No Mati na prawdę robi się świetnie! :-) Widać od raz efekty zupełnie inaczej przepracowanego czasu bo z tego co pamiętam to chyba właśnie rok temu też byłeś w PL, ale z jedzeniem wyglądało to inaczej %-)
[...] nadal srednio. W tym tyg duzo z budową domu zalatwiania, miedzy innymi cegły bo brami sa i trzeba 2 lata do przodu zamawiac bo cegielnia w remoncie. A ja potrzebuje za rok i teraz bede jezdzil po skladach i probowal dostac. Cena w ostatnim roku 40 procent w gore. No a jak heh. Potem kwestie zwiazane z dostowowaniem projektu do planow [...]
[...] tak napięty grafik ze nie mam kiedy nagrac, budowa praca i wesele. W tym tym tyg musze zalatwic skrzynke z prądem na dzialce i zeby mi ja zainstalowali na juz choć maja rok czasu na to. Geodete zeby plan przygotowal i wymierzyl teren pod dom, zorientować sie czy brac piec na pelet czy pompe ciepla do podlogowki, spotkac sie z kierownikiem [...]
[...] ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: długotrwały ból w lewej pachwinie (wyłączenie z przysiadów na ponad rok) ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: [...]
[...] niby z Wroclawia do Poznania daleko nie jest ale jak sprawdziłem połączenia pociągami to się okazuje że szału nie ma. A co do tego typu zawodów...na większą skalę to jest to już któras edycja w Poznaniu(z tym że organizator inny), były też w tamtym roku w Warszawie, są co roku Międzyzdroje, nawet we Wrocławiu rok temu nieco mniejsze zawody byly.
zeby jezdzic takim mercedesem to nie musze miec prawka nikt mnie nie dogoni czy mam prawko ? no własnie nie i zdarzyła sie tez smutna historia bo przez rok nie moge sie nawet o nie starac a miałem robic w te wakacje i siano nawet odłozone juz miałem teraz pewnie siano przefiurkam i parwka tez nie zrobie :( ale i tak jak juz bede robił za rok to [...]
[...] gali UFC on ESPN+ 1 na Brooklynie w Nowym Jorku. Nowy pas jest trzykrotnie droższy od swojego poprzednika, UFC Classic Championship Belt, który był używany od 2001 do 2018 roku. Nieoficjalnie mówi się, że wartość dotychczasowego pasa to $330.000 dolarów. Oprócz wspomnianej już walki Cejudo vs Dillashaw, której zwycięzca otrzyma nowy pas, nowe [...]
Ja jestem na tłuszczu od ok. 1,5 miesiąca. Ciekawostką jest to że kiedy byłem na tej diecie w ubiegłym roku i jadłem więcej tzw. śmieci (np. parówki) to chudłem szybciej. Teraz zauważyłem ze generalnie rzeźba się poprawia, natomiast waga stoi w miejscu. To dobry znak bo widzę że nie tylko mięsień nie spada, ale może nawet [...]
Son... 1. co robiles przed okresem diety niskoww?? 2. jaki jest spadek wagi - po owych 6 tygodniach ?? 3. jaki masz porocent tluszczu w organizmie ?? btw takie pytania lepiej zadawac nie w tym watku, ale w nowym zapytaniu w AD Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-07-16 09:36:10
[...] SIE CZY NAJLEPIEJ czy wskazane jest uzupelnianie ww po treningu W ZALEZNOSCI OD GRPY KTORA WYBIERZESZ POLECAM PRZYJMOWANIE WW W CZASIE OKOLOTRENINGOWYM (POST O SUPLEMENTACJI OKOLOTRENINGOWEJ MASZ W ad JAKO PODWIESZONY) TYLKO GRUPA PIERWSZA NIE BARDZO POZWALA NA WW OKOLOTRENINGOWE Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
[...] ale tylko wtedy jak zawieraja malo ww, jesli jesz np fasole to uwzglednij to !! Tłuszcze około 300 i podobna ilość białka . bialka na 210 g dziennie w zupelnosci wystarczy (jesli naturalnie ) aaa no i pierwsze ma to byc redukcja ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-07-30 09:54:16
[...] g na diecie niskoww w fazie na mase mam osobiscie od Lyle McDonalda (trudno o wiekszego speca od tego typu na swiecie(no moze jest jeszce pare osob, ale one sprzedaja towary powiazane z taka dieta a to juz smierdzi nieszczeroscia) ) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-07-30 10:49:04
Z tego co obliczyłem to dzisiaj pochłonąłem circa 1250 cal. Tymczasem wyjazd rowerowy na trasie identycznej jak ostatnia rok temu - 22,9km - zajął mi 57 minut, zamiast 21,5kph było 24,1kph średniej - co oznacza, że spaliłem trochę więcej niż 900 cal... Czy 300 cal, które pozostały to nie za mało dla organizmu? Nie czułem dzisiaj głodu, ale nie [...]
[...] kompie. Potrafię lepiej, może kiedyś coś fajniejszego sportowego zlepie to Wam pokażę:-D Co do dalszej dyskusji to jeszcze stronę wcześniej straszyliście mnie, że w pół roku ciężko będzie mi sie przygotować do 950 m pływania, a teraz mi Kalik wyskakujesz z 750 m za 1,5 miesiąca ??:-D Nie no Kalik poważnie, nie chcę znowu szopki robić jak rok [...]
nie zgodzę się z wami jakieś pół może rok temu ale raczej rok były problemy z foxem - co skutkowało brakiem m.in meridy która w śród moich koleżanek robiła furore ! z braku meridy załatwiłem sibu DB . no i czar prysł .. ZERO DZIAŁANIA !! na obecna chwile merida z foxa znowu dostępna , wróciłem do niej i jest jak najbardziej ok ! może trafiłem [...]
Stoker no ja tego nie robiłem już z rok właściwie ale traktowałbym to raczej jako serię dodatkową, takie urozmaicenie ale 3-4 serie mogłyby zayebiście zastąpić w splicie coś innego bo w FBW ja tego nie robie
jestes wzorem i przykaldem idealnej sylwetki.najlepsza forma na forum!!!dobre geny ulatwiaja zadanie ale wiem zeby uzyskac dobra sylwetke trzeba wlozyc mnostwo ciezkiej pracy.walcz dalej mi moze sie uda za rok moze 1,5 zblizyc sie do takiego cudenka hehe ;D pozdro Zmieniony przez - ciaacho w dniu 2009-03-16 09:48:11
Koluszek mea culpa,mea magna culpa;)wiem,ze ta meridia to byla przesada,ale tonacy brzytwy sie chwyta..bralam ja max 2 miechy,i to bylo rok temu,dietka masakryczna,ale wtedy nie przejmowalam sie tym,bo widzialam efekty i to mnie zaslepilo. odkad trafilam na to forum i Wasze blogi,zmienilo sie moje podejscie,zaczelam jesc 5 posilkow [...]
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda
