w rok

Nie no Diete trzymasz caly czas przez caly rok 1,6 - 2 gramy białka 3-5 wegli i 1-2 gramy tłusczu na kg masy ciała. - Na Masę Nie wiem jesli nie zalezy ci na wygladzie to mozesz tak jesc to sie podlejesz tluszczykiem troche przysrotu miesni nie przyspieszysz tak - Wagi tak . ale bedzie jakies SAA ? A posiłki powinny byc co 3 godizny Ja sie na [...]

niestety nie ja jestem w tej zasranej Łodzi wawa za rok

Najlepszy Film: DŁUG, Krauzego. Zobaczyłem go przez przypadek rok temu w TVP i twierdzę że lepszego nie ma.

toś taki młody ? ja w lipcu juz kończę 20 rok życia hehe też młody jestem ale **** teraz, ******li mnie wszystko czas zacząć masować jak mówiłem czekam do 21 i ruszamy

ja w pierwszej gimnazjum miałem komisa z histry bo zwyzywałem brzydko moją wychowawczynie która mnie uczyła tego przedmiotu i na nastepny rok też miałem komisa z histry ale i matma doszła bo pani z matmy też mi zaszkodziła

tak dokladnie jordan, 6-7miechow wstepnie, w srodku hcg dla bezpieczenstwa i odblokowania troche receptorow, potem tez dobry mocny odblok i znowu jakis rok off, same suple, podtrzymania etc. obaczym jak to wyjdzi

koncze włąsnie 3 rok chudzina też tak miałem ze przyszełem na egzamin na 2 roku z matmy prosto z melanżu w czerwonej bluzie z kapturem i smierdzacy wódą

czy wszyscy żyją po sylwku? Mój piesek niestety nie. Biedny, zachorował, w slywestra było bardzo źle, dzisiaj umarł, tzn, został uśpiony :'-( Ohh nie życze tego nikomu. Także nieźle mi się ten rok zaczął

Moj rok temu zjadł trutkę, też zaraz po Sylwestrze A w ogóle to kijowo u mnie, więc nie ma o czym pisać...jak ten kryzys jeszcze parę misięcy potrwa to chyba pod mostem zamieszkam

Pozbycia się kontuzji, złapania suchej masy mięsniowej w święta, odpoczynku i nabrania sił na kolejny rok i wogóle wszystkiego naj dewianty

[...] wcale nic nie pisać... Wiem ,że nie są twoje te teksty, potrafiłem to przeczytać ze zrozumieniem. Drogi cezi zważ również na to ,że Tua regularnie wygrywa walki od 2001 roku, poza remisem z Rahmanem i jakoś nie może się dopchać do walki o pas a wielu innych pięściarzy jak np Ruiz (którego zresztą David zmasakrował) dostaje co trochę tą [...]

bo na dietetyce jest od chuya chemii, a ja jej nie lubie ale bio tez nie lubilam, a teraz jest calkiem w porzadku.. zobaczymy za rok wlasnie sie zastanawialam kiedys Marta, w jakim zawodzie pracujesz..

Pięknie - gratulacje. http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/mp-minsk-2012/galeria,30,weterani-60-64-lata-trzecia-runda.html Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2012-10-21 10:44:42

[...] 49kgx12p 58x10p 63kg/4x8p było 4x9p 2.Wyciskanie sztangi na poziomej 63x10p 68kg/4x7p 3.Pompki na poręczach ccx10p 5kg/7p 3x8p 4.Rozpiętki na poziomej 17kg5x12p było 4x12p 5.Przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu 20kg/2x20p bz Tak wyglądałem rok temu na MŚ Juniorów i Weteranów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2de2b188b7cc4ff8be505f802d81336a.jpg

[...] Panie Janie, szkoda że w tym po dekoracyjnym zamieszaniu nie było czasu na wspólne zdjęcie:/. Jakość umięśnienia i forma tak jak Panu mówiłem "kozak":) progres niesamowity z roku na rok. Jest Pan inspiracją dla wielu i czuje się zaszczycony że mogłem stanąć obok Pana na scenie, szkoda tylko że mi się nie udało ograć "małego":). Do zobaczenia na [...]

Ma się oko snajpera %-) Uśredniam bo zawsze więcej naciągam do pompki. W sensie na teście jestem już yy.. rok %-) Tylko pytam, czy czas od inj ma jakieś znaczenie ?

karpik czyli tak mniej wiecej aby na rok leciec cos ala szczytus to w jakim przedziale powinien sie zamknac koszt?

Dla lepszej skóry i ogólnie odmłodnienia lekkiego to 2-3iu ed apteki wystarczą :-) Mysle, ze w 14-15k PLN mozna sie na rok zamknąć :-)

luuz. rok temu mialem ostra kontuzje nadgarstka po prostu nie ogarnal obciazenia. od tego czasu ciagle prawie cwicze w opaskach na nadgarstki . bez nich nie zrobie takeigo tren jak chce po prsotu

Fajne zdjęcie.. Może w konkursie Przedramię & Łydka je wrzucisz? Ponad rok temu wyglądało tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/295d2631b6f34a5387cdb8903d403c46.jpg