[...] firmy eleiko i hes. Na razie spoko, trener mówił, ze przysiad jest prawidłowy technicznie. Tylko, że mało o stówe za mało na gryfie, no ale cóż popracujemy nad tym. Za rok będzie stówa więcej. Z zawodników to chyba tylko jeden jest taki dobry. 3 miejsce zajął w kat do 120 kg. Na dodatek bez butów tylko w "cichobiegach" .No ale przysiadać [...]
Niekoniecznie może siady, co ogólnie duże ciężary, no i właśnie nie przesadne zajeżdżanie ich aerobami. Ja rok temu robiłem siady i dużo aero, i gira poleciała sporo. W tym roku ciężkie wykroki, do 120kg a sztandze dochodziłem, potem suwnica albo siady na hack maszynie też z dużym ciężarem, no i krótki intensywny interwał, a nie godzinne aero, i [...]
[...] ale nigdy obniżyć, powtarzam się ale takie są fakty, jest to na tyle przebadana substancja że jest to oczywiste, zacząłem jakiś czas temu bić tego samego boldka co ponad rok temu i jest gitarka tak samo jak wtedy, estro nie zbite, cos więcej będę mógł powiedzieć za jakiś czas, skoda że od jakiegoś czasu zaczął zbijac estro i samozwańczy [...]
heh.. Wywrotka a czemu akurat o Nedvedzie ??? Pavel Nedved Urodził się 30 sierpnia 1972 roku w Skalnem, koło Chebu. Mierzy 177 cm, waży 70 kg. Jego ojciec, Vaclav, był piłkarzem RH Cheb. Pavel, który treningi rozpoczął w tym samym klubie, jeszcze w szkole podstawowej otrzymał propozycję gry w Pilznie. W drugoligowej Skodzie zadebiutował wkrótce [...]
[...] Niemczech, Mauro Camoranesi nadal pisze historię Bianconerich. Argentyński pomocnik Juve z włoskim paszportem podpisał dziś nową umowę, wiążącą go z turyńskim klubem do 2010 roku. Oznacza to, że w zespole Ranieriego pozostaje kolejny Mistrz Świata. Camoranesi wciąż będzie cieszył swą gra tifosich Juventusu, jak czynił to przez ostatnie 5 lat. [...]
[...] Manuele Blasi i Marcelo Zalayeta na zasadzie współwłasności przenoszą się do Napoli SSC . Juventus otrzymał 2,5 mln. euro za pomocnika (podpisał 5-letni kontrakt, za każdy rok otrzyma 1,1 mln. euro) i 1,5 mln. euro za napastnika (w ciągu 4 lat zarobi 4 mln. euro). Manuele Blasi, który w ubiegłym sezonie był wypożyczony do Fiorentiny, przybył do [...]
[...] Stroje domowe: Koszulka oczywiście jest czarno-biała, jednak z nieco szerszymi pasami niż w zeszłym sezonie. Przez środek przebiega czarny pas (a nie biały jak rok temu). Czerwone wstawki zastąpił kolor żółty, który pojawił się na końcach rękawków, na spodzie koszulki oraz pod kołnierzem. W takim samym kolorze jest także logo Nike [...]
[...] z Interu do Juventusu. W związku z tym, że do Turynu praktycznie na pewno trafi Christian Poulsen, włodarze Juventusu poprosili Nerazzurrich o wypożyczenie Stankovića na rok. ------------------------------------------------------------------ Hasan Salihamidzić wypowiedział się na temat transferu Christiana Poulsena do Juventusu. Zaczepiony [...]
[...] ciężką pracę i lojalność piłkarza wobec Juve i przygotowują dla niego nową ofertę, która jednocześnie oznaczałaby odnowienie umowy między stronami, ważnej obecnie do 2010 roku.Wiele wskazuje na to, że włodarze Starej Damy zaproponują Mauro dodatkowy rok współpracy, zatrzymując go w Turynie do końca sezonu 2010/2011. Camoranesi jest jednym z [...]
