Co tu uzasadniać jak pisałem z 10 razy... Przy Twojej masie tylko KONKRETNY trening FBW i żadnych kreatynek, spalaczy... staż mam juz prawie rok czasu, z czego 6-7 miesiecy porzadnych cwiczen 1. kreatyna, Cell Pump - masz mały staż, Twój organizm dopiero adaptuje się do treningu, poza tym młody jesteś, daj mu impuls + odpowiednia ilość żarcia [...]
[...] w niego trochę pompek bo trwanie w bez ruchu kilka minut z moim adhd to ciężka sprawa :-) Waga 88,5kg po MP trzeba będzie zrzucić z 5kg do pompek. Otrzymałem bonus za SFD Challeng - pompki za rok 2017 pewnie za systematyczność :-) chociaż ilość też była ponad 80 000.W tym roku chciał bym wykonac 100 000 wszystkie w wykonaniu klasycznym .
[...] a indywidualnie 5 . Z jednej strony to dobrze bo pierwsze trzy miejsca zajęli chłopaki z JW z Lublińca . Rok temu to trochę dziwnie wyglądało bo z nimi wygrałem w tym roku zmienili sposób punktowania ( i dobrze ).Drużyna rodzinnie ( syn i synowa ) mimo zmiany punktacji pudło było . Duża ilość pompek - to żadna tajemnica cały czas powtarzam [...]
[...] a indywidualnie 5 . Z jednej strony to dobrze bo pierwsze trzy miejsca zajęli chłopaki z JW z Lublińca . Rok temu to trochę dziwnie wyglądało bo z nimi wygrałem w tym roku zmienili sposób punktowania ( i dobrze ).Drużyna rodzinnie ( syn i synowa ) mimo zmiany punktacji pudło było . Duża ilość pompek - to żadna tajemnica cały czas powtarzam [...]
[...] bez szans' oczywiscie nie popieram takiego myslenia, no ale jak ktos był pewny iz forme prezentuje slaba, to faktycznie lepiej nie dawac fot, potrenowac , i wystrtowac za rok Pepo jak bedzie chciał to wyjasni sam dlaczego nie wzial udziału , zapewne nie był zadoowolony ze swojej obecnej - i tak dla wielu nieosiagalnej - formy Rożne czynniki [...]
[...] W końcowym okresie epoki Walczących Królestw (V - III w. p.n.e.) największą potęgę uzyskało państwo Qin, stopniowo podbijając pozostałe "państwa środka". W 221 roku p.n.e. król Zheng ogłosił się Qin Shi Huangdi - pierwszym cesarzem państwa Qin. Pierwsza dynastia upadła wyjątkowo szybko. Rok 206 p.n.e., to początek panowania kolejnej [...]
1) cel: Masa +-5kg (obecnie 83kg) 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Biogenix Cell Pump + Chelat magnezowy/Orotan kreatyny 3) staż 1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Która forma będzie lepsza w połączeniu z CP? Czy chelat czy może orotan? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Olimp [...]
[...] SFD Pure creatine (250 g) x2 SFD Mass Activator TOFFEE (3000g) SFD PURE BCAA - 500 g jak to dawkować?do tego dojdzie kilogram carbo żeby popijać kreatynę staż rok z przerwą 2 miesiące przez kontuzję pół roku temu Wiek: 17 lat Cel: siła i masa Dieta: dobra może zbyt dużo kalorii ale mnie nie wylewa więc jest ok Ostatni cykl na [...]
witam mam pytanko cm3 z treca otwarte rok temu z data waznosci do 10.2012 jest ok? przez ten czas stalo zamkniete w szafce :P kurde zly temat;d ale moze tu tez ktos odpowie Zmieniony przez - senianek w dniu 2012-05-11 19:01:39
1) cel:siła i wytrzymałość, ogólna poprawa kondycji oraz szybkości i dynamiki 2a) nazwa produktu/produktów*: Cm3 3) staż:1 rok na siłowni i od 4 lat trenuje siatkówkę 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:---- 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Otóż moje [...]
edit :] 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Creatine monohydrate Uniwersal, Vitalmax - Whey Pro Gainer 2, ActivLab - BCAA Xtra, Trec - NitroBolon II powder. 3) staż: rok, przerwa pol roku, aktualnie 2 miesiace 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny [...]
