[...] miesnie, stad takie efekty, nigdy nie robilem brzuszkow, dopiero od 3 miesiecy robie cwiczenia na brzuch na maszynie w silowni. a co do oponki, po prostu musisz robic aeroby i trzymac diete, do momentu, az oponka nie zejdzie. inna sprawa to skora, ktorej moze byc w tamtym miejscu za duzo, to juz wiekszy problem, troche sam z tym teraz walcze.
[...] stosunek bb d ww , Ew w treningowe wiecej tych kal troche. Tak jak pisze T napiszczie do Bodka. Jego rady sa cenne a ze zajmuje sie tym zawodowo za darmo bym tego na jego miejscu nie robil. Mysle ze te pare zl warto zainwestowac a po miesiacu stosowania sie wskazowek roznica bedzie niesamowita i wtedy dopiero zrozumiecie co znaczy byc na [...]
[...] ale to mało wartościowy produkt. Wędliny - jeśli lubisz, zjedz czasem, ale to jedna z najgorszych kategorii produktów na rynku. Najwięcej szkodliwej chemii. Nie zabijają na miejscu, ale z biegiem lat można się dorobić raka, a i sportowej formie niespecjalnie służą. Warto je przynajmniej ograniczyć i nauczyć się wybierać te mniej przetworzone. [...]
jak dla mnie, tak jak pisałem Ronnie jest bardziej proporcjonalnie zbudowany, tesh mam z nim zdjęcie, zrobiłem je w tym samym miejscu co Patrick i na tych samych zawodach, tylko, że w 2002 roku, wtedy własnie specjalnym gościem był Ronnie Coleman. Porównajcie sobie, kto lepiej wygląda. Oczywiście nie zmienia to faktu, że NIemiec tesh jest dowalony [...]
Napisalem wyraznie Fitness Authority przedstawia 10 najlepiej sprzedawanych produktow w Polsce wiadomo ze przez Fitness Authority a nie w ogole a to ze na 1 miejscu jest Animal Pak pokazuje ze produkt ma racje bytu pozdro
Tak jak napisał kolega wyżej, na Twoim miejscu zacząłbym powolną redukcję. Tutaj masz bardzo ciekawy artykuł: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Zmieniony przez - Klinda w dniu 2014-08-16 15:17:47
To porównanie, trochę nie na miejscu. Fakt i Ali i Władek są w czołówce HW, i nie mają sobie równych. Ale Ali to inna liga IMO. Ciekawy jestem, jak walczyliby bracia Klitschko, gdyby mieli naprawde wymagających przeciwników, ponieważ w tej chwili, tak naprawde, nie ma nikogo, kto by im zagroził, może na PTS Adamek. Ali mógł się popisać i się [...]
[...] czynie cieszysz się i ty bo jesteś autorem gola jak i cała drużyna oraz kibice ... a rywale mają smętne mordki Taki zwód przy doskonałym wyczuciu można wykonać niemal w każdym miejscu na połowie rywala . Hmmm właściwie to nie wiem czy oddany strzał także można zaliczyć do zwodów ... efekt bardzo podobny gdyż obrońca bezsilny no i sam bramkarz .
[...] trzeba się wysypiać oraz chodzić wcześniej spać), niektórzy jak sami się domyślacie pie*****li, że bez koksów i supli to ja g***o zrobię - myślę, że większość z Was na moim miejscu też zareagowałaby tak jak ja i co niektórzy rozpisaliby się w profilu Brzmi to jakbym się bronił, ale jak ktoś od początku ćwiczeń jest krytykowany przez wiele osób [...]
[...] ktorym mieszkam mam raptownie z 40km do Essen, a nikt niestety nie pisze sie na to, dziwni sa ci niemcy, nie interesuja sie zelastwem takze w zwiazku z tym moznaby sie ustawic na miejscu, bo samemu latac to lipa, a z osobkami, ktorzy "jaraja sie" tym sportem to odrazu razniej no i wtedy mozna zrobic masowy wjazd na stoisko Hi Teca
[...] tego jest dział Odżywki i Suplementy, gdzie koledzy od razu pomogą! To samo z dietą – jest dział Odżywianie. Bądźmy kulturalni i segregujmy wszystko, żeby było na miejscu ; p Myślę, że modyfikacje planu Ci podejdą „Rozpoczynam cykl 8 tyg zakupiłem: - cell pump 665gr (dokupie w razie potrzeby) - 180 mono olimpa mega caps [...]
Mój znajomy ma megaśne bóle głowy ale to ma rodzinne xD Mówił mi że u niego w rodzinie już od 2 pokoleń wszystkich często boli łepetyna Lekko sie pogoda zmienia i jego rodzinka(od strony mamy) zdycha na miejscu, on tak samo No ale tak jak kolega wyżej powiedział Lekarstwem na dzisiaj jest lekarz.. :D My sie tutaj możemy tylko domyślać
Super sylwetka. Mam wrażenie, że ma trochę wąskie barki i za duże ramiona, ale tak to gites. Dodatkowo po ciężkim wypadku nie poddał się i doszedł do takiej formy, staną na najwyższym miejscu na poważnych krajowych zawodach. Szacunek. Ps - ten murzyn w czerwonych majtkach wygląda trochę jak Kai Greene. ;-)%-)
[...] poniedziałek trening był ciężki, zaczęłam robić 3 obwody 1. Przysiad 25/30/35 2. Podnoszenie z opadu 3. Wyciąg na plecy 4. wyciskanie na klatkę na ławce skośnej 5. podciąganie nóg wisząc na łokciach 6. wyciskanie sztangielek na mięśnie naramienne 7. sztangielki na biceps 8. pompki na poręczach Do tego 20 minut aerobów i zgon prawie na miejscu :P
[...] głosu. A może Cię zbanowali z nie jednego forum Ale do rzeczy. Czytając wypowiedzi Knifea widać, że stara się być bezstronny (chodzi mi o PZMT i PZKB). Ja na Twoim miejscu starał bym się taką osobę przeciągnąć na swoją stronę a nie atakować tekstami w stylu mysle ze w dziecinstwie mama chciala zebys byl dziewczynką. Po pierwsze, taka [...]
[...] dzielony, skupiaj się na treningu całego ciała samymi podstawowymi ćwiczeniami. Przeczytaj ten temat, znajdziesz tu przykładowe plany i kilka cenych informacji: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html A tego gainera to na twoim miejscu albo bym sprzedał albo schował. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-09-13 20:57:52
Świetny występ Justyny na morderczej trasie w Val di Fiemme. Polka ukończyła dzisiejsze zawody na 4 miejscu, a nie była wyżej tylko dlatego, że wystartowała z dużą stratą. Zwyciężczynią Tour de Ski została Finka Virpi Kuitunen, która stoczyła zaciętą walkę ze swą rodaczką, Aino Kaisą Saarinen. Justyna dzięki temu wspaniałemu występowi ostatecznie [...]
[...] na nogach i rekach jakieś takie większe, nabrzmiałe. Z paska od spodni musiałem odjąc jedną dziurkę a i koszule nagle przestały rozwierać się na klacie (dziękuję w tym miejscu żonie za zakup nowej chemii do prania, to pewnie dlatego:-) I jeszcze taka ciekawostka, mój kolega zza biurka odchudza się tak samo, od jakiś 6 miesięcy. Zaczynał z [...]
Redukcja- filmik
