w miejscu

fajny test. odpowiedni czlowiek na odpiwednim miejscu z odpowiednim sprzetem zycze powodzenia i duzych przyrostow. w te drugie wierze mocno po tym jak czytam twoj topic testowy

[...] ćwiczenia+praca stojąca) 1,5-bardzo aktywny(codzienne ćwiczenia i praca fizyczna przez większą część dnia) a więc co do współczynnika aktywności bym się zastanowił na twoim miejscu.Jeśli dopiero co zaczynasz redukcję to ćwiczenia aerobowe powinno zaczynać się od 30 min dodając co tydzień 5 min i kończyć na max 60 min treningu aerobowego dopiero [...]

Witaj-Senegroth...wiem,ze to moze troszke nie na miejscu ale mam pytanko do Ciebie...kilka tygodni temu pomogles mi w ulozeniu programu pod wyciskanko na klatke-bardzo jestem zadowolony z tego treningu i z wynikow.-tu link do mojego artykulu http://www.sfd.pl/Trening_pod_wyciskanie_na_klatke%2E%2E%2E-t385075.html.-Twoj trening stronka 2. Prosba [...]

Ja na twoim miejscu ćwiczył bym każdą grupe raz w tygodniu i zmiejszył bym liczbę ćwiczeń na biceps i triceps do 3.Przy takiej intensywności co masz rozpisane to możesz się przetrenować

Bloonder na pierwszym miejscu w lidze i prowadzący ten temat, coś mi tutaj śmierdzi %-) korupcja? %-)

[...] sie pozniej nasuna. Po drugie zeby moc otrzymac licencje musisz miec ukonczone 21 lat. W UK pewnie jest tak samo. Zawsze mozesz pojsc tutaj, robic zeby Cie wojsko nie wzielo. Wyjechac tam, jak nie beda honorowac to zrobisz kurs na miejscu w UK i bedziesz mial dwie, wrocisz pozniej do Polski, moze bedzie juz 8zl :) I bedziesz tutaj sobie pracowal.

czytałem wczoraj późnym wieczorem nagłówki dzisiejszych angielskich gazet i miałem nadzieję, że rano okaże się to nieprawdą, a jednak. chciałbym zobaczyć Moyesa na miejscu SAF'a ;-) Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2013-05-08 14:08:39

[...] zajęła Magdalena Gwizdoń (3 "pudła" i 1.43,2 straty). Krystyna Pałka uplasowała się na 43. pozycji (2 "pudła" i 2.01,6 straty). Weronika Nowakowska ukończyła wyścig na 51. miejscu, a Agnieszka Grzybek była 56. Źródło: onet Faktycznie bardzo słaby start naszych reprezentantek Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-07 15:50:13

[...] pozbawiła go szans na dobre miejsce. Dwie karne rundy zaliczył drugi z reprezentantów Polski, Krzysztof Pływaczyk. Wystartował z 38. pozycji, a zawody ukończył na 33. miejscu. Zwyciężył, po raz 76. w zawodach biathlonowego PŚ, Bjoerndalen. Norweg w sumie w zawodach PŚ wygrał już 77 razy, gdyż raz zwyciężył w biegach. Rekordzistą w ilości [...]

[...] zawodniczce AZS AWF Katowice występ ten nie udał się - spudłowała aż siedem strzałów i w rezultacie musiała biegać karną rundę. Swoją zmianę ukończyła na przedostatnim, 17. miejscu, 3,20 po Martinie Glagow. Pozycję Polek poprawiła Magdalena Gwizdoń. Liderka polskiej reprezentacji uzyskała siódmy czas drugiej zmiany, co pozwoliło naszej sztafecie [...]

[...] wygrały po raz trzeci w trzecim starcie w sezonie, mimo iż dwukrotnie musiały biegać rundę karną. W sumie reprezentantki gospodarzy pudłowały siedmiokrotnie. Na drugim miejscu, ze stratą 12,2 s, uplasowały się Francuzki (bez rund karnych, 7 doładowań), które wyprzedziły Rosjanki (1 runda karna, 5 doładowań). Dobrze spisały się Polki, które [...]

