w rok

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 74 Wzrost : 176 Cel treningowy : Redukcja o ok 4 kg i potem rozpoczęcie masy Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet siłownia Dieta : aktualnie brak gdyż parę dni temu porzuciłem masówkę aby zabrać się za redukcję [...]

[...] za rade...nie wiedzialam ze to tak dziala:( problem w tym ze zanim ja dojde do zarysow miesni na brzuchu to chyba lata mina....tam wlasnie mi sie wszystko odklada ...a przez ostatni rok nie uprawialam zadnych sportow...totalnie siedzacy tryb zycia(uwarunkowany praca za biurkiem)...i teraz zaczynam od nowa praktycznie.ojjj ciezka praca przede mna

[...] wiecej ludzi ma jakis tam srut a i mit o masakrycznie drogich cyklach na gh zostal obalony, "na dniach" zacznie sie moda na igf bo tez juz nie kosztuje tyle co np rok temu gdzie za cykl 4tyg mozna sobie bylo zrobic 3 cykle na saa co do dostepnosci to tak ja Grzes- genotropin 5,3 i 12 omnitrope 3,3 i 6,7 Zmieniony przez - irko123 w [...]

BD ok bez bólu, EC boli choc w moimo dczuciu minimalnie lepszy pomijajac ból. tyle ze BD kulem poł roku temu.a EC ponad rok

[...] masz mały a omka to juz jest mix i oczekiwał bym po niej czegos wiecej niz 38cm a jesli chodzi o cykl to polecił bym tylko enana za taką kase ciezko cos ułozyć biorąć pod uwage ze omke juz brałęś, niewiem jakie dawki bo niewiem jakie wczesnie brałęś 1-10 enan ps. te 120kg to było rok temu Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2004-12-04 00:03:45

Ja rzuciłam rok i 4 miesiące temu i nie przytyłam przez to nic. Tycie po rzucaniu to nie reguła.... fakt metabolizm potrafi dać w kość, szczególnie pojawiają się zaparcia ale wszystko jest do opanowania - niestety jednak troszkę to trwa. Życzę cierpliwości i wytrwałości.

[...] i robienie tygodniowej przerwy pomiędzy zmianą treningu jest dla mnie obłędem :D chociaż wiem że jest to dobre :) nie mam ogólnie tam żadnej dysproporcji wiec nie potrzeba mi robienia treningów priorytetowych, tak tylko chciałem się spytać odnośnie tej cykliczności, chciałbym przyszykować się do zawodów za rok w klasyku i rozkminiam jak to zacząć

Kejtow- tobie na razie proponuje zainwestowac w wiadro gainera, zestaw multivitamin i tran Ćwicz i jedz przynajmniej przez rok a potem zadaj to pytanie jeszcze raz ...

u mnie skoki wzrostu typu kilka cm na rok skończyły się w wieku 15-16 lat (koniec gimnazjum) i miałem wtedy 185 cm teraz 22 lata i 189cm z tego 1-2 cm po ukończeniu 20 r.ż. wiec imo kilka cm powinieneś jeszcze urosnac albo możesz tez nic nie urosnąć bo takich znajomych tez mam co od gimnazjum tak samo wyglądają. Jak chcesz to możesz sprawdzić u [...]

nike, granat adidas - XL; biala adidas L; reszta M Wszystkie lezlaly w szafie, bardzo malo uzywane (statnio ponad rok temu ;p)

no rozruszasz... i tak nikt nie odpowiada ponad rok rozkrecalem wraz z Finderem poprzednie aktualnosci i nic %-F P.S witaj Hans Zmieniony przez - gokuson w dniu 2005-03-26 14:56:34

tylko widzisz chodzi o to ze na razie mnie nie ma w opolu ( bede ok .17 lipca) bo rok akademicki sie skonczyl.

przez ten rok głownie trening masowy. 3 razy w tygodniu (pon. klata triceps sr. biceps plecy pt nogi barki ) mam za soba cykl z monohydratem . Próbowalem tez treningu tylko i wylacznie na sile czyli samo wyciskanie leząc i nic wiecej

jestem zielony w tym temacie czytałem mnóstwo tematów staram sie jeść dużo , zdrowo ale nie moge nic a nic przytyć dlatego chę carbonoxa kupić co do kreatyny moze dla jednych kpina spoko znam ludzi co odrazu brali krete jak na silke poszli i nie nazekaja a jak wczesniej pisalem w domu cwiczylem z rok

[...] DLA ZAAWANSOWANYCH i w domyśle: dla trenujących z ciągłym, aktualnym dwuletnim stażem. Moderatorzy mają anielską cierpliwość, czytaj m.in. Hubert i Apokalipsa. Ja trenuje rok, czytałem długo te forum przed rejestracja i widzę dużą tendencje spadkową stylu. Ludzie są tak kalecy, że nie potrafią przeczytać FAQ i zadawać pojedynczych pytań w odp [...]

cwiczenia aerobicznej szostki znacznie wzmacniaja brzuch, sam robilem rok temu na wakacjach nie dociagnalem do konca, zrobilem chyba 25 dni z 42 bodajze a i tak brzuch po skonczonym 'cyklu' stal sie wytrzymalszy a pilkarzowi dobre miesnie brzucha tylko moga pomoc polecam Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-07-19 16:24:19

Meta, antek i jeszcze wino to już 3 orale. W sumie megace, heparegen, glutation i możesz na oralach cały rok lecieć nawet. Niemniej, po mecie mógłbyś wrzucić coś na wątrobę, ww. heparegen, przedłużyć mixa i dołożyć wina, ale to musiałbyś samemu wyczuć.

[...] że powinienem brać 3 razy dziennie białko i raz gainer żeby z moją dietą mieć idealnie białka,węgli,tłuszczy i kalorii 2) wiek 16 3) waga/wzrost 61/174 4) staż treningowy rok domowo,od 2 tygodni siłownia 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna,gainer,witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane [...]

rok treningu na silowni nie mial na to wplywu, tak wiec j/w warto by sie zainteresowac czy ma to wplyw na parametry pracy serca podczas wysilku, czy nie dzieje sie nic zlego

kiedy maiel male mnei zbanowali :P 2 lata staz lat 19 jak napisalem 100 maposimu rok temu i w grudniu skonczylem susta z 100tab BD moglem tego propa na pierwszy cyklon wrzucic ale bylem glupie teraz nei wiem czy to mnie ruszy , ale chyba powinno a jak nie prop powiedzmy co 3 dni + 100 mety to prop co 3dni z superanabolonem co 3 dni ? co ty na [...]