Pawle, ja myślę, że jakbyś wszedł na porządny cykl i podporządkował się treningom siłowym i diecie w 100% to już za rok mógłbyś zdobywać dobre lokaty w klasyku. Także chyba nie doceniasz działania SAA pisząc, że używając ich "narzuciłbys na siebie sporo więcej mięcha". Przy takim stażu i trenując z głową byłbyś po prostu koniem.
Na scenie liczą się proporcje, kształt mięśni, a nie masa, więc tnij Pan na wiór i za rok na zawody WNBF GERMANY dla naturali. :-D Niedawno startował Sebastian Suder w zawodach WNBF GERMANY dla naturali i wygrał, chłopak na scenie miał około 76kg wagi przy wzroście 179 lecz docięcie kosmos jak na naturala, wszędzie prążki. %-) Wiosną tego roku na [...]
Zimowa forma (98kg przy 188cm) na wczorajszym urodzinowym (37) treningu podciągania. Między innymi 5 seryjek po 3 ruchy z 55kg. 20 rok na siłownii i jedziemy dalej rekreacyjnie, czyli bez zbędnej ingerencji w układ hormonalny. Dobre oświetlenie na siłce. W rzeczywistości jest pewnie z 8-10% fatu. /SFD/2019/2/4/b52425806cd046098e2f09c62f29d9f4.jpg
[...] wszystko. po 3 miesiacach treningu juz sam jest ekspertem i doradza nastepnym poczatkujacym :) z obserwacji rotacji osob na silowni-rzadko kto cwiczy regularnie dluzej niz rok. to pewnie tak na oko bedzie dotyczyc z 10 % .reszta albo rezygnuje albo przerzuca sie na inna dyscypline sportu lub wchodzi w faze zrywowo-odpoczynkowa(czyli 1-2 [...]
No z matmy i to pojechała nauczycielka, jakoś czuję ,ze cały rok chce mnie udupić Kumpel 2,2,0,0,0,0 w przyszedł na ostratni sprawdzian tylko dostal 2 na koniec drugi 2,3,1,1,1,0 -2 na koniec Ja 2,3,1,1,1 -1 na koniec:D co nie zmienia faktu ,ze moją ocenę wpisała kumplowi wyżej i powiedziała ,że mi jej nie wpisze bo nie ma podstaw do tego, bo [...]
jest moc! 3x60! power! jazda jazda! pamietam jak się cieszyłem jak jakoś rok temu ( w poprzednim życiu treningowym :P ) wycisnalem 3x80kg w WL achhh gdzie ta forma ;d
W związku z tym, że planujesz wejść na cykl za rok a ponadto planujesz długi cykl - zakładam też rok to mamy dwa lata na obranie odpowiedniej strategii odbloku :) P.S. Chłopie, ja się na tym totalnie nie znam :D ale baw się dobrze!
[...] dwa razy odwiedzili dom publiczny w Dżakarcie. Byli pod wpływem alkoholu. Po ujawnieniu tej informacji, Południowokoreańska Federacja Piłkarska zawiesiła wszystkich na rok. W tym czasie nie założą reprezentacyjnej koszulki w meczach pod patronatem FIFA (m.in. eliminacje mistrzostw świata-2010). Natomiast w spotkaniach towarzyskich i [...]
Piłkarz reprezentacji Rumunii Cosmin Contra został skazany na rok więzienia w zawieszeniu za pobicie policjanta. Ponadto musi zapłacić karę dziesięciu tysięcy lei (około 10 tysięcy złotych). Do incydentu doszło w czerwcu, kiedy prowadzony przez żonę piłkarza samochód zderzył się z autem policyjnym. Piłkarz dotarł na miejsce wypadku później, a w [...]
