[...] Marcin Wlizło-strongmen a od roku robi formę kulturysty-mogliśmy obejrzeć jego wystep w Strzegomiu na zawodach Kamienna Rzeźba. Marcin przez jeden rok zmniejszył wagę ciała ze 140 kg do ok 117 kg w [...]
[...] analizując poniższy tekst Waldemar ADAMCZYK (Hutnik Kraków) Urodzony: 3 lipca 1969 r. Liczba występów w 1 lidze: 124-27 Obecnie: jesienią grał w Przeboju Wolbrom Na szerokie wody wypłynął z krakowskiego Hutnika, gdzie był niekwestionowanym liderem pierwszej linii zespołu z Suchych Stawów. Opromieniony krajową sławą emigrował do Grecji, lecz [...]
[...] o rady, bo wydaje mi się że wszystko robię dobrze :( ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rockymeable WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. rok (przez ostatni rok ćwiczyłam POP pilates, później z ciężarkami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 28 [...]
[...] prosbe o pare rad :). Generalnie regularnie nie cwicze od jakis 3 lat. Przed tym okresem cwiczylem na silowni okolo 3 lat (silka + rower, pilka nozna), w tym jakies poltora roku faktycznego zapierniczania z dietami itd. Efekty doszly do wyciskania na jakies 75kg. Dojscie do tego bylo o tyle trudne ze jak zaczynalem mialem dosyc szczupla budowe [...]
[...] większe. Ale nikomu z polskich zawodników nie udało się to, co zrobił Lucjan Fudała. W prestiżowym, corocznym turnieju „Puchar Świata Zawodowców - Nemiroff World Cup" w roku 2008 w Warszawskim Hotelu Hilton Lucjan nie dość, że pokonał na rękę lewą kilku utytułowanych armwrestlerów (w tym żywą legendę, amerykańskiego zawodnika Johna [...]
Witam ! Niektórzy może mnie pamiętają,prowadziłem dziennik razem z kolegą (Mikołajem- arnold69) ponad rok temu i postanowiłem wrócić do tego,ale już na osobnym temacie. Mam na imię Jacek i mam 19 lat,ćwiczę już 2,5 roku z tego jakieś 1,5 roku na poważnie z pełną i ogarniętą dietą. Od sierpnia jestem na masie i chciałem na niej zostać do maja,ale [...]
[...] z no-holds-barred. Po upadek Imperium Rzymskiego sporty takie jak zapasy czy boks stały się sztukami tradycyjnymi, które podbiły popularność w Azji. Od tego czas do 1925 rok. prakorzenie mma zamarły. Dopiero w roku 1925 w Rio de Janeiro, Brazylii nastąpiło odrodzenie mieszanych sztuk walki. By ukazać dalszą historie mieszanych sztuk trzeba [...]
Witam Ladies Na poczatku musze sie przyznac,ze zakladalam temat juz na sfd ponad rok temu, w ktorym dostalam duzo wytycznych i porad - niestety musialo minac sporo czasu nim postanowilam na powaznie powalczyc o siebie i w koncu zastosowac sie do nich. Niestety nie dosc, ze jeszcze bardziej przytylam od tamtej pory to jeszcze pogorszyl mi sie [...]
[...] spojrzałem na zegarek a tam 3 w nocy. I tak już poszło lawinowo. Dziś spałem 8 godzin, z 4 wybudzeniami, dzieki wybudzeniom wiem, że śni mi się praca i ostatni dość ciężki rok... Kroki jakie podjąłem, suplementacja witamina D, grupa witamin B, zioła na sen, od tego tygodnia dorzucę jeszcze jogę. Olej z orzecha czarnego (o tym później), i [...]
Stanley Ketchel (właśc. Stanisław Kiecal) ur. 14 września 1886 r. w Grand Rapids stanie Michigan, zm. 15 października 1910 roku. Syn polskich emigrantów Jana i Julli Kiecel. Mistrz Świata w wadze średniej w latach 1908-1910. W ciągu swojej krótkiej kariery bokserskiej zasłużył na miano jednego z najlepszych bokserów wagi średniej w historii, oraz [...]
