Wiek : 28 Waga : 65 Wzrost : 168 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem :76 Obwód talii w najwęższym miejscu :73 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 94.5 Obwód uda 56 Obwód łydki 38.5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : wydaje mi sie ze wszedzie rowno W którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz i piersi Uprawiany sport lub inne [...]
Wiek : 29 Waga : 64 Wzrost : 168 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 71 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder : 94.5 Obwód uda 55 Obwód łydki 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : wszedzie rowno, dominacja bioder i brzucha W którym miejscu najszybciej chudniesz :piersi (szkoda :( ) Uprawiany [...]
Jak to zrobić, żeby zdjęcie pojawiało się niekoniecznie na samym początku posta? Ustawiam kursor w odpowiednim miejscu tekstu, klikam "Fotka z netu", w dobrym miejscu tekstu pojawia się znacznik img / img i d. zbita - zdjęcie jest zawsze na początku. Hełp!
Tempo jak tempo - sami wiecie, ile pracy mnie to kosztowalo. Gdybym wazyl mniej, stac by mnie bylo na sporo wiecej, ale narzekanie byloby nie na miejscu. Jak na rok biegania - od zera - jest przyzwoicie. Poplywalem jeszcze na koniec dnia, troszke techniki i dlugi przebieg - 1km ciagiem na wioslach, w 23 minuty. Jest szansa ze w Poznaniu poprawie [...]
[...] tylko nabijać się cynicznie ze wszystkiego. Gimnazjum to trudny moment. Po likwidacji podstawówek dochodzi tam do potężnych reakcji społecznych. Oto gromadzi się w jednym miejscu osobniki w najbardziej kłopotliwym wieku, które muszą na nowo ustawiać hierarchię społeczną (żadne zbiorowisko nie może bez tego żyć). Trzeba zaznaczyć swoją pozycję [...]
[...] mnie że niby nie wiem czego chcę i następnym razem mam z listą przyjść. Listę miałem w głowie bo doskonale wiedziałem czego chcę, tylko nie wiedziałem co z tego mi zrobią na miejscu (miasto powiatowe). Zyebka mnie wyprowadziła na tyle z równowagi że zapomniałem o cukrze ale przy moich węglach i tak jest zapewne nikły. Kolejna sprawa krew na [...]
[...] silowni w tym samym czasie, zle mi zrobil ten widok, mimo ze podziwiam determinacje i to wszystko czym sie charakteryzuja.. Zle - w kontekscie naszego, mojego na pierwszym miejscu - narzekania na rozne drobiazgi.. A juz najmniej prawa mam do krytykowania kogokolwiek za to co, jak i ile robi.. Bardziej zlosci mnie to, czego nie robimy, szukajac [...]
[...] szybciej, ale musze oszczednie dysponowac urlopem, bo wiele wyjazdow na zawody planuje w tym roku w roznych kierunkach ;) Wyjezdzam w piatek rano, po poludniu chce byc na miejscu. Dobrze byloby zalapac sie na wspolny rozruch na rowerze - to jest objazd w grupie jednej petli trasy - przyda Ci sie, by wiedziec gdzie podjazdy, jaki profil [...]
[...] i ładowanie akumulatorów. Prawie zawsze połowę tego czasu spędzam w sanatorium. Takie odgórne ministerialne zalecenie. Mądre. Oczywiście chciałabym być w tym czasie w innym miejscu. Zwłaszcza że to jedyne wolne tygodnie w roku. Wymigałam się kilka razy od tego obowiązku i potem żałowałam. W czasie przygotowań do następnego sezonu nie mogłam się [...]
[...] Mnie pasowalo, polecialem ubrany lekko. Oczywiscie rano po chorobie zero sladu - adrenalina, te sprawy. Kwestia otwarta pozostalo na ile starczy tego doladowania ;) Na miejscu bylismy przed 10, by kibicowac sportowcom PRO - 200 osob startowalo w osobnym biegu, a poniewaz nie bylo wielkiego zainteresowania, jak pisalem i ja z moja kiepska [...]
[...] wrażenie ,że juz po prostu tracę wzrok. Jak niektórzy pamietają-nie było wtedy internetu,nie było prywatnych lekarzy,nawet encyklopedię trzeba było wyporzyćzyć na miejscu w bibliotece-bo cieżko było kupić. Ale udało mnie się skonsultowac zinnym lekarzem-jak to było w socjaliźmie-po znajomości (ale nie za darmo) i dokładnie problem mnie [...]