[...] Kaisa Varis, która jako pierwsza wybiegła na trasę biegu pościgowego, musiała pięciokrotnie przemierzać "ogródek" i ostatecznie została sklasyfikowana na 11. miejscu. Na 15. pozycji do mety przybiegła liderka klasyfikacji generalnej PŚ Niemka Martina Glagow. O punkty PŚ postarała się Krystyna Pałka, zajmując 22. miejsce. Polka [...]

[...] dopiero 29 miejsce. Teraz przerwa a później MŚ. Ole Einar Bjoerndalen wygrał we włoskiej Anterselvie bieg masowym (na 15 km) zaliczany do Pucharu Świata w biathlonie. Na 13. miejscu ukończył zawody Tomasz Sikora. Dla Norwega jest to już 79. triumf w zawodach PŚ w biathlonie i 80. w historii startów w PŚ (ma jedno zwycięstwo w biegach [...]

[...] bezbłędnie wskoczył na 6. pozycję. Podczas trzeciej wizyty na strzelnicy kolejny błąd popełnił Bjoerndalen, ale nadal utrzymywał się na prowadzeniu. Na strzelnicę na 4. miejscu wbiegł Sikora. Polak chybił jednak w ostatniej próbie i spadł na 8. miejsce. Ostatnie strzelanie było dla Bjoerndalena już tylko formalnością. Norweg strzelał pewnie [...]

[...] niecelny strzał). Po raz trzeci podczas MŚ 2008 na czwartej pozycji uplasowała się Norweżka Tora Berger. Najlepsza z Polek, Magdalena Gwizdoń, zajęła 15. pozycję. Na 21. miejscu uplasowała się Krystyna Pałka, zaś na 35. Paulina Bobak. Wszystkie trzy nasze zawodniczki spudłowały po trzy razy. Fatalnie strzelała Agnieszka Grzybek, która [...]

[...] sztafetowym 4x7,5 km podczas rozgrywanych w szwedzkim Oestersund mistrzostwach świata w biathlonie. Słabo wypadli nasi zawodnicy, którzy ostatecznie ukończyli zawody na 17. miejscu. Rosjanie zaprezentowali świetną formę biegową, a także skutecznie strzelali (0 rund karnych i 5 doładowań). W identycznym składzie rosyjski zespół sięgnął po tytuł [...]

[...] a "brąz" Ukrainka Nina Karasewicz - 13,7 sek. straty (2 rundy karne). Najlepiej z Polek zaprezentowała się Weronika Nowakowska, która sklasyfikowana została na 14. miejscu - 1.30,2 straty (2 rundy karne). Bardzo słabo wypadły pozostałe reprezentantki Polski. Krystyna Pałka była 28., a Paulina Bobak 37. W biegu nie wystartowała Magdalena [...]

[...] Chanty-Mansijsku triumfował w sprincie i jako pierwszy wyruszył na trasę biegu pościgowego. Drugi z naszych reprezentantów, Krzysztof Pływaczyk, został sklasyfikowany na 25. miejscu (2.39 straty, dwa pudła na strzelnicy). Źródło: Onet Świetny bieg Tomka i jeszcze lepsze strzelanie spowodowały to, że Polak zajął 2 miejsce, jest to jego 14 podium w [...]

[...] pyunkty. Słabo spisały się reprezentantki Polski. Magdalena Gwizdoń nie obroniła 11. pozycji zajmowanej po sprincie - zaliczyła pięć pudeł i ukończyła bieg pościgowy na 18. miejscu (strata 3.04,1). Krystyna Pałka była 26. (trzy karne rundy, strata 3.44,2). Do mety nie dobiegła Agnieszka Grzybek. Źródło:onet Sleptsova pod koniec sezonu pokazuje [...]

[...] 9. Halvard Hanevold Norwegia 160 10. Maksim Czudow Rosja 159 12. Tomasz Sikora Polska 137 28. Krzysztof Pływaczyk Polska 28 Tutaj tylko Svendsena brakuje na trzecim miejscu, a reguła została by zachowana. 3 trofeum w tym sezonie dla króla Ole. Końcowa klasyfikacja biegu masowego: 1. Ole Einar Bjoerndalen Norwegia 180 2. Nikołaj [...]