w rok

[...] Bo strasznie jestem ciekawa co z Ciebie wyrośnie, możesz mieć ładną figurę :-> (ale ja się nie znam :-P) Nie wiem co to ze mnie wyrośnie ale marzenia mam, najbliższe za rok, żeby choć normalnie wyglądać i wtedy droga dopiero się zacznie :) A plecy mam polecenie żeby doczekać aż całkowicie przestanę czuć problem, szczególnie w ruchu i wtedy [...]

[...] na 1 cykl... zle mnie zrozumiałes... ogólem jestem zadowolony z siebie i z tego co daje na silowni... dokladnie to chodzi mi tylko o klatke piersiowa. wogóle cwicze juz 2 rok.. 1 rok to regularne treningi na typowo na wytrzymalosc(nie w głowie mi byla wielka massa...) teraz zaczolem juz od ponad roku cwiczyc na masse na odrzywkach... barki [...]

anister: raz na rok musisz wliczyć pająka do bilansu - cheat meal %-) Ja tam w Kambodży jadłam jakieś robale dziwne, smażone. I żyję. Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-30 18:01:01

Teoretycznie chyba tak, ale najpierw trzeba dobrze wejść w dupkę komu trzeba%-) Za rok mnie to chyba czeka%-) Kittie, oglądałm - piknie:-D Też się cieszę, że Japoniec dostał w tyłek:-D Ogólnie Isaev bardzo bardzo łądnie walczył dzisiaj, ale zakapiorem jest niesamowitym%-)

[...] na przemianę sylwetki? Marzec/kwiecień 2013. Jeśli obecne dowództwo Ladies nie oszaleje i tu wciąż będzie %-)%-) Jeśli kolejna edycja będzie, to na nowych warunkach: wiek >18 lat, min. rok stażu treningów siłowych i filmy z MC, siadów, PP/żołnierskiego i ławy do oceny w poście zgłoszeniowym. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-03 19:16:44

[...] będzie na zredukowanie tego co przybiorę tej zimy (czyli pewnie jakiś dziennik na sfd), i przygotowanie się do następnej zimy - tym razem...Alpy. Taki to mam plan na kolejny rok ;-) Kiedyś Zakopiec też był tylko planem, teraz jest rzeczywistością - więc to o czym piszę prawdopodobnie też się spełni. No chyba że odpadnę w Tatarch z jakiejś ściany [...]

Co do treningu. Czy ty myślisz że po 2 miechach który cały czas zmieniasz ci urośnie w bicu 5 cm? Niektórym kulturystom rośnie 1,5 cm na rok (bez koksu). Także nie panikuj tylko zrób sobie teraz tydzień regeneracji i polecam narazie FBW. Co do diety. 3 posiłki na dzień to za mało. Musisz jeść 5-6 posiłków na dzień. Zamiast kebaba lepiej zrób sobie [...]

Jak można przejść na FBW jak dojąć ćwiczyło sie osobno poszczególne partie mięśniowe 3 razy w tygodniu?? i to nie miesiąć nie 2 ale już prawie rok?? Ps.gdyby sie za takie rzeczy bany dostawało na tym forum to by tu połowy na mim juz nie było

Z tego co mówił Banan w Vip roomie jakoś od połowy roku mają wprowadzić abonament. Na razie miałem na to wyebane, bo to i tak miałby być symboliczne kwoty typu sms 9 złotych za rok, ale jak się nakładają dwie sprawy (abonament + hmm ... cenzura?) to się zmienia wydźwięk.

Fajna poprawa w porównaniu do pierwszych fot. myślę że jak na masie będziesz się trzymał tego czego się trzymałeś na rzeźbie (w sensie rodzaju pożywienia) i zrobisz znowu taki sam okres redukcji za rok to będzie kosmosik .

[...] to mizianie. W złym stylu. Widać od razu, że śledziłeś temat na bieżąco. A teraz masz czas, by odpisać? Ciekawe czemu... Wyyebali z uczelni? Tak? No i zaczął się nowy rok podatkowy. Obcieli benefity i trzeba z buta uderzać. No może wkvrviwać i trzeba żale wyleać na forum. No bo wiadomo - jak trzeba wybierać pomiezy ciderem a biletem na [...]

nie pyerdol nie wracasz juz nigdy ? %-) pika nic straconego mam rok na ogarniecie nowego dowodu %-) a jak %-) przewrocimy 3miasto do gory nogami %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-04-19 18:23:24

[...] 7 bolesci 3. idz cos poczytaj Powiem tym co umieja czytac (sry warezz pozniej skrobne 3 linijki dla Ciebie) jak to jest z tym Piki interesem: Wrocil do PL bral zasilek pol roku, 600 zl miesiecznie sie skonczylo czy ile tam teraz daja, to zlozyl o dotacje z UP albo EU na biznes, dostal hajs, ale kontroluja wiec musial cos kupic, wiec walnal [...]

Paki powiedzial ze sprzeda mi fasolke po starej cenie ale rok po terminie? myslicie ze warto zaiwestowac? zbieram na bmw bo chce sie wozic w polsce i pokazac sie wreszcie!!

no i mamy nowy rok. na poczatek jeszcz raz zycze wszystkim wszystkiego najlepszego i spelnienia wszystkich zalozonych celow.po okresie swiatecznym(calkowita przerwa w treningu i diety)waga podskoczyla do 97 kg. jak widac przez 2 tygodnie zrobilem 7,5 kg.musze przyznac sie ze o malo nie powtorzyla sie sytuacja jak miala miejsce po moim pierwszym [...]

wracaj do fotki i sytuacji kumpel opowiadal jak to mieli klienta chudego z ktorego polewka byla i gosc sie zaszyl na rok i zaczal koksowac i w **** duzo towaru w***al i spuchl zdrowo chlopak i kiedys chlopaki go spotykaja i mowia do niego o ****a chlopie ale skoksowales a klient tak na nich i mowi: "ty no ****a co wy peirdolicie zawsze taki [...]

o jaki sanczo pansa sie odezwal, a rok czasu pinokia strugal po kryjomu 'ja wlasnie lubie taki wiejski climat i chooj,jakbyscie grali w filmach porno jak ja, tez by wam sie te wymalowane wymodelowane wyyebane kurevki znudzily:-d country girls rules znaczy sie polish country girls rules

no, ale rok temu wypadek mial, oby w tym roku mial wiecej szczescia, jak dzisiaj. no, jedyne co bylo choyowe to ten francuski, juz tych murzynow moglem przebolec. taki happy bylem, ze popracuje nad angielskim, a tu choy. wiekszosc po francusku Siwy, ja tu sie rzadko kiedy udzielam, jestem niezaleznym obserwatorem, ktory pamieta jeszcze czasy [...]

czasem nie warto. bo po co sie truc caly rok dla 2 kg wiecej? ktorych i tak na fotce nie bedzie widac. jak by nie patrzyl to jeden z najbardziej szkodliwych srodkow stosowanych w sportach silowych. teren dla zawodnikow. dla podworkowych przypinaczy podstawy wystarcza.

master fajny srodek ale w dawce 400-500 mg week i poleć teraz na nim z 15 tygodni to sa juz koszta jak flakon na dwa tyg leci to musiał bym miec 7-8 butelek to za to mam testa na rok