[...] poważnej kontuzji jego przygodę z zespołem Bianconerich można określić słowem: katastrofa. Wystąpił jedynie w czterech meczach Serie A, ostatnio na boisku pojawił się prawie rok temu. Problemy ze zdrowiem Portugalczyka powróciły w lutym 2006 roku, kiedy to doznał kontuzji w meczu Deportivo z Barceloną. Uraz ten wykluczył go z gry w ostatnim [...]
[...] Po przejściu testów medycznych na Volkswagen Arena 25-letni reprezentant Brazylii podpisał z Wilkami czteroletni kontrakt. Diego wraca tym samym do Bundesligi po zaledwie roku spędzonym we Włoszech. Suma odstępnego nie została ujawniona, ale z doniesień wynika, że wyniosła 15 mln euro, czyli około dziesięć milionów euro mniej, niż rok temu [...]
Mógłbyś mi jeszcze powiedzieć WZOREK czy wiesz ile takie badania są ważne? Bo jeśli np rok to już teraz sobie zrobię na zapas w innym przypadku wolałbym podpisać oświadczenie w dniu zawodów i nie tracić czasu.
[...] Marcin Błaszków że nie dał się wciągnać w użycie taśm przez co wynik wiarygodny i zasługuje na uznanie, 6:17 dupa w górze sporo, więcej mi się nie chciało oglądać, a teraz już bez hejtu , mają organizatorzy sporo rzeczy do dopięcia na przyszły rok żeby to nie wyglądąło jak teraz, bo ta impreza średnio została odebrana a wręcz nawet komicznie.
Falo, no właśnie ja to rozniecam ogień Regularnie to od stycznia ćwiczę. Wcześniej przez rok to była taka popierdółka, że szłam 2,3 razy w miesiącu na siłownię, a resztę przeleżałam zażerając się lodami i oglądając tv %-D Jeszcze dużo mi do Ciebie brakuje, żeby targać taki ciężar na tyle powtórzeń Poza tym dopiero teraz robię 2 x w tygodniu tyle [...]
[...] z którego zaraz będzie wypiska, pionowo do podłoża 8-) Dziękuję bardzo każdemu! };-) Anny, no nieźle /-)_ Mocny team :-D Ekhm, niezwyciężony %-);-) Marta, toż to cały rok zleciał };-) Generał ustala taki plan, a później się dziwi, że spadek nastroju @@-)%-) Była malutka chwilunia, taki tyci spadeczek, bo ta moja redukcja to niewdzięczna [...]
[...] wierzyłem 2 łyknąłem na 10min przed pierwszym piciem, a jedną z 2kc juz po kilku kolejkach...efekt był naprawdę dobry. Jeżeli chodzi o kaca, to jakby go nie bylo W nowy rok spałem z 4h a czułem sie lepiej niż po normalnym dniu (a nie po ostrym sylwku). Jedyny minus (dla niektórych - PLUS) tkwi w tym, że pierwsze 45-60min jest dziwne, bo po [...]
Szanse moim zdaniem są na ten transfer.Kto rok temu by pomyślał,że Abramov zagra w Polsce?Nikt... Wieluń ma mieć w przyszłym roku budżet około 4mln i chcą podobno skusić Wnuka i Dobrowolskiego,którym kończą się kontrakty w Skrze... Może i Dobrowolski przeniesie się do Wielunia,ale coś mi się wydaję,że Wnuk nie będzie chciał opuścić ciepłego [...]
Zgadzam się, Grzybek niech wraca do Olsztyna a Kadziu niech zawita w Rzeszowie. Co do przyjmujących dla mnie też bardzo widzi się Horsting, bardzo dobrze pokazał się rok temu w LŚ, przecież Skra chciała mieć go u siebie z tego co mi wiadomo. Świetnie by załatał dziurę po Wice w dodatku z nawiązką :)
[...] Gierczyński (przyjmujący, kontrakt na 3 sezony): To, wychowanek Cariny Gubin oraz Morza Szczecin, były reprezentant Polski. Ostoja częstochowskiego AZS-u, który do 2008 roku przez siedem lat ubierał biało-zieloną koszulkę. Na poprzednie dwa sezony popularny Jerry zdecydował się przenieść do drużyny Resovii Rzeszów, by na ten nadchodzący znów [...]
Kolejne podejście: _CORTES_ wyciska 170kg w 3 miesiące
