[...] bardzo miłe. Do stanów od dawna chciałam jechać, powiedzieliśmy sobie razem z chlopakiem, ze pojedziemy jak skończymy 25tke (chodzi o ubezpieczenia samochodowe itp), z rok przed wyjazdem zaczęłam już tworzyć plan bardziej na poważnie. Wiedziałam, ze to będzie West Coast, najpierw stawiałam na LA, Las Vegas i wielki kanion a potem lista sie [...]
[...] z tygodnia na tydzień sylwetka się zmieniała... niestety przyszły problemy, operacja, potem wrócił na kilka tygodni i wyskoczyło coś innego kilka miesięcy temu, w sumie już rok mija; ogólnie ma bana na trening dołów, więc znów go proszę, choć, ogarnę ci rozgrzewkę, będziesz na razie robił samą górę, na przemian klatę i plecy, ale jakoś nie mogę [...]
[...] dystans i szacun dla niego, ze mu się chce tak dzień w dzień. W zimę tez bo u nas nie ma mrozów. Paula - dziękuję. Generalnie jestem zadowolona z sylwetki i z tego, ze z roku na rok nabiera fajniejszego kształtu. Ale przyznam, ze czasem frustruję się, że te zmiany zachodzą tak wolno, bo jak by nie patrzeć dietę i trening trzymam całym rokiem [...]
[...] ile frustracji kosztowała mnie nauka skakania i jak beznadziejnie mi szło na początku to mega się cieszę, ze nie zrezygnowałam i wytrwałam, bo teraz jest bardzo dobrze, a za rok będę wymiatać :-D Dieta : 1800kcal 1. Owsiane, dynia, truskawki, gruszka, czekolada, whey, orzechy 2. Pierś kurczaka, ziemniaki, paneer, oliwa, ogórek, brokuły, sałata, [...]
[...] Paula :-) Ciekawe pytanie, w zasadzie tak, uważam, że wyglądam lepiej niż kiedykolwiek do tej pory. Dobrze się czuję drobniejsza, z lekkim zarysem mięśni. Cieszę się, ze z roku na rok udaje mi się przesunąć set point niżej i utrzymać daną wagę w komfortowy sposób. Nie czuję presji by rosnąć, chociaż jest parę mankamentów nad którymi chcę [...]
[...] Paula :-) Ciekawe pytanie, w zasadzie tak, uważam, że wyglądam lepiej niż kiedykolwiek do tej pory. Dobrze się czuję drobniejsza, z lekkim zarysem mięśni. Cieszę się, ze z roku na rok udaje mi się przesunąć set point niżej i utrzymać daną wagę w komfortowy sposób. Nie czuję presji by rosnąć, chociaż jest parę mankamentów nad którymi chcę [...]
[...] Paula :-) Ciekawe pytanie, w zasadzie tak, uważam, że wyglądam lepiej niż kiedykolwiek do tej pory. Dobrze się czuję drobniejsza, z lekkim zarysem mięśni. Cieszę się, ze z roku na rok udaje mi się przesunąć set point niżej i utrzymać daną wagę w komfortowy sposób. Nie czuję presji by rosnąć, chociaż jest parę mankamentów nad którymi chcę [...]
[...] Paula :-) Ciekawe pytanie, w zasadzie tak, uważam, że wyglądam lepiej niż kiedykolwiek do tej pory. Dobrze się czuję drobniejsza, z lekkim zarysem mięśni. Cieszę się, ze z roku na rok udaje mi się przesunąć set point niżej i utrzymać daną wagę w komfortowy sposób. Nie czuję presji by rosnąć, chociaż jest parę mankamentów nad którymi chcę [...]
[...] Ale ze względu na stałych klientów - jak ja ;-) - to planuje zmienić system na wynajem obiektu. Będzie miał tylko małą grupę żeby coś tam zarobić ale nie musieć w ogóle pilnować co i jak się dzieje. Podpisujesz umowę na rok i płacisz tak jakby czynsz co kwartał lub miesiąc. Mi pasuje. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-07-27 11:40:28
[...] - to planuje zmienić system na wynajem obiektu. Będzie miał tylko małą grupę żeby coś tam zarobić ale nie musieć w ogóle pilnować co i jak się dzieje. Podpisujesz umowę na rok i płacisz tak jakby czynsz co kwartał lub miesiąc. Mi pasuje. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-07-27 11:40:28 Aha to teraz faktycznie ma to dla mnie sens. Fajna [...]
no coś Ty - teraz trzeba ludzi zmusić żeby się szczepili. Będziesz nosić maskę cały rok - albo się zaszczepisz. Chcesz wyjechać na wakacje - zaszczep się itp. itd. No w końcu zamówili 31 mln dawek - to trzeba zużyć. Kupują na tysiące remdesivir - który według wszelkich obiektywnych badań nie działa - ale to jest 1000 dolców za dawkę. Piękna [...]