Witam, potrzebuję Waszej rady. Chciałbym jednocześnie uzyskać masę i pompę. Jakie suple dobrać? doradźcie :) 1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: ? 3) staż: Rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 tygodnie 5) Pierwszy cykl- mono vitalmax + carbo activlab , drugi cykl-mono vitalmax + carbo activlab + crea shot. Po tych dwóch [...]
Cześć Pytanko mam odnośnie doboru suplementacji (kreatyna+ przedtreningówka ew coś jeszcze). Białko , węgle odpadają bo już mam Staż rok. W sumie 2-3 lata wstecz też ale z przerwami z powodu wyjazdów itp. Wymiary: Wzrost 173cm Waga:72kg Ramie:37+ Klatka: 106-107 Pas:83-84 Udo:59-60 Do tej pory robiłem cykl na Mono Universala. Tragedia, 0 [...]
1) cel masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: kreatyna 3) staż ponad rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jakieś dwa miesiące temu skończyłem cykl kreatynowy (monohydrat) i nie wiem czy teraz też jechać na mono czy brać coś innego ? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat - [...]
[...] trofea, czy to w kulturystyce, czy to w sportach siłowych(jeszcze gość napisał, że siłą to nie priorytet ) Znam ludzi co mają za***istą genetykę, sam mam znajomego rok odemnie starszy, a trenuje ze mną nie cały rok i jest poprostu mega dupny(ma super predyspozycje do robienia masy), ale nie ma bata do 200kg to jeszcze wiele lat treningu [...]
Wczoraj szczęśliwie zakończyłem IV rok upyerdalając egzamin z makroekonomii, i od dziś jestem bezrobotnym aktywnie poszukującym pracy 8-) Skrobię CV, chcę na to poświęcić trochę czasu żeby było jak najbardziej ociekające zayebistością, pozbierać adresy potencjalnych hajsodawców, puścić im je, i czekać na plony \-) HGG, teraz to już w takim razie [...]
[...] na drążek poszło ^^ teraz muszę zbierać na vita-miner, oliwe z oliwek i inne pierdoły, które pomogą mi coś z siebie zrobić... w wakacje pochodzi się po działkach i może na rok szkolny będzie jakiś hajs, to zakupy jak nic :D @Edit: a co do książek, to jakbym miał takowe, to bym nie wystawił xd bym je otoczył czcią 8-) Zmieniony przez - [...]
E tam wirzą i to jeszcze jak skoro maja cały czas słuchaczy.Kiedys taki ostatni samuraj europy chwalił się,że był ponad 1 rok u oyamy Zmieniony przez - kanji w dniu 2005-02-08 23:43:51
Siema! Daje kilka fotek z wakacji z Hiszpanii Forma na ten rok byla OK, jak na plaze, sadzac po slowach niecwiczacych warto tyrac caly rok W porownaniu marzec-lipiec 2008 waga zmniejszyla sie o 10, jednak nie ubolewam, bo talia wyglada swietnie
k rol k no nie ukrywam, że 3/4 tekstu to prawda, tak samo jak faktu, że jestem cienias i idzie mi strasznie opornie. Ale idzie - i tego się trzymaj. Obrałaś metodę małych kroków - Twój wybór. Mi łatwiej było ciachnąć wszystko na raz i wywrócić kuchnię do góry nogami niż żegnać co rusz coś, co mi smakuje. Bo tak jest napisane na dzisiaj i koniec. [...]
industrial/ Dziennik motywacyjny
