[...] liczby ruchów? to wtedy nastepnego dnia nie dodajemy tylko robimy to czego nie zrobilismy ostatnio? i na jaki okres ten trening jest wyznaczony? mozna go robic w nieskonczonosc? :D a według ciebie w jakich godzinach najlepiej ten trening robic, po jedzeniu, przed jedzeniem itp. własnie zabieram sie za ten trening i mam nadzieje ze mi pomoze :)
Witaj KrisC Napisz mi proszę jakie obciążenia Cię interesują i w jakich ilościach to postaram się dać Ci jak największy możliwy rabat na nie. Zostaw również swojego maila abyśmy mogli przesłać Ci ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
Sorki za wtrącenie sie do postu ale nie chciałem zaczynac nowego skoro juz tytaj mowa o taurynie... Jak dużą role odgrywa tauryna w diecie,treningu redukcyjnym i w jakich porach najlepiej ją przyjmowac rano na czczo i przed treningiem po 1 kasp 1500mg wystarczy?Zamierzam jescze brać rano i przed treningiem po 2-3 tab. bcaa i ew. po treningu [...]
http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=%20wątroba&order=byforum czytaj sobie pełno tego jest tylko niechce sie szukac to zalezy ile chcesz jej zjesc i w jakich dawkach jaki jest twój organizm jak reaguje na ten srodek itp wątroba jest w stanie sie zregenerować w jakims stopniu.
cześc wszystkim kupiłem nedawno HMBolon i mam pytanko w tej kwesti czy moge brac na początku przez 4 tyg po 4 kapsułki dzienie?? i w jakich porach powinienem brac go?? i jak długo przez jaki czas??z góry dziekuje i prosił bym pisać na moje GG:3445078 pozdrawia wszystkich
Zależy w jakich warunkach trzymane, z mlekiem czy z wodą, ale jak np zrobisz przed wyjściem z domu i po siłowni wypijesz i będzie leżało w szatni to nic mu nie będzie, gorzej jak się trzyma na słońcu itp. trudno określić taki czas.
Ok dziekuję, pytanie tylko w jakich ilościach powiniennem to tam sypać? Generalnie jestem ekto i nie mam problemu z tym, że będzie tego za dużