[...] na basenie 25m to duzo... okazalo sie ze nie zmierzyli mojego czasu i dali mi czas o 0.3s od tego kotry przyplynal za mna, a to byla dobra sekunda... i tak zostalem na 7 miejscu ... a moglem byc 2, albo 3, bo czasu byly bardzo wyrownane. Moj ojciec mierzyl mi czas komorka i wyszlo mu 12 z kawalkiem a sedziom prawie 14... Ja zadko kiedy mam [...]
[...] tym roku juz nie startowac ,nie ma co sie szarpac na wrzesien bo formy duzo lepszej nie zrobie. Nastepny wystep planowany na maj przyszlego roku. Ta sama impreza w tym samym miejscu. Od jutra lecimy z masa zeby w przyszlym roku powalczyc o cos wiecej. Osobiscie sadze ze nie wypadlem duzo gorzej od reszty nie liczac pierwszych dwoch bo panowie [...]
najeżdżaj na któreś z nich i mają byc ruchliwe kilka razy za nimi pogonisz a następnie zostaną w jednym miejscu i pyk, nie masz już reklam. Jeżeli nie to masz jakiś wirus który ci sam taki szajs generuje.
[...] poziomie Yudin czy w tamtym sezonie Prygiel to nie to samo co szarpana forma Jarosza... U graczy Skry wychodzi juz zmeczenie materialu... Tak obserwujac teraz bedac na miejscu DC sprobowalbym zbudowac kadre na mniej zmeczonych graczach... Wiadomo rozegranie bylo by to samo... Atak, zamiast Jarosza powolalbym Janeczka. Dalbym odpoczac Plinie [...]
[...] walka z Diablo to tylko w ciezkiej wadze umowna waga ani jednemu ani drugiemu nic nie da Adamek radzil sobie w HW bardzo dobrze jak na warunki pozostaje pytanie w którym miejscu bylby obecnie gdyby został w cruiser? moze i byłby w czolowce P4P? ;-) tego nie wiemy, ale moim zdaniem spokojnie moglby zunifikowac tytuły, bo i Huck i Hernandez sa [...]
[...] ja np.ostatnio dwoch kolesi naraz porobilem.to byli leszcz + zapasnik. ja trenuje boks.trenowalem 5 lat judo w poznanskim azsie. leszcz dostal prostego i mial na miejscu ko.z zapasnikiem nie wchodzilem w zwarcie bo nie czulem sie na silach.zlamalem mu nos.dal sobie spokoj. w dupie mam wszelkie podzialy.uwazam ze jak mam isc na impreze [...]
[...] namieszać, sankcje mogą być dotkliwe. Kwestia tylko czy to badania są realne czy tu nie było coś kombinowane. Jeżeli rzeczywiście produkt jest niezgodny z opisem to na miejscu producenta/importera bym się obawiał. Bedziesz chciał coś tam robić w tej sprawie zgłoś się prawnikiem jestem także jak trzeba bedzie to się skrobnie pozew, takie [...]
Po prostu w kilku postach w tym temacie kilka osób podważało wiarygodność innych firm, co raczej w tej chwili jest troche nie na miejscu. Mamy aktualnie wolny rynek, każdy wybiera produkt dla siebie. Znajdź teraz najtańsze białko na dzień dzisiejszy i zobacz jego aktualne badania. Będzie z tym problem. Z drugiej strony jestem ciekawa odnośnie [...]
Po prostu w kilku postach w tym temacie kilka osób podważało wiarygodność innych firm, co raczej w tej chwili jest troche nie na miejscu. Mamy aktualnie wolny rynek, każdy wybiera produkt dla siebie. Znajdź teraz najtańsze białko na dzień dzisiejszy i zobacz jego aktualne badania. Będzie z tym problem. Z drugiej strony jestem ciekawa odnośnie [...]
ja wiele rozumiem i rozumialem ale jednak wyniki mialy byc dzisiaj.nie ma wynikow nie ma wyjasnienia, wiec zarty jak powyzszy post sa nie na miejscu.przesada bylo rozkrecanie afery na skale swiatowa tydz czy dwa temu jak nic nie bylo wiadomo ale bagatelizowanie sprawy i obracanie w zart dzisiaj to przeginanie w druga strone.
[...] niedaleko Giżycka... w takich wsiach jak ŻABINKA, KRUKLANKI... A teraz juz akcja rozgrywac sie bedzie po tym jak przyjechalismy do kumpla na osrodek wypoczynowy... w tym miejscu ucztowalismy... duzo grzańca sie lało a to g**** w łeb kopało... później wam pokaże dowody Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli [...]
[...] forma ACT ci sie nie podoba to moze byc split. Tylko silownia ma szanse dac ci to czego oczekujesz pod warunkiem ze bedziesz dobrze cwiczyla, tluszcz sie nie pali w jednym miejscu, do ksztaltowania sylwetki trzeba podejsc metodycznie. zobacz masz chuda klatke i malutkie raczki, chude nogi a jestes prosta w pasie, cwiczac tylko aeroby tak [...]
Tak, na tym etapie fbw jest ok. Nie bój się ciężaru. Mój brat też miał problemy z kolanem (wypadek) i przysiady z podwójnym dnem mu naprawiły nogę. Na Twoim miejscu albo bym wziął klasyczne 5 x 5 oparte o przysiady i mc- gdzie będziesz miał możliwość ćwiczyć często i dokładać dużo, albo w obecnym zwiększ trochę zakresy. 5 powtórzeń to mało, zrób [...]
[...] ciężarze 147,5 kg na złoto, ale niestety troszkę brakło do zaliczenia tego ciężaru. Łukasz Kowalczyk zajmuje szóste miejsce w kategorii 83 kg z wynikiem 135 kg. Na czwartym miejscu w kategorii 105 kg plasuje się medalista Mistrzostw Polski Juniorów w trójboju siłowym klasycznym Jakub Sarnicki zaliczając ciężar 157,5 kg. Juniorzy do lat 23 [...]
Pytanie do Wuchta34. Witam, Skasował Pan mój temat-DSTR- 24 lata, Staż: 9 lat (bez soku),za naruszenie Pkt3 regulaminu forum. Nie mam pojęcia w którym miejscu pozwoliłem sobie na taki błąd,dlatego prosiłbym od wyjaśnienie. Następnie chciałbym dowiedzieć się czy mogę założyć na nowo ten sam temat po skorygowaniu wyjaśnionych przez Pana błędów. Z [...]
[...] nas łaczy powinlismy sami sie podtrzymywac na duchu a nie tylko dołowac, w Afryce dzieci umierają głodują a wy tutaj sie klocicie o jakies diety z rodzicami, byli byscie na miejscu tych małych dzieci to byscie sie klocili nie z rodzicami o to co bedziecie mieli przed treningiem tylko z władzami kraju co zjecie od x dni na obiad... Jesli autorze [...]
na twoim miejscu spalalabym dalej i zwracala uwage na to, zeby wciagac brzuch idac. na mnie podzialalo, weszlo mi w nawyk i teraz jakos nie narzekam na wydety brzuch. jak znajde zdjecia stare, to pokaze roznice
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
2. bialko posrednio tak, moze pomoc, ale z tego co napisales, nie brakuje ci zbytnio go w diecie, chyba, ze chcesz jeszcze podbic troche jego wartosc. bialko masz rowniez w produktach jak mieso/ryby/jaja wiec pytanie troche nie na miejscu. co do bcaa, wklej zdjecie to powiem czy ci go trzeba.
Wszystko o pływaniu