[...] na 2016, wprawdzie na 1/4, ale to sprawa wtorna, moge tam dystans dowolnie zmieniac do ostatniego dnia przed startem. Oficjalnie serdecznie zapraszam i doradzam, a na miejscu gwarantuje opieke i specjalne przywileje ;) Rowerem sie nie przejmuj, jezdza ludzie na wszystkim co ma kola i nikt z nikogo sie nie smieje. MTB trzeba jedynie [...]
[...] na 2016, wprawdzie na 1/4, ale to sprawa wtorna, moge tam dystans dowolnie zmieniac do ostatniego dnia przed startem. Oficjalnie serdecznie zapraszam i doradzam, a na miejscu gwarantuje opieke i specjalne przywileje ;) Rowerem sie nie przejmuj, jezdza ludzie na wszystkim co ma kola i nikt z nikogo sie nie smieje. MTB trzeba jedynie [...]
[...] niech sie kazdy przyznaje sam ;) NIestety, jeden z kolegow nie ukonczyl zawodow i nie wroci juz do domu. 43 lata, zaslabniecie w wodzie, utrata przytomnosci, reanimacja na miejscu, karetka, zgon w szpitalu po 20 minutach. Nie wroci do domu maz i ojciec. Bardzo Was prosze - badzcie rozwazni i nie powielajcie moich metod i obciazen treningowych [...]
Nie mam sie o co obrazac, wiem o czym mowisz, wspolczesnie takim sportowcem jest Isinbajeva poprawiajaca rekordy o centymetr ;) I ja, gdybym byl na ich miejscu - robilbym dokladnie to samo, wycisnac z maszyny finansowej wkolo sportu jak najwiecej, kazdy milion dolarow kroty lezy na stole nalezy zebrac. To jest sport zawodowy, czyli praca, nie ma [...]
[...] ;) Po T2 rozpoczyna sie maraton - rowniez 6 okrazen po zawilej trasie biegowej w okolicy zamku. Zaznaczylem chyba optymalne miejsce na trasie dla kibicow - w tym jednym miejscu bedzie mozna ogladac danego zawodnika 3 lub 4 razy na kazdym okrazeniu - organizator udostepnil na razie beznadziejnej jakosci mapki, ale tak mi wychodzi z tego co [...]
[...] do mojego konta, chyba mozna udostepnic dla wybranych osob ? Dla wszystkich obcych nie chce.. by nie rozwijac, widzialem juz kiedys swoje zrzuty jako "nieswoje" w pewnym miejscu ;) Skrocilem forme raportow, by nie zamieszczac "sucharow" - myslalem ze to przynudza i malo kogo obchodzi. Mnie szczerze mowiac mecza dzienniki, gdzie wpis "bylem na [...]
[...] bo to znajomosc luzna - zolnierza polskiego, operatora sil specjalnych, gotowego za Polske, Was i mnie oddac zycie gdy przyjdzie taka potrzeba. Jest okazja bo bede na miejscu, a zarowno los dzieciaka jak i jego rodzicow nie pozwala mi przejsc obok tego obojetnie. Krotko, jade, pobiegne by pomoc. Pomyslalem sobie jednak, ze skoro jest Was [...]
[...] pierwszy kontrakt na 12 miesiecy. Praca czesciowo zmechanizowana, proces produkcji zautomatyzowany na tyle, na ile to mozliwe. Mimo wszystko z tego co widzialem na miejscu jest to dosc ciezka praca fizyczna, w bardzo dobrych warunkach, ale ciezka, surowa. Tym razem zatrudnienie w polskiej spolce, ale kontrakt przechodzi przez nasza [...]
[...] dziecko. Porównałbym tu Polskę do mieszkania a Polaków do jego lokatorów. Lokatorzy wchodzą do mieszkania i czują że coś śmierdzi. Okazuje się, że na podłodze ktoś w jednym miejscu nasrał a w drugim narzygał. Co robią lokatorzy? Zamiast to szybko sprzątnąć i wywalić na śmietnik to stoją nad tym syfem i debatują nad tym co mocniej śmierdzi, co [...]
malgo421 / trening i dieta
