[...] czy styl, to osobiście bym powiedział, że jest pół na pół. Warto np. zauważyć, że w niektórych stylach trzeba uczyć się parę lat aby móc coś powalczyć, a w innych wystarczy rok czy 2 lata aby móc z sukcesami brać udział w zawodach. A tak z ciekawości. Napisz Juras co trenowałeś jeżeli chodzi o ręce i jak długo. Bo tutaj, jak łatwo się domyślić, [...]
Dzięki :-) Jest 7kg więcej niż rok temu i w pasie jedynie + 2 cm. Myślę, że tego tłuszczu nie mam bardzo dużo, tylko sporo wody na mnie siedzi. Jestem już koło tygodnia na niskich kcal i brzuch fajnie wypłaszczyło. Z roku na rok zauważam, że 4-6 tygodni i jest już fajne docięcie. Zaraz uzupełnię wypiskę z wczoraj. Zmieniony przez - ronie220 w dniu [...]
[...] wejdą mi w krew. %-) W każdym razie - matura nie jest jakoś bardzo trudna, jest jak najbardziej do napisania - zwłaszcza, że przygotowujemy się do niej praktycznie cały rok szkolny, tyle, że najbardziej stresującym jest to, że zależy od niej właśnie dostanie się na studia. A wiadomo, że każdy chciałby za pierwszym razem i żeby już [...]
Ależ to są bóle po treningowe i nie związane z kontuzjami. Nabicie (pękatość) po świętach jest ogromne! Czekam na Nowy Rok aby życzyć sobie mistrzostwa w 2016 roku! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-12-26 22:39:45
Ależ to są bóle po treningowe i nie związane z kontuzjami. Nabicie (pękatość) po świętach jest ogromne! Czekam na Nowy Rok aby życzyć sobie mistrzostwa w 2016 roku! Widzę, że nękają nas te same problemy :-D Jedyna różnica to taka, że na 2016 życzyć sobie będę bym w dobrej formie przynajmniej do 2036 dotrwał :-)
pan celowo dźwięków nie wydaje?;-) A oglądasz z dźwiękiem? Wyłączam jedynie fonię w TV. panteon nawet słyszał jak mi trzeszczy w kolanach. fan - zmęczenie jest (może nawet wiosenne). Na dużo powtórzeń tym bardziej nie ma chęci! Przysłowie: nie jeden umrze starzec zanim przyjdzie marzec Myślę, że ten rok jeszcze postartuję.
panteon nawet słyszał jak mi trzeszczy w kolanach. Myślę, że ten rok jeszcze postartuję. Szczerze to ja też słyszałem jak trzeszczy :-) A postartuje pan jeszcze nie jeden a 20cia lat (nie wiem co na to ZUS, ale ja się cieszę) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-02-17 17:39:22
Ojan -takie zdjęcie dzis znalazłem-masz je w swoim archiwum? Chyba z mistrzostw Śląska 2000 rok /SFD/Images/2016/7/25/e5799a4f1de342669f1fbf430b8a838a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-25 15:03:59
[...] No właśnie! Nie ma zdrowych - są tylko źle zbadani ;-D Tarczyca w porządku - endokrynolog nie widzi żadnych zmian. Przepisał leki i okres leczenia na co najmniej pół roku. Lekarz rodzinny dał na powtórne badanie poziomów hormonów - i cała w tym moja nadzieja (Google pisze, że przyczyną może być guz przysadki). Kiepsko kończy mi się ten [...]
Zaczynam rok 2017 z tego poziomu: 1. Kubany 5x20p 2. Wznosy nóg w zwisie 2x20p 15p 3a. WL 48/58kgx10p 68kg/3x5p 3b. Podciąganie na drążku nachwytem po 5p 4. Dipsy 5x10p https://youtu.be/k_KLzfbGSF0 Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-01-03 08:23:43
Rok temu w Żelistrzewie przepowiadał to pewien sędzia jako pokłosie śmierci Egipcjanina Sadka (mistrza świata ). Podobno najstarsi za dużo koksują nawet za cenę życia. Ciekawe jak to w końcu będzie.
[...] tylko podziwiałem :-) Mysle ze Pan Janek bez treningu dnia by nie wytrzymal :-) Zupełnie bez treningu to bym nie wytrzymał! Dyplomów, pucharów i medali nie liczyłem. Od 2007 roku przybywało mi co rok po kilka. Nie lubię dużych pucharów - zajmują za dużo miejsca! No i po wiosłowaniu. Jestem w połowie treningu brzucha. https://youtu.be/rPeIkcMTx7M [...]
[...] się dożywiać białkami na stoiskach przez całą sobotę :-) Rano ważyłem 75,3kg - teraz trochę więcej gdyż trochę jem przed wyjazdem :-) Pierwsze zawody z taką masą ciała :-) - rok temu było 66,5kg na weryfikacji i nie zmieściłem się wagowo do klasyka :-( Gwid - forma wyjdzie na scenie. Waga ciała wyższa o ok. 2kg niż na Mistrzostwach Śląska 2 [...]
Zazdroszczę werwy maceekowi - nawet w jego latach nie byłem taki :-(. Lata lecą i wszystko się zmienia! Jeszcze rok temu pijaniutki staruszek był agresywny a teraz ledwo powłóczy nogami idąc chodnikiem. Podobnie jest ze mną :-(. W marcu tego roku wyciskałem 87kgx4p a dzisiaj 78kgx2p. Zrobiłem rozruch barków - robię codziennie i idzie coraz lepiej [...]
[...] startować Pan powinien - nie pojedzie Pan na te zawody - to i nie pojedzie Pan już na następne. To trochę tak jak z dzieciakami co po maturze na studia nie idą tylko "na rok" do pracy. Większość z nich już na studia nigdy nie wróci. Mam wrażenie,ze rytm przygotowywania się do zawodów i startowania jest rytmem Pana życia... Tak jak dla innych [...]
[...] startować Pan powinien - nie pojedzie Pan na te zawody - to i nie pojedzie Pan już na następne. To trochę tak jak z dzieciakami co po maturze na studia nie idą tylko "na rok" do pracy. Większość z nich już na studia nigdy nie wróci. Mam wrażenie,ze rytm przygotowywania się do zawodów i startowania jest rytmem Pana życia... Tak jak dla innych [...]
[...] dla dociekliwych-ta bitwa w rzeczywistości zupełnie inaczej wyglądała,niż nam w szkołach do głów tłoczyli. Było ,jak zawsze,tylko akurat mieliśmy tym razem szczęście :)A co Ty - filmu nie widziałeś!? :-) Wygrana była! Tylko potem za długo świętowali zamiast ruszyć na dobicie wroga. A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok :-)
[...] nie będzie. ;-) Skąd ta pewność? Jesteś z tych wierzących w przepowiednie o końcu świata? Weź nie rób jajec. Lepiej żyć krótko ale Intensywnie. };-) Krótko, a intensywnie? Przed monitorem komputera? Niewiele Lipton wiesz o intensywnym życiu /-)_ Janie, rok wstecz było dobrze. W tym roku będzie równie dobrze. Nie ma co się martwić na zapas ;-)
[...] w przepowiednie o końcu świata? Weź nie rób jajec. Lepiej żyć krótko ale Intensywnie. };-) Krótko, a intensywnie? Przed monitorem komputera? Niewiele Lipton wiesz o intensywnym życiu /-)_ Janie, rok wstecz było dobrze. W tym roku będzie równie dobrze. Nie ma co się martwić na zapas ;-) Ponoć z wiekiem człowiek mądrzeje, chyba jednak nie. ;-)