Z mojego punktu widzenia oraz krótkiego stażu dietowego (jakiś dziwny słowotwór mi wyszedł) :-) na tej diecie to możesz szybko złapać oponę w niepożądanym miejscu . Odkąd tak jem obwód brzucha się nie zmienił. Nie przesadzam z kaloriami.
[...] jego część. 3 rzecz po co na barki robisz 2 cwiczenia na boczne aktony. Wyeliminuj podciąganie sztangi wzdłuż tłowia i dodaj jedną serię na tylnie aktony 4 na twoim miejscu biceps zrobiłbym tak : -uginanie przedramienia ze sztangą stojąc 12/10/8 (polecam prostą sztangę) -uginanie przedramienia sztangielką jednorącz siedząc, lub lezac na [...]
[...] prędzej czy później pewnie go skończy czy to w stójce czy na glebie. Cruz jest znacznie lepszy w stójce i zapasy nie pozwolą na sprowadzenie a to nadzieja Fabera, na jego miejscu skupiłbym camp na niskich kopnięciach, TJ odnosił sukcesy + możliwość kontuzjowania Cruza takimi kopnięciami, kopnięcia + szukanie prawego overhanda. War Faber, ale [...]
Heh YouCek widze że jesteś z KozienicMam tam chyba z 1/3 albo nawet połowę swojej rodziny(tzn na obrzerzach Kozienic a dokładniej na Aleksandrówce). Przyjeżdżam dość często(z 5-6 razy w roku)A Ty w którym miejscu Kozienic mieszkasz? pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności*
[...] co i jak:) A wracajac do kwestii "ideologicznych", to pamietaj, ze masz dopiero 19 lat i baaaardzo duzo czasu... oraz cykli przed soba:) I masz racje, zobaczysz, ze na tym jednym sie nie skonczy, dlatego na Twoim miejscu jeszcze bym sie powstrzymal i powalczyl troche na suplach i dobrze dobranej diecie:) Zrobisz jednak jak uwazasz:)
[...] Jedyny problem w tym ze czesto jest tak ze osoba ktora ma ochote na ta "zabawe" nie trafia w gusta przeciwnika. No i czesto jest tak ze ta solowka jest w zlym miejscu , ze zla osoba i w zlym czasie. Agresor nie ma takiego problemu bo sam sobie wybiera ofiare , czli dla niego to jest przyjemnosc ( czasem sie przejedzie no ale ta [...]
[...] MOIM KERUNKU bo kiedys przechodziłem obok niego z kolegą, ja przeszedłem spokojnie a kolega dostał kose (nie nóż xD ). Czekam aż mi zrobic coś takiego to mu roz***ie łeb na miejscu. Tylko co potem %) a po 2 widze ze nie miales nigdy "akcji" w zyciu i wiedziesz spokojne życie urzędnika który idzie do pracy na 8 godzin wypełni 3 pity [...]
[...] MOIM KERUNKU bo kiedys przechodziłem obok niego z kolegą, ja przeszedłem spokojnie a kolega dostał kose (nie nóż xD ). Czekam aż mi zrobic coś takiego to mu roz***ie łeb na miejscu. Tylko co potem %) " Kupujesz se markowe ciuszki, pewnie za pieniądze mamusi ? Do tego chcesz blyszczeć, a każdy kto czyta ten temat widzi, że jesteś płytki jak [...]
[...] wplatasz w swoim planie ćwiczenia także na inne mięśnie często pomijane? Zębate i piszczelowe wiem, a np kark, rotatory, przywodziciele ud...? Jeżeli tak to byłbym wdzięczny gdybyć napisał mi mniej więcej w którym miejscu planu, w jakiej ilości serii i powtórzeń je wykonujesz, ot tak dla porówania i czy jest to plan 3 czy 4 dniowy a może inny.
[...] i innej osoby nie wiadomo. Przemysl kolego. Juz wiesz kim dla mnie jestes. Jesli bedziesz sobie tak nadal pogrywal - z przyjemnoscia wkleje tu dokladnie to samo we wiadomym miejscu. Twoji znajomi ze spampostu z wielka przyjemnoscia dowiedza sie kim byles 6 miesiecy - nie chodzi o to co robiles w moja strone. Ale np. taka Vena napewno bylaby [...]
