[...] najlepszego zawodnika tegorocznego PŚ. Wszystko za sprawą tego, że w dzisiejszym sprincie w Chanty-Mansijsku Tomek zajął 18 miejsce, a król Ole zakończył rywalizację na 2 miejscu. Zawody wygrał rewelacyjny Niemiec Arnd Peiffer. Trzecią lokatę zajął Austriak Christoph Sumann. Wielka szkoda, że forma biegowa, którą Tomek zachwycał na początku [...]
[...] spudłowała dwóch strzałów na ostatnim strzelaniu, to Ona by cieszyła się z Kryształowej Kuli, a tak musiała obejść się smakiem... Madzia Neuner miała aż 8 pudeł!, ale dzięki świetnej formie biegowej udało się Jej skończyć bieg na 12 miejscu Co do Polek, to jeśli cała czwórka będzie w formie, to widzę szanse na medal w sztafecie na olimpiadzie
To jest prawdziwy hamburger a nie McDonald. U nas w Gliwicach sa 2 hamurgerownie. Na kazdego buksa sklada sie 200 g wola i smakuje wysmienicie.Bulki wypiekane na miejscu. Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2014-02-23 22:24:19
ZONK bylem na PP w Przodkowie osobiscie..tragedia!!!chyba ze oceniasz swoja miara:))w IFBB bez problemu kazdy klub cie wezmie pod skrzydlo na miejscu na weryfikacjach..skoro wage masz 90kg i w pasie 100cm to tych miesni od ch**a musisz miec nie ma co..:)) Zmieniony przez - everlast22 w dniu 2012-02-01 16:06:51
[...] 33.6 (+4mm) /prawy biceps ogólnie dalej słaby, jak napinam, to ledwo drgnie :( w przeciwieństwie do lewego klatka luźna 101.3 (+3mm), napięta 103.3 udo lewe (w najszerszym miejscu, ok 2, 3 cm pod fałdą pośladka) 57 cm udo prawe (j.w.) 58 cm łydka lewa 38.4 (bz) prawa 39 cm (bz) przedramię lewe 29.4 (+2mm) prawe 29 (bz) /lekko zgięte, pięść [...]
[...] 8. Wspięcia łydek siedząc 3 serie (29/28/29) 20 kg POMIARY PORANNE: bic lewy 35 cm (+6mm) prawy 34 cm (+4mm) klatka luźna 103 cm (+1.7 cm?) udo lewe (w najszerszym miejscu, ok 2, 3 cm pod fałdą pośladka) 57.2 cm (+2 mm) udo prawe (j.w.) 59.2 cm (+1.2 cm?) łydka lewa 38.8 (+4mm) prawa 39.4 cm (+4mm) przedramię lewe 29.5 (+1mm) prawe 29.4 [...]
DZISIEJSZE OBWODY RANO: bic lewy 35.1 cm (+1mm) prawy 34.1 cm (+1mm) klatka luźna 103 cm (bz) udo lewe (w najszerszym miejscu, ok 2, 3 cm pod fałdą pośladka) 58 (+8 mm) udo prawe (j.w.) 59.5 cm (+3 mm) łydka lewa 38.5 (nie wiem, jaki przyrost, bo zmieniłem sposób mierzenia, teraz na prostej nodze w kolanie, wcześniej trochę zginałem, bo nie [...]
[...] ten czas, skoro waga bardzo nie spadła, a obwody tak, to stosunek tłuszczu do mięśni wzrósł. Szkoda wywalczonych wyników, gdyby nie przerwa, byłbym teraz w zupełnie innym miejscu. O dziwo wyjątek stanowi łydka - obwód wzrósł, a może to po prostu tylko tłuszcz. A teraz się trochę wytłumaczę. Powodem tego całego rozpierdzielu był marzec 2010. [...]
Lepiej mieć coś mocnego niż wszystko słabe Ale fakt, 28 kg na przysiad to DLA MNIE za mały ciężar na rozgrzewkę, a to już oznacza dramat Spoko, trenuj, trenuj a kilosy na sztangę same wejdą. Ja na Twoim miejscu skupiłbym się teraz tylko na poprawie siły w siadach i MC rampą 5x5 a nie plan schodkowy. Do końca roku mógłbyś solidnie podbić wyniki
[...] temat nie wiedzą, a żeby ktoś nie dociekał szczegółów i nie odkrył owej ignorancji, i tak dla świetego spokoju- a nie dobra pacjenta- zalecają co zalecają... ja bym na Twoim miejscu unikał ćwiczeń, kątów, pozycji wlaśnie przede wszystkim działających na odcinek piersiowo-szyjny kręgosłupa[jak np. dolny odcinek mc, wiosłowań nachwytem, albo [...]
