w rok

Ja układam parkiety :):) . Mieszkam na wynajętym z żona i dzieckiem . Ale za rok już na swoim .jupi Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-05-09 21:57:31

Znam twoj ból kolego ale powiem ze 400 bez supli sie spokojnie da,najbardziej podstawowa dieta na mase bez jakis tam ekscesow kosztowala mnie rok temu 350 zl miesiecznie bez supli z tym ze dopijalem braki gainerem 1200-1500 nigdy bym nie dal na jedzenie tym bardziej ze zarabiam jakies smieszne 2 tysiace i dzień po wyplacie juz 1200 zostaje [...]

[...] kurczakow srednia, owcy nie dostaniesz WOGOLE chyba ze zyjesz w duzym miescie w dobrym regionie, o krolikach ktore tu ma kazdy rzeznik tez zapomnij, o tym ze jadlem tu krokodyla, dzika, jelenia, kangura i strusia to nawet nie ma co wspominac. W polsce niezlej jakosci dostaniesz wieprzowine (ktorej nie jem bo jestem zydem z Pakistanu, no [...]

[...] na naszym miejscu. 4 lata współpracy, ukłonu Milenium Kołobrzeg w naszą stronę aby można było zapewnić zawodnikom nocleg przed i po zawodach a tu taka sytuacja. W zeszłym roku rozlany alkohol na maty do MMA a teraz to. Jak to teraz rzutuje na moją osobę oraz Fitnessinone a także na całą społeczność Street Workout-u oraz młodych ludzi. W [...]

v-max ile bedziesz te suple sprzedawał? ROK? nie idzie zobaczyć innych ofert bo ty dzien w dzien podbijasz, albo częscie. Widzisz ze nikt nie kupuje to daj sobie spokój i na allegro..

dajcie najlepsze cwiczenia jakies na poprawe trica cwiczylem do tej pory go raz w tyg razem z barkami teraz z klatą cwicze ponad rok robilem cwiczenia :hantlem za glowa wyciskanie w waskim uchwycie i pompki w podporze tylem mam zwiekszyc do 2 razy w tyg ??

hmm powiem tak, jak brałem mutanta to tego tak bardzo nie odczułem kilka kilo poszło ale nie to co oczekiwałem... jak jakiś rok temu brałem gainera to był bodajże 737 było to kawał czasu temu :P to wtedy był ogień bo przytyłem na masie około 20 kg co wtedy przy mojej wadze to był ogień :P. Mój układ trawienny jest dobry, szybko trawie i właśnie w [...]

[...] a po za tym net jest w klubie zolnierskim a na swietlicy u siebie mamy bilard ,playa 2, pilkarzyki dvd,lotki,kablowke tylko dup brakuje teraz wojsko to nie wojsko ale rok i tak stracony wiec nie ch sie nikt czasem nie wybiera zdjecie szydera haaha maska i op1 stroj przeciwko skazeniom ktory ma z 50 lat masak tez stara jak**** ale jak by [...]

[...] anaboliczności, a zupełnie inaczej działają. Łukowska mam ciekawy pomysł Co by było jakby tak dostarczać w małych dawkach deki, bolda i primki na tyle by bilans azotowy był ciągle na plusie do tego troche omki, powiedzmy 250mg / week, jakieś 500 j.m HCG co 1-2 tyg i tak ciągnąć np. pół roku, rok? Ps. Ma ktoś tabele indeksów anabolicznych?

[...] bym poszedł w zupełnie inną stronę wybierz sobie podstawowy trening całego ciała na 3 dni treningowe jeśli sam nie możesz to weź sobie plan z podwieszonego tematu "Pierwszy rok treningów" do tego staraj się poprawić nawyki żywieniowe najlepiej jak to tylko możliwe bo wiadomo, że najczęściej będziesz jeść to co rodzice przygotują. Podstawowe [...]