[...] bowiem w większości biegów na długich dystansach do miejsca na podium brakowało mi zaledwie 3 sekundy. A przecież zawsze lepiej być na podium niż na czwartym czy piątym miejscu. Z drugiej strony patrząc jestem na drugiej pozycji w klasyfikacji sprinterskiej i to jest dla mnie niesamowita sytuacja. Poza tym trener wciąż mi powtarza, że na [...]
[...] 22 122. Kornelia Marek (Polska) 3 Przed rokiem było trzecie miejsce i kto by się spodziewał, że zmagania w tym kolejnym Justyna skończy na jeszcze wyższym miejscu? Tym czasem ona od początku sezonu toczyła walkę z rywalkami by dostać się na sam szczyt Początek sezonu jak Justyna zapowiadała miał być trochę słabszy bo jej celem [...]
Dziekuje. Dziewczyny nie wiem. Na zdjeciu bylo widac, moze 5% wypelnienia kanalu. Wchlonac sie samo nie moze. No nic trzeba ratowac. Plus stoje przed decyzja czy robic implant czy most w innym miejscu. Ale to mysli na pozniej. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 13/02/2017 11:18:32
[...] do nałogu... a ty ile już nie palisz?? powoli kończy się kolejny dzień bez papierosa dzisiaj też ****88ca, przetrzymałem ale jaki zdenerwowany chodziłem w szkole przez wszystkie lekcje obgryzałem długopis i nie umiałem usiedzieć na miejscu... Jak wróciłem do domu to co chwilę zajadałem cukierki , teraz jem 8 kostek terravity pozdrawiam
Inauguracja za nami, niespodzianki nie było, Lorenzo najlepszy. Marquez dał dvpy na ostatnim kółku dzięki czemu Doviziozo skończył na drugim miejscu. Ducati wydaje się bardzo mocne, pewnie gdyby Iannone nie wyleciał to mielibyśmy jeszcze większe emocje na ostatnim kółku. Trochę szkoda, że Vale nie włączył się aktywnie w walkę o podium.
Już przestali widzieć w Millerze następcę Pedrosy? Długo to nie trwało %-) Na miejscu Yamahy rozważyłbym A.Espargaro lub któregoś z obecnych zawodników Ducati :-))
Przygotowujesz się do jakiś zawodów? Czy jesteś teraz poza "sezonem" i robisz siłę? Bo widzę że sztuki walki traktujesz trochę na podtrzymanie albo rekreacyjnie . I jakbyś mógł napisać jak wygląda twoje 25min worka i te 15min Cardio. Sam siłowy wygląda ok ale zależy w jakim jesteś teraz miejscu Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-01-03 13:05:47
[...] słyszałem od frustratów którzy po prostu się nie dostali bo gdzieś tam się przewijali w materiałach. Sam fakt wstawek "zamknij się bo możesz wp****** po drodze dostać" tylko dlatego że ktoś chce wiedzieć gdzie jedzie jest wystarczający by zastanowić się czy w danym miejscu pracują odpowiedni ludzie. To nie kwestia słyszenia od kolegów kolegi.
Na Twoim miejscu zrobiłbym to w następujący sposób: Idziesz z nim na spotkanie, dyktafon w kieszenie, aby było słychać rozmowę i musisz wydusić z niego, że pożyczył od Ciebie te 300 zł; później wiesz co robić.
zachowanie małolaty nie na miejscu to jedno, po prostu nawiązałem do bójki z dziewczyną%-) dziewczyny nawet kwiatkiem nie wolno- o to mi chodzi. tak jak queblo napisał- przy takim pojedynku jestes przegrany na kazdym froncie, nikt nie bedzie sie pytal o szczegoly, odpusc. Jak masz takie patologiczne laski to trzymaj się z daleka i tyle Ja o tym [...]
T777 - Kronika i Kulinaria
