tylko Mateo założy nowy dział-"Z archiwum kulturystyki", a miejmy nadzieje, że tak-to posyłam teraz pierwszy art/post do tego działu. Jest to art.z pisma "Rekreacja fizyczna"(stare dobre czasy...)z lat 80-tych. Poświęcony jest Robbie Robinsonowi i jego radom dotyczącym uzyskania tzw."kulistych bicepsów". "KULISTE BICEPSY" [...]

proosze sie ustosunkowac do kobiecych komentarzy na temat slabo umiesnionego faceta dam wam 2 posty PIERWSZY Tresc z forum kobiecego • ocencie prosze czy jestem przystojny,tylko szczerz zachod_ksiezyca 02.03.06, 22:28 + odpowiedz img509.imageshack.us/my.php?image=jaklata5tk.png • Re: ocencie prosze czy jestem przystojny,tylko sz [...]

[...] wypukłości brzucha i widoczne umięśnienie - masa mięśni jest ważna, jednak sama masa, bez ładnych kształtów mięśni, jest niewiele warta. O jakości całej sylwetki decyduje wąska i muskularna talia. Uważam, że dobry brzuch zmienia wygląd całej sylwetki i jest najbardziej rzucającą się w oczy częścią męskiej sylwetki. Wąska talia optycznie [...]

[...] wypukłości brzucha i widoczne umięśnienie - masa mięśni jest ważna, jednak sama masa, bez ładnych kształtów mięśni, jest niewiele warta. O jakości całej sylwetki decyduje wąska i muskularna talia. Uważam, że dobry brzuch zmienia wygląd całej sylwetki i jest najbardziej rzucającą się w oczy częścią męskiej sylwetki. Wąska talia optycznie [...]

[...] wypukłości brzucha i widoczne umięśnienie - masa mięśni jest ważna, jednak sama masa, bez ładnych kształtów mięśni, jest niewiele warta. O jakości całej sylwetki decyduje wąska i muskularna talia. Uważam, że dobry brzuch zmienia wygląd całej sylwetki i jest najbardziej rzucającą się w oczy częścią męskiej sylwetki. Wąska talia optycznie [...]