w rok

Alucard666 -- post z 2006. Co roku zmieniają się teorie. Tak samo jeszcze rok temu i wstecz dominował trening Split-- cop mamy teraz FBW. Poczytaj wszystkie artykuły a nie że naczytasz się znawców i wszystko jasne. Wszystko zmienia się jak w kalejdoskopie. Z dnia na dzień każdy zaczyna mówić coś innego.

DD możesz czy boldenon z testosteronem , możesz nawet cały rok to środki mało toksyczne oczywiście w przypadku nandrolonu inhibitor prolaktyny, przy tak długim okresie niezbędne hcg bite cyklicznie także, przy combo testo+boldenon również. Moim zdaniem bez urazy, za bardzo kombinujesz ze środkami, nie lepiej pokombinować z dietą i treningiem i [...]

"ja akurat robiłem SZTANGE Z ZA KARKU, co lepsze?"- to i tak trudne ćwiczenie- kombinuj co dla ciebie lepsze. Masz staż 1 rok? czyli ćwiczysz od 13 (!) roku życia? Jak nie to napisz ile miesięcy trenujesz. Odżywki bym na razie odradzał za to dietka jakaś musi być. PS. adas007- odradzałem siłownię w tym wieku więc sie nie wpieniaj :) Ale [...]

ten rok to ściema. Bo jak miałem 13 to poprostu raz czy 2 chodziłem w tygodniu na strych (mam hantle, 20 talerzy, gryf, drążek, ławeczke itd. czli na słownie nie musze chodzić) i co mi wpadło w ręce to podnosiłem. To było bardziej takie coś, że ćwiczyłem a później i tak nie było efektów. a jak inne uwagi które napisałem? zgadzasz sie?

w czerwcu wybije 2 lata na siłowni. Cykl na clenie to mój drugi który już robie, poprzedni był rok temu. To jak z tą yohą?

[...] kable na łapach i klatce 2) wiek 20 3) waga/wzrost 173, 78 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu redukcja, głównie nogi... 6) stosowane już wcześniej suplementy clenburexin rok temu, stack kreatynowy, bialeczka,omega 3, witaminy ogolnie softcore. Aktualnie suplementuje sie clenburexinem 7) stosowane wcześniej spalacze clenburexin 8) suplement [...]

Ja zaczalem jak mialem 16 lat. Dzisiaj mam 17 i za rok kilka cm uroslem jeszcze, a podobno w czasie cwiczen wydziela sie jeszcze hormon wzrostu wiec mysle ze Ci to w tym wieku nawet na zdrowie wyjdzie. ;) ________________ Abuse Never Die

Dzieci, nie można obciązać kręgosłupa, ale mozna ćwiczyc delikatnie na plecy. Ja ćwiczę rok i mam 173cm wzrostu przy wadze 100kg (równo z dnia 23.07.2003r.). Poza tym mam plecy takie sobie. Ćwiczę po 1,5h sześć razy w tygodniu. PS: Nie zatrzymuj wzrostu, bo będziesz miał doskonałą sylwetkę przy wzroście 200cm. 196cm to jeszcze nie dużo, ale i nie [...]

Sory, ale w jednym z wywiadów z jakimś tam mistrzem niepamiętam juz imienia powiedział że uczył sie tego rok by to odpowienio wykonywaćm natężenia i ilości treningów nie podał ^^

A regeneracja jest bo nie cwicze jak niektrzy dzien w dzien;p Pozatym chodze na silownie juz rok sporo czytalem i wiem o co w tym biega;D

A bieg 10x10 gdzie ?? :D P.S wojsko odradzam, nie te czasy że żołnierz był ktoś. Sam kiedyś trenowałem pod wso (ponad rok), dzięki Bogu odpuściłem. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2013-04-02 20:07:39

Zaglądnij do postów podwieszonych, znajdziesz tam przykładowy schemat treningowy na cały rok i tematy które ci pomogą, również w diecie. Możesz też zapoznać się z postami powieszonymi działu Junior. Z tym sadełkiem to nie przesadzaj przy takiej wadze, możesz jeść dużo, istotne jest także co jesz i kiedy. Trenuj całe ciało, nie poszczególne partie, [...]

odzwyki to uzupelnienie diety, składniki budulcowe, tak samo stostowac mozna wg potrzeb na okrągło,wg brakow w diecie a suplementy takie jak NO czy kreatyny to okresowo(robi sie cykle) choc stosuje sie tez kreatyne np przez rok ale w malej dawce

Ravenlord nieprawda tzn moglby byc lepiej ale i tak jest lepiej niz rok temu a o niebo lepiej niz chyba w najgorszym roku w histroii f1 - 2007

[...] a okablowanie bardziej widoczniejsze (np. wins. ganabol.)co do zdrowia jeźeli ktoś podchodzi do tego z głową nie stosując cyklu zaczynającego się w styczniu a kończącego się w grudniu a np. 2 cykli na rok po 6 tygodni idzie ograniczyc skutki uboczne do odpowiednio niskiego poziomu.. a czy wszystkie suplemęty i odż.. są nieszkodliwe ?

tak, przeciez bold dobrze rozkreca sie po 6 tyg dlatego tak długo go bede ciągnoł:) mam 2 fiolki bolde ec w tym jedna jest przeterminowana a druga jeszcze rok ma do konca terminu i jeszcze jedna mam mała fiolke bolda eap'u. . tak od 3 tyg zaczne brac tamoxa 10mg cd. piscie sugestjie co do cyklu:)

[...] 3. Jaki efekt? Brak przyrostow mimo podawania SAA. Co jeszcze gorsze ? Ze odstawiasz po tym czasie SAA i masz testosteron 0 a kortyzol 3, ktory teraz bedzie spadal ale utrzymujac przez pewien czas wyzsze wartosci. Jesli by tak nie bylo to bys poprostu robil rok na bombie na jednej dawce i trzaskal nowe miecho i nie bylo by sensu schodzic z SAA.

[...] Napisałem już co aktualnie biore jednak mam fundusze i chce się spytać czy moze proponujecie coś dokupić .. Jest to mój pierwszy cykl po przerwie trwającej dokładnie rok ... Wcześniej ćwiczyłem jakiś czas ale była to tylko taka zabawa .. Teraz moge tak to nazwać Przed przerwą stosowałem tylko trzy kuracje 1. HMB 2. KREATYNA I DEXTR. 3. [...]

lotd a gdzie ty byles w tej bulgarii bo ja rok temu tez bylem w rawdzie jakiejs i az dziw ale nie widzialem ani jednej apteki;/

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo 100 mg e2d 1-12 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop solo rok temu 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcie/ ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]