[...] chcesz zadać mu ból większy niż on tobie. A przecież komuś bliskiemu nie mógłbyś tego zrobić. Nasza matka też by tego nie przeżyła, pękłoby jej serce. Dlaczego w 1996 roku wybraliście karierę zawodową w Niemczech, a nie w USA, gdzie przyjęto by was z otwartymi rękami? Mieliśmy propozycje od Dona Kinga i Boba Aruma, ale wybraliśmy ofertę [...]
[...] Swoją drogą, zajęłam II m-ce w konkursie, więc to uznanie ze strony Jury, tylko dodatkowo wpłynęło na moją motywację :-)) ***lipiec- listopad 2012*** W międzyczasie minął rok na forum. Wzięłam się po raz któryś na najlepsze w moich oczach FBW by Marta, dietę wciąż ustawiłam na LC i ćwiczyłam dalej, zacieśniając więzy forumowe. Dbając wciąż o [...]
[...] który ma szanse na wielkie walki na europejskich ringach. Do legendy przeszedł jego pojedynek z pochodzącym z Płocka Marcinem Różalskim, na turnieju K-1 Polska w 2006 roku w Nowym Targu. Jarosz zwyciężył wówczas przed czasem płocczanina i został najlepszym zawodnikiem w Polsce na dalsze lata. Tak jest do dziś i 10 maja honoru polskiego K-1 [...]
Jak rok temu, 20 nominowanych, głównie z UFC: 1. Werdum - rekord 2-0 w 2014 - Werdum zdominował Travisa Browne'a, który wracał po 3 KO w 1R z Gonzagą, Overeemem i Barnettem. Werdum wg mnie wygrał wszystkie rundy w tej walce, zdominował Browne'a w stójce i został 1 zawodnikiem, który go obalił. Po tej walce miał walczyć z Velasquezem o pas, ten [...]
[...] dla ciekawskich nie musicie tego czytać, możecie przejść do tekstu oddzielonego _) : a więc przygodę z siłownią zacząłem w połowie października '14, kiedy zacząłem pierwszy rok studiów i wciągnął mnie w to mój przyjaciel z liceum, z którym mieszkałem razem w akademik i ogólnie no pokazał mi wszystko, bo on miał staż około 2 lat z czego rok w [...]
Czas świąteczno - noworoczny skłania do refleksji. Zarówno do podsumowań roku minionego jak i do snucia planów na następny. Jaki był dla Was ten kończący się rok i co macie w planach na przyszły ? U mnie rok 2005 był rokiem przełomowym w dziedzinie fitnessu. Zrozumiałem w trakcie tego roku bardzo wiele. Zmieniłem całkowicie swoje podejście do [...]
[...] teraz NIE KOMBINUJ, BO PRZEKOMBINUJESZ znowu. Kiedy czytam jak ostatnio mieszałam, dziwię się że nie dali mi kopa w tyłek, radź se sama, jak się tak zaczęłam wymądrzać. Niby rok różnicy, a jak psychika się zmienia (chyba). W weekend mam zamiar robić te treningi dla połamańców. W skrócie Zniszczyłam szansę którą dostałam przez patologiczne [...]
[...] naturze są może mniejszym zagrożeniem dla życia , ale są nie mniej destrukcyjne. Gdy ktoś widzi silnego , umięśnionego człowieka , okaz zdrowia idący sobie spokojnym krokiem po chodniku ,lub trenujący z zapałem w siłowni trudno nie pomyśleć :"Temu to dobrze! Wspaniałe ciało , super kondycja…. Czegóż tu jeszcze można chcieć"? Jednak w [...]
[...] przypadków świetnych pięściarzy, którzy weszli w konflikt z prawem. Dla jednych oznaczał przerwę w karierze, inni musieli zrezygnować ze sportu, bo dostali długoletnie wyroki. Lista "przymusowych wczasowiczów" jest spora. RIDDICK BOWE Amerykanin pokonał Evandera Holyfielda i został mistrzem świata wagi ciężkiej największych organizacji (WBC, [...]
Witam Po dlugim namysle zdecydowalem ze przedstawie publicznie moja droge z otylosci do normalnosci jaka przebylem prawie rok temu. Cala historia zaczela sie 4 lata temu ( 2006 rok ) kiedy to poszedlem do Technikum, z powodu lenistwa i spedzanie czasu przed grami komputerowymi w ciagu 3 lat doprowadzilo mnie do postaci " potwora ", do tej calej [...]
Dziennik przy treningach MMA
