w miejscu

Panie Janku hantelki można było przewieść w kuferku przez całą Polskę :-DMam żonę ze sobą - wożę tylko rzeczy niezbędne! Hantle których nie ma na miejscu przyjazdu ,są jak najbardziej niezbędne %-)

Panie Janku hantelki można było przewieść w kuferku przez całą Polskę :-DMam żonę ze sobą - wożę tylko rzeczy niezbędne! Hantle których nie ma na miejscu przyjazdu ,są jak najbardziej niezbędne %-)Bez hantli mogę się obejść! Bez żony nie.

[...] że możesz być trenerem dla zaawansowanych! jsdolan - jeśli zawody nie będą odwołane to mój start będzie późnym popołudniem ( zawody rozpoczną się o 15:00 a weterani będą ostatnią kategorią). Już się cieszę na spotkanie z Tobą - będę w Mysłowicach na miejscu startu od 10:00 :-) - strzelimy fotę dla porównania naszych postępów po latach.

[...] zawody nie będą odwołane to mój start będzie późnym popołudniem ( zawody rozpoczną się o 15:00 a weterani będą ostatnią kategorią). Już się cieszę na spotkanie z Tobą - będę w Mysłowicach na miejscu startu od 10:00 :-) - strzelimy fotę dla porównania naszych postępów po latach. No tez mam nadzieje ze nie odwołają :-) i sobie strzelimy fotę :-D

Ojan widze że na miejscu przed organizatorem byłeś :-) A tak odnośnie frekwencji to w kulturystyce jest dużo imprez krajowych ? Bo tu na forum jest przecież sporo osób przygotowujących się do zawodów to gdzie oni startują czy to o range zawodów chodzi ?

Trening w nowym miejscu https://youtu.be/otG95jTw44I

A gdzie nasze wspólne zdjęcie ?Wydaje mi się, że jest na filmiku. Ale jeśli się mylę to przepraszam i jednocześnie dziękuję za Twoje świetne zdjęcia. /SFD/2023/10/23/dcefecec07474c64a3ae4405de4c5a95.jpg Dobrze, że siedziałem w panelu na dobrym miejscu, prawie na środku. Mogłem zrobić dobre foty.

No i lipa! Teraz będzie przerwa gdyż na nowym miejscu pobytu YouTube domaga się hasła dostępu abym mógł wstawić filmik a ja go zapomniałem! Trzeba czekać aż do powrotu do miejsca stałego pobytu i poszukać w szpargałach hasła potwierdzającego, że ja to ja :-)

No i naresczie wszystkie ważne rzeczy w jednym miejscu! SOG

[...] na masę nie satysfakcjionuje mnie to, dlatego podparłem swoją ankietę rzetelnymi wynikami pomiarów.. zapomniałem dodac mysle najważniejszego, nie zależy mi na pierwszym miejscu na sylwetce lecz na ogólnym samopoczuciu, oczywiście fajny wygląd to fajna rzecz, ale dla mnie to bonus jakby. bardziej niż do kulturysty bliżej mi do atlety, mam na [...]

[...] byłam w stanie napiąć mięśni na maxa. Jakbym nie miała tych mięśni starałam się jak mogłam, ale chyba były już dość zmęczone. Pomiary z dzisiaj: Obwód talii w najwęższym miejscu: 80 /80 Obwód na wysokości pępka : 92 / 91 (-1) opona 97 / 95 (-2) Obwód bioder: 99 /98,5 (-0,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 /59 (-1) Wymiary podaję [...]

[...] z piłką 10.brzuszki skośne na piłce 11.brzuszki na piłce + od siebie vaccum 3 serie po 30 sek Pomiary z dzisiaj rano: pod biustem: 83 / 81 (-2) Obwód talii w najwęższym miejscu: 80 /79,5 (-0,5) Obwód na wysokości pępka : 91 / 88 (-3) opona 95 / 93 (-2) Obwód bioder: 98,5 /98,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 /58,5 (-0,5) [...]

[...] czym dodałem sam stosuje od dłuższego czasu ich suplementy i jestem z nich zadowolony. -Kolega:No w porządku,ale co konkretnie poleciłbyś mnie na masę?? -Ja:Wiesz na twoim miejscu wziałbym najchętniej Nitrobolon energizer+cm3+Bcaa-g force+Mass Xl do diety -Kolega: No fajnie pewnie się skuszę a nie masz może jakiegoś folderu lub katologu [...]

...stosuję od kilku dni,xplode BA -piekelnie szybko wchodzi w krwiobieg,wszystkie odczucia jak najbardziej na miejscu,trening aerobowy dokonczony w pełni,świetna pompa mięsniowa przy całkowitym utrzymaniu percepcji ćwiczonej parti,ITD-dla mnie pełny i wystarczający produkt BA....

[...] ;) Wiek: 20 lat Waga : 53/52 waha się każdego dnia więc ciężko powiedzieć Wzrost : 170 cm Obwód w biuście(1) : 87 cm Obwód pod biustem : 72 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 cm Obwód na wysokości pępka : 67 cm Obwód bioder (3): 82 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 cm Obwód łydki : rozumiem że też w najszerszym miejscu, więc [...]

[...] (Krzysztof Konczalski) - świetne bicepsy i łydki. Stosunkowo spora talia która w pozach przodem nie ukazuje szerokości pleców. Duża masa mięśniowa stawiająca go na drugim miejscu w moim zestawieniu, niski bf uwidaczniający szczegóły. Jednak sylwetka nie tak dojrzała i "twarda" jak u Pawła. 3 miejsce: Marian 87. (Mariusz Raczycki) - spora masa [...]

początek Waga : 52-53 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem :70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 Pas : 79 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 33 2,5tygodnia Waga : 53 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 84 (+4) Obwód pod biustem :72(+2) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): [...]

[...] że pozwalam sobie na grzeszki to moja sylwetka nieco się zmieniła: Wiek : 24 Waga : 53 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 82 Obwód pod biustem : 71 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, pupa, [...]

NICK: Pluszczyk PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 92 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 67 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ [...]

NICK:Zeflik PŁEĆ:mężczyzna WIEK:29 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1 miesiąc ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA:90kg OBWÓD NADGARSTKA:20cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32cm OBWÓD BICEPSU:40cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:27cm OBWÓD ŁYDKI:45cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU:62cm OBWÓD BIODER:95cm OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA:100cm OBWÓD KLATKI [...]