w rok

dietanabol, treningoboln i gainerobolon najlepszy zestaw na mase...najmniej skutkow ubocznych i 10 kg i wiecej w rok bankowo i praktycznie zerowe spadki ;)

Mi powiedział jak kupowałem ze od razu po treningu.w rok schudłem 25 kg robiac treningi silowe i aerobowe . Teraz skupic sie na aerobach ?

A masz zdjęcia przed i po ? Bo zastanawia mnie to 30kg w rok, i ile chcesz z tego zredukować?

Ja zszedłem w rok z 132 do 88 wszystko samym dieta. Nie bądź p***a grubasie i rusz dupe z domu Pozdro.

Pytam tak ciekawości która sztuka walki jest najprostsza do nauczenia (wiem że nie opanuję jej w rok) byłem dziś na treningu bjj i wydawało mi się bardzo skomplikowane, czy rzeczywiście takie jest czy tylko tak mi się wydaje? Może boks jest prostszy, idę niebawem zobaczyć A po czym poznasz, że już tę sztukę opanowałeś?

heh no kulfonek to jakis pomysl jest tylko bardzo ciezko bedzie tyle przytyc ale moze w rok sie uda:P

No wiesz, może za wysoki to ja nie jestem ale odkąd ćwiczę, to w ciągu 5 miesięcy poszło 2cm a wcześniej w rok 1cm, więc chyba nie ma tragedii. Mam 17 lat jak coś

Dla mnie dziwnie wygląda zwłaszcza na pierwszym zdjęciu. Da radę takie coś zrobić ale nie w rok czy 3 lata.

Właśnie widać że źle na to patrzysz. Tu nie może być mowy o przyrostach miesięcznych. Powinieneś patrzeć na to ile wyrobisz w rok. Na to też nikt ci oczywiście nie odpowie ale nie nastawiaj się na kilka miesięcy jeżeli chcesz coś zrobić ze swoją sylwetką.

pewnie fan Michaela Jacksona jesli tylko osiągnołeś w rok to gratuluje MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

To nie on... na drugim foto ma majtki z innej firmy jeżeli w rok to tez gratukuje brzucho spox. Pozdrawiam.

Leszcz zmiana w rok. Powoli malymi kroczkami i sie udalo. Naprawde daruj ECA. Chlopaki dobrze radza. Sproboj dobra diete i Venoma + aeroby.

a moja waga teraz wynosi 75 kg:) marzeniem jest dobic do setki :) czy w rok jest to mozliwe??

trening wykonywany systematycznie i zmieniany zaleznie od celow przyniesie twoje wymarzone efekty 2,5miecha to nawet sie dobrze nierozgrzales a chcialbyc co troche cisnac rekordy,zastanow sie czy zadawane pytanie ma sens, czy jezyka japonskiego umiesz nauczyc sie w rok??

Według mnie zapisz się do sekcji w rok treningu powinno ci się udać zrobić 34s na 50m.

nastepny kozak , ktory chce 100kg masy w rok zrobic i swiecic krata przed dupami na plazy

"nastepny kozak , ktory chce 100kg masy w rok zrobic i swiecic krata przed dupami na plazy" I czemu sie ze mna nasmiewasz

w rok przybralem 12kg i jestem zadowolony z sily i masy i ogolnie ze wszystkiego

Ja też ćwiczę już prawie dwa lata, a przybyło mi około 11 kilo. Jesteś lepszy!!! Gratuluje. Chociaż znam ludzi, którzy w rok na czysto mieli spokojnie po 10 kilo! szaba

znaczy się ten test będę miał za jakies 11 dni :P ale juz wiem że nic z tego, to mam 365 dni na trening, zastosuję ten plan co podałeś wyżej i zobaczymy, przy okazji zgubię parę kg zbędnych i myśle że w rok na luzie zejdę do 7sekund czy też poniżej. Dzięki jeszcze raz