pany nie chce mi się szukać w jakich marketach dostanę napoje bez cukru? już mnie trochę budżet szarpnął na Piotra i Pawła gdzie litr fanty kosztuje ponad 7zeta %-) Nie przypomnę sobie teraz nazwy ale jak masz Kauflanda to tam jest duży wybór np niegazowanych w których ja gustuję bo nie rozdymają mi brzuszka :-) Polecam jabłko i wiśnię od [...]
zalezy w czym ci tych kcal brakuje, zalezy czy brakuje ich stale, zalezy w jakich porach zjadasz inne posilki, zalezy jai masz trening i ile kardio, no i wreszcie - zalezy co bierzesz
A powiedz mi ciopong w jakich butach grasz i jakie miałeś wcześniej! I w jakiej grasz lidze! Buty ze skóry rozciągają się wiec po co Ci kalosze na boisku?
dawidmessi <-- F50 buty na bardzo wysokim poziomie. Najlepsze w jakich grałem, jednak co do stwierdzenia,że są to najlżejsze buty w tej cenie nie zgadzam się.
AdiPure najlepsze korki w jakich kiedy kol wiek grałem a grałem już w predatorach,tiempo wszystko najwyższe modele ale adiPure najlepszy but. Są wzorowane na copa mundial podeszwa niska i świetne czucie piłki polecam
Martuś, jeszcze jedno pytanie. odnośnie jogurtu jak po zmieszaniu z kwasem mlekowym, w jakich warunkach i jak długo powinno to mleko być trzymane? I czy ono zmieni swą konsystencją, na taką, jogurtową
wiesz co Madzia, ja mam psa bez rodowodu, w typie rasy, ale byłam tam i widzialam na wlasne oczy , w jakich warunkach przysla sunia na swiat. A tmten chlop typowy burak... buldokowi oko wyszlo, a ten smial stwierdzic, że stalo sie wto wczoraj, czy tam szis... psy robily pod siebie, woda do picia zamarznieta....
[...] wielokrotnie poruszany temat rozmiaru rękawic w pojedynku między Floydem Mayweatherem i Conorem McGregorem, ale tym razem obóz Floyda poruszył tę kwestię. Rozmiary rękawic w jakich walczą zawodnicy w UFC i boksu znacznie się różnią, ponieważ w UFC walczy się w 4-uncjowych rękawicach natomiast w boksie mają one większe rozmiary. Do nadchodzącej [...]
[...] żmudne, moja genetyka jest bardzo słaba, więc po co się meczyć. Mój pierwszy cykl to zwykły prop, planuję dać nolvadex po zakończeniu cyklu na odblok, tylko nie wiem w jakich dawkach i kiedy? Cykl około 8-12 tygodni w zależności od efektów, nie wiem czego się spodziewać po cyklu, więc też nie wiem ile będzie on trwał, dieta dopięta na 100%, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I jak to z tym mlekiem ? obecnie wbijam na zerowy na jakis okres a pozniej masowka :D zalezy mi na jak " najczystszej " masie -zaleca się picie mleka? jezeli tak to ilu % i w jakich ilosciach ? PS: SOry ze nudze :d no ale chyba po to ten temat dla takich niedoinformowanych laikow : :-(
Witam, chciałbym sie spytać w jakich produktach wegetarianie dostarczają pełnowartościowe białko ? Przecież ca tacy kamikaze, którzy nie jedzą mięsa, a musza w jakiś sposób dostarczyć białko które my wariaci dostarczamy z mięsa. Pozdrawiam.
[...] najlepiej jeść syf, tylko żeby się makro zgadzały, bo wg niego jakość pożywienia nie ma znaczenia. to chyba w takim razie zwiększe ilość tłuszczy, bo np. oliwę z oliwek znacznie łatwiej mi jest wypić niż wszamać dodatkowe 100g ryżu. Ale to też ma znaczenie w jakich porach czy np. wystarczy jak np. rano i na noc dodam np. po 20 ml oliwy z oliwek?
[...] ma znaczenia. to chyba w takim razie zwiększe ilość tłuszczy, bo np. oliwę z oliwek znacznie łatwiej mi jest wypić niż wszamać dodatkowe 100g ryżu. Ale to też ma znaczenie w jakich porach czy np. wystarczy jak np. rano i na noc dodam np. po 20 ml oliwy z oliwek? Sprawdź jak się będziesz czuł dodając ten tłuszcz. Niektórym dobrze się trenuje na [...]
To jestem z powrotem ;) Wypoczęta i z nową energią do działania :-D Wiadomo, że przez te parę dni nieliczenie miski nie zaszkodziło, z reszta mniej więcej wiem co i w jakich ilościach mam jeść. Przyznaję się też od razu, że parę grzeszków było i miska nie była idealnie czysta ;-D Ale wolne się skończyło i bierzemy się za ostrą pracę bo do końca [...]