w rok

Bo w rocznik tez trzeba sie wcelowac, ja swoje 5 lat studiów bardzo dobrze wpspominam, zawsze dograni ludzi nauczeni cwaniactwa no i sie udalo =), a moja natomiast ma takie same pedalki ze dajcie spokoj... nikt nikomu nie pomoze Z tym się zgodzę , Rok wyżej rocznik, każdy sobie pomaga itp. A u mnie nikt nikomu nie pomoże xd

Dzień 19.09.2020 - Wleciał off od cardio i siłowego bo polecieliśmy na fiwe , totalna lipa te targi , rok temu już było słabo a teraz to w ogóle kicha .. Olimp zrezygnował 48h przed targami z wystawienia się xd Dieta : 1-4. 50g B + 80g WW + 15g T  5. 50g B + 40g T

Jeśli ktoś ma zamiar przyjeżdżać na takie imprezy dla targów, to już zupełnie nie ma to sensu. Ja oczywiście byłem dla zawodów, więc w sumie wyebane mam na te targi. Jak Mati pisze, kilka lat temu było co zwiedzać, od jakiegoś czasu jest dno, i to z roku na rok co raz większe.

[...] dla targów, to już zupełnie nie ma to sensu. Ja oczywiście byłem dla zawodów, więc w sumie wyebane mam na te targi. Jak Mati pisze, kilka lat temu było co zwiedzać, od jakiegoś czasu jest dno, i to z roku na rok co raz większe. a to wiadomo, ja bym napisał więcej, nie tylko dla zawodów tylko starych kumpli zobaczyć i pogadać sobie po prostu

Trzeba się zgadac za rok i poleciec na fibo czy Body power w Anglii xd

[...] i ja to akurat rozumiem, jeszcze jak ktoś właśnie kiedyś był gruby i zorbi sie raz te formę to potem na masie troche podleje i od razu shiza, a na redu jest tak ze 8 tyg h**a idzie potem boom. a ja zawsze Matiego i tak zawsze kojarzyłem z tym ze był szczupły...dopiero rok temu na ustawce w Łodzi się dowiedziałem z jakiego punktu zaczynał...

I cyyyk Camaro za rok w garażu xD

[...] miesiąc, ale te 2 tygodnie), bo organizm ma szansę odpocząć, a po powrocie jest większa motywacja i treningi lepiej idą (pomijając ten początkowy okres rozruchu, bo wtedy przez chwilę ma się wrażenie jakby człowiek zaczynał od zera). Zresztą co to jest miesiąc... ja już mam rok przerwy w porządnych treningach, to dopiero jest frustrujące %-)

Dzień 01.01.2022 - Nowy rok start , pospane troszkę dłużej , wspólnie z Zosia i kumplem pojechaliśmy na trening do Waldiego ale znowu totalnie bez mocy jakoś , jakieś gorsze 2 dni :/ , wieczorem spacerek i film przed snem :) Dieta: 1. 55g B + 70g WW Trening dextro 25g  2. 65g B + 130g WW 3. 60g B + 50g WW + 15g T 4. 60g B + 50g WW + 15g T 5. 60g [...]

Super forma Mati, zdjęcia w ogóle tego nie oddają :-) Nie widzę innej opcji niż za rok scena razem :-D

[...] indyk, warzywa 4. Jaja, warzywa, orzechy 5. Twaróg, oliwa Cykl ma trwać minimum 4 tygodnie (planuję 6 tygodni). 3 tygodnie mam jeszcze wakacji, później zaczyna mi się rok akademicki i wszystko będzie od tego zależało. DT -DO POSIŁKU 1. *Mono 5g *HMB *Tran -PRZED TRENINGIEM *HMBolon 4-6 caps -PO TRENINGU *Mono 5g *WPC 35-40g -PRZED SNEM [...]

Przemek - dla przykładu, jakmozna stawiac kto wygra LM , jak jej finał jest za rok? :)) stawiam ze hkd moze wygrac , to tylko moja opinia ;) Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-14 12:50:54

Bzyku wszytsko jest do zrobienia %-) Ale faktycznie szkoda żeby Bartek plaił mięcho tym bardziej ze to nie jego ostatni rok w juniorach ;-)

Przemek, ten rok klasyk wiadomo, że odpada chociaż moze wyjde tak by zobaczyć jak daleko w tyle bede i jak na tle innych zawodników bede się prezentował. Gienek fajnie bd razem stanac na podium :-D Czawaj czemuu ? :-D

[...] oznacza że już nie ma co palić. Fajnie to wygląda, ale potem zawsze na scenie jest rozczarowanie, że to jednak nie to. Palić to nie ma co u Wojtka Pieli, nie było u mnie na wiosne czy u Mariana rok temu. Ale wmawiajcie chłopakowi dalej że już zrobił robotę... I jw, pozowanie ostro katuj. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-09-08 15:14:29

[...] nie ma co palić. Fajnie to wygląda, ale potem zawsze na scenie jest rozczarowanie, że to jednak nie to. Palić to nie ma co u Wojtka Pieli, nie było u mnie na wiosne czy u Mariana rok temu. Ale wmawiajcie chłopakowi dalej że już zrobił robotę... I jw, pozowanie ostro katuj. To samo pisze Bartkowi cały czas na priv to moje zdanie ma w dupie %-)

No i widzisz jak to jest... brak słów :-) Niema się co załamywać... masz jeszcze rok juniora więc do roboty :-) Cardio całą mase bedziesz tak krecil czy teraz tylko w okresie po zawodach?

e szkoda gadać najpierw człowiek zapierdziela cały rok i nietyka tego gówna wogóle a potem jak już poleci to pocałości a jeszcze niedługo sylwek a ponim nowy rok i nowe wyzwania i motywacja do cięższej pracy EDIT:Jest tu kto Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-26 15:17:11

Chciałam zobaczyć, co się udało zbudować przez ten rok:-) bo na dobrą sprawę ten %bf który teraz mam mi jak najbardziej pasuje, jak to ma być kosztem zdrowia to nie ma co schodzić. Myślałam że organizm potrzebuje mocniejszego bodźca i czasu tak jak po anty mu pół roku było potrzeba żeby się wyregulować (i na pewno zioła, wiesiołek w tym pomogły). [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 36,5cm -klatka: 103cm (na wydechu) -udo: 54cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: opisany w 1 poście 9. CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowej, ale przede wszystkim [...]