[...] dobrze a do tego suplementowac antykatabolikami ile sie da by bieganie mialo jak najmniej ujemny wplyw na muskulature. To moze sie udac-sa kolesie na forum ktorzy przez rok trenujac na silowni 3 razy w tyg i biegajac 4 pisza ze sila poszla im wielokrotnnie i zbudowali sporo masy. Moze i Tobie sie uda. Zycze powodzenia. A great flame follows [...]

Ćwiczyłem... przez ostatni rok szkolny, a przez wakacje niestety mało :/. Co do tym 10 wskazówek znam je i właśnie z nimi chce ułożyć plan diety lecz nie wiem co ile czego ma... Np. ile pierś z kurczaka ma węglowodanów na 1g itd. Dlatego chcę by ktoś pomógł zrobić mi ten plan diety... Zmieniony przez - Zikini w dniu 2010-09-12 12:44:11

[...] co do produktu. Mógłbyś podać jakiś zestaw - coś co by może pasowało po nitrobolonie(albo może to nie ma znaczenia). Żeby trochę zawęzić to tak: staż na siłowni niecały rok, postępy cały czas są, ostatnio zaczęły następować wolniej stąd pomysł na cykl i wybór nitrobolonu2, efekty bardzo dobre. A co do celu: masa mięśniowa przede wszystkim, [...]

ja rok temu nic nie piłem w sylwestra. ale teraz nie mam zamiaru sie ograniczać. Mam system nie odmawiania przy większych okazjach (wesela sylwester) i wakacyjnej przerwy treningowej. dlatego co roku zaczynam we wrześniu od 75 kg w czerwcu mam 82 na wadze i tak w kółko. przynajmniej jestem na stałym poziomie :D a mase robie cały czas Zmieniony [...]

[...] trenuje 3-4 razy w tygodniu do tego macham zelastwem 5 razy w tygodniu i czuje sie świetnie:))i naprawde nie jestem "zajeżdżony"(a trenuje w tym cyklu juz 3 rok, samo karate bez silki 10 lat).pewnie,ze potrzebna jest do tego odpowiednia dieta, suplementacja, madrze ulożony trening.i nie od razu ale powoli przyzwyczajajac organizm [...]

[...] pharmy, wszystkie srodki oryginalne, towar kopie dobrze ale odkad dodalem trena to kulawy chodze i uda bola po 3-4 dni. Nie jest to wina tego ze zle robie shoty bo ponad rok wale po nogach i bylo dobrze no i z ciekawosci przybilem w dupe i po 2 dniach boli gorzej niz jak po nogach bilem... Mial ktos jeszcze tak po tym trenie? Czy to moze [...]

[...] ćwiczysz już OGARNIĘCIE jakieś 1,5-2 lata co najmniej? Nie wiem jak to wygląda gdy ćwiczysz 2 lata ale jak masz już poważny staż to raczej liczysz ile zrobisz mięśni w ciągu roku a nie miesiąca ;). Niezależnie od tego jaki masz staż - zakładając poprawny trening i nadwyżkę kaloryczną, mięśnie zrobisz w ciągu tego miesiąca. Więc na logikę, [...]

[...] choroby): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower, gra w piłkę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: CM3 z Treca (rok temu) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Zaczynając na 2500 kcal (30/50/20) kończąc na 3600 kcal (tak samo) Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: na [...]

[...] ED 5-12tyg Trenbolone 75mg ED 3-9tyg Sustanon 250mg 1-4tyg Anadrol 100-150mg ED 5-9tyg Metanabol 25-30mg ED Pierwszy cykl mialem 3lata temu, potem przestalem cwiczyc na rok, a te 3 ostatnie zrobilem w ciagu ost dwoch lat. Przyrosty oczywiscie byly najlepsze w pierwszym jakies 20kg wagi w tym glownie woda, ostatnie byly slabsze i glownie [...]

[...] ma ćwiczeń, ale swobodny zwis na drążku przez pare min. napewno da troche dietę - wystarczy że bedziesz się zdrowo odżywiał i wyeliminujesz używki i fast foody do tego tak jak mówi kokos, boksuj, a na siłke idź za rok, dwa ja w Twoim wieku miałem 175, a po trzech latach 192+ i jeszcze rosne Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-07-07 00:30:11