[...] do Interu, w którym kameruński piłkarz stwierdza, ze nie będzie się domagał żadnych pieniędzy od swojego byłego klubu: „Nigdy nie pozostawię Barcelony w złym miejscu. Nigdy od mojego byłego klubu nic się nie domagałem. Tym, który płaci bonus jest zawsze klub kupujący, a nigdy sprzedający” - powiedział wówczas Eto'o, [...]
[...] Kameruńczyk przeniósł się do stolicy Lombardii, a Zlatan Ibrahimovic zawitał w Barcelonie: "Ja nic nie wiem, inni wiedzą. Najważniejsze, by każdy był szczęśliwy w nowym miejscu. Spędzam tu wspaniałe chwile. Nie wiem, czy Ibra też". Zawodnik nazywany przez kibiców Czarną Perłą wrócił wspomnieniami do czasów gry w Barcelonie: "Mój [...]
[...] którą zakończył z ośmioma golami na koncie - Lionel Messi, swoją dwudziestą siódmą bramkę w tych rozgrwkach strzelił w meczu z Panathinaikosem. Stawia go ona na pierwszym miejscu pod względem bramek strzelonych w Pucharze Europy, od 1993 roku zwanego Ligą Mistrzów, w historii Klubu. Dotychczas pierwszą pozycję zajmował Rivaldo z dwudziestoma [...]
Ja na jej miejscu odstawiłabym antyki... no niestety są podejrzane. Ta endo, do której trafiłam po trzech czy czterech "porażkach" wygląda na ogarniętą. Zrobiłam mi dość szeroką diagnostykę, posłuchała, dała kilka mądrych rad i nie kręciła nosem ani na dietę ani na ćwiczenia. Kunkel Marta - pracuje w Medycynie Rodzinnej na Żwirkach 39. Z moich [...]
[...] (b niska intensywność :-)) ). Ten tydzień zamknąłem prawie cały... Planowo w 2 DNT jest brzuch... To "umknęło"... Muza jeszcze taka jak yt wrzuca. Zapomniałem coś na tel wrzucić. Sory Kabo ;-) Na koniec wk*** jeszcze bo matryce mi ktoś w domu w kompie uszkodził. Niby nic ale coś się rozlało w jednym miejscu... Miesiąc po gwarancji ... >:-/
W takim razie zadbałbym na Twoim miejscu o te tłuszcze, bo skoro rzepakowy leci do smażenia - to wypadają słabo. Poza tym, zastanowiłbym się na Twoim miejscu, czy częśc mąki nie zastąpić np. ziemniakami, lub owocami, ewentualnie nie zwiekszyć udziału ryżu/kaszy w diecie. Skerx mowisz ze ograniczasz produkty zbozowe...to jak jesz? Jadam stosunkowo [...]
[...] głową do przodu(ale to 3cm! i to nie jest cios)musi to wyglądać jakbys miał atakować, wtedy przeciwnik się zasłania, lub spina troche, i ty odrazu po tym jak głowa wróci na miejscu, uderzasz na serio tego lewego i prawym jeszcze dobijasz:) gość zepnie się przy ruchu do przodu i rozluzni chwile po ale wtedy ty będziesz już bił;] w95% mi [...]
Moja bajka - ale czasu już niet.... może jeszcze zaskoczysz?? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-15 09:29:48 Pewnie gdybym na codzien miala akurat te koleżanki na miejscu i tyle czasu co mam teraz to może bym się wkręciła . A tak to i doby brak i dobrego towarzystwa ale może kiedyś ;)
[...] Przyznaję, że wstyd mi wklejać te wymiary@-|, bo przez własną głupotę, zniszczyłam większą część swojej pracy. Ale jak tego nie zrobię, to będę wciąż w tym samym miejscu, a tak to jest chociaż biało na czarnym. Mam tylko nauczkę na przyszłość, że wtedy gdy potrzebowałam odpoczynku, to mogłam zrobić od razu regenerację z głową, a nie [...]
Puchar Świata w Biathlonie 2008/2009 Damen und Herren %-)