Miss - ale Ty nie możesz przez cały rok wyglądać jak na scenę! Te 3kg - załóżmy ze tłuszczyku, to organizm sobie na zimę przygotował żeby przetrwać. Nie dość ze zima to jeszcze ta pandemia - nie wyobrażam sobie teraz się celowo odchudzać. Inna sprawa - przestać się objadać -ale Ty na pewno nie przesadzasz ze słodyczami. Ja ostatnio niestety leczę [...]
[...] Oczywiście nie zapominajmy,że to wszystko w imie naszego dobra,w trosce o nasze zdrowie.Niestety aktualne szczepionki są groźne,wiec należy pozamykać chołote na nastepnt rok,bo może w tym czasie wyprodukują zdrowa,bezpieczna i przede wszystkim skuteczna szczepionkę.Aaa no i ta mutacja wirusa zapewne za jakis tydzień "przefrunie" do Polski,bo [...]
[...] Dieta: 1800kcal BTW: 120/45/225 Trening: 4x/tydzień domowy z gumami (na razie nie zanosi się by otworzyli siłownie) Aktywność dodatkowa: Skakanka minimum 100min/tydzień, 8k kroków/dzień Chcąc nie chcąc będę też jeździć na rowerze do pracy także 20km pon-piątek ale nie wliczam tego do celów treningowych. Pomiary: [...]
Znów mi wywaliło :-( Moi drodzy ten rok dopiero będzie ciężki dla osób budujących domy. Za pasem kwiecień, instalacje grzewcze i sanitarne ok 20% średnio w górę, styropian 30% a to dopiero pierwsza podwyżka, stal ok 30%, pustaki ok 15 % na razie, dachy beton i ceramika ok 15% na razie. Wszystko pójdzie w górę. Od ok 7 miesięcy pomagałem ogarniać [...]
[...] Gdzie się da to jeżdżę, w tym w różne skrajne końce miasta, gdzie nie chciałoby mi się tłuc komunikacją, a są tam fajne rzeczy jak jeziorka :D No i póki co to śmigam miejskim, w obecnym mieszkaniu nie mam gdzie trzymać roweru. Za rok przeprowadzka to może wtedy. Ale ja nie miejski nie narzekam, nawet doceniam, że daje sporą elastyczność.
[...] gdzie nie chciałoby mi się tłuc komunikacją, a są tam fajne rzeczy jak jeziorka :D No i póki co to śmigam miejskim, w obecnym mieszkaniu nie mam gdzie trzymać roweru. Za rok przeprowadzka to może wtedy. Ale ja nie miejski nie narzekam, nawet doceniam, że daje sporą elastyczność. Super :-) też początkowo korzystałam z miejskiego. Rower to [...]
[...] gdzie nie chciałoby mi się tłuc komunikacją, a są tam fajne rzeczy jak jeziorka :D No i póki co to śmigam miejskim, w obecnym mieszkaniu nie mam gdzie trzymać roweru. Za rok przeprowadzka to może wtedy. Ale ja nie miejski nie narzekam, nawet doceniam, że daje sporą elastyczność. u mnie odwrotnie - na miejski średnio chciało mi się chodzić i [...]
Ja tylko chciałem napisać, że kilka dni temu nastawiłem ciasto na piernik staropolski%-) Rok temu zrobiłem pierwszy raz w życiu i już wiem, że będę robił co roku. Fantastyczne ciasto. Robisz w tym roku Miss? :-) /SFD/2021/11/25/aa8512aad926496aa49e4fd006c6be11.jpg Ooo super :-D Dzięki za przypomnienie, nawet nie pamiętałam, że to już czas na [...]
DT MissInvincible