[...] jest dla mnie narzędziem do rozwoju pleców i przeważnie robie go po 6-10 p . Zdjęcie pleców dodawałem na poprzednich stronach . Chyba ze jak dociągnę łopatkę to będą za rok dwa razy większe , wtedy zwracam honor. O dziwo nikt mi nie pisał o ch**owej technice , Wodyn czy Wojo zmc z którym często trenuje i siadał w życiówce 200 x 8 z podwójnym [...]
oki... oliwki wywalę. Ostatnie dwa lata wyglądały tak, że jak zaczynał się rok kalendarzowy to zaczynałem ćwiczyć, a po urlopie wakacyjnym nie mogłem się pozbierać… totalny brak motywacji. Sylwetka w sumie bez zmian. Największa moja waga to 90 kg, potem jak przestawałem ćwiczyć spadała do 85 czyli mniej więcej jak teraz. Ale teraz już takich akcji [...]
[...] nie bylo przesadzone kto wygra. Branch tez bardzo ladnie sie zaprezentowal. Dexter jak juz ktos wyzej wspominal nie robi za wielkich psotepow. Natomiast Phil przez ten rok zmienil sie strasznie i wydaje mi sie ze na kolejnym AC jezeli dexter nic nie zmieni to juz nie bedzie liczyl sie w czolowce jezeli dodamy do tego wolfa i victora. [...]
k.... nie wiem czy SIVS w tym roku nadal sa wyjatkami od wyzszych oplat, k.... ja p.... muse dokladnie przeczytac faq jeszcze raz, jaknie to jestem w dupie, bo sie nie da 9000 za rok studiow zaplaci
Scorpio - 93 to rok urodzenia jak mniemam po głebi twych wypowiedzi, cidra jeszcze ci nie sprzedają, więc wcinam się najwyżej między mleko a łabędzia, nie zapijesz to się nie pożygasz, kiepski mix mate Mariusz - 19,79 powinno być u ciebie w nicku, tyle tylko benefitów należy ci się tygodniowo, bo masz kolegów z czech i nierozgarnięte koleżanki, [...]
[...] stal jak ta lala :) rozdarty jestem bo sam juz niewiem czy zachowac sie jak prawdziwy mezczyzna i isc na benefity heh czy robic jak kurd po 5 dwunastek by odlozyc na bibe sylwestrowa na nastepny rok bo ogolnie slabo mi idzie z oszczedzaniem wiec wczesnie musze zaczac hehe a byl ktos oprocz mnie :D w amsterdamie na sylwestra w tym roku??hehe
nasze czasoprzestrzenie sie połączyły wczoraj ale tematy pokazywały na przeszły wymiar,ciekawe jak jest teraz ja poszedłem o rok szybciej do zerówki czy czegoś takiego i widzicie jaki jestem pogrzany dlatego uważam ze dzieci powinny mieć dzieciństwo.w końcu to pierwsze lata życia kształtują osobowość człowieka Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu [...]
To nie tak, żeby tylko otworzyć firmę. W Irl mają taki program Back to Work Enterprise allowance, gdzie możesz prowadzić swoją firmę ale nie tracisz zasiłku. Przez pierwszy rok dostaje się pełny socjal, przez następny 70 lub 80% a przez trzeci jeszcze mniej. Do tego trzeba wypełnić taki ich bussiness plan worksheet , mam ten formularz w domu, ale [...]
[...] jak nie to jestes glupia***** ze wrocilas szkoda zdrowia nie szkoda wam wszystkim za mlodzi jestescie chyba albo zadne szczere zlo was nie trafilo to macie szczescie ale z roku na rok sami zobaczycie jacy jestescie zniszczeni nikotyna , ziolo ,bonga czy njaranie z wiadra wykancza jak wygladaja wasze pluca.JA JARALAM JA PILAM KIEDYS doszlo do [...]
[...] mogę wstawić przed bombą w trakcie i te co zrobię w tyg. Dodatkowo tak jak pisałem jaki byłby mój cel pisać źle na tą firmę, jak w domu cały karton gadżetów na najbliższy rok... Może najpierw zapoznaj się z tematem i zobacz dlaczego poszedłem na badania nie po pierwszy,m zastrzyku a w połowie 2 flakonu. [...]
[...] technikum i sie nagle wszystko zaczęło zmieniać więcej imprez, picie jak to w takim wieku , i laba laba za labą od 3 klasy nie naginam juz za duzo wychodzi ok 200godzin za rok nieobecności wiec źle nie jest a w tym roku na razie 80 h i staram sie nie opuszczać godzin , bo mozna polecieć Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-07 12:59:47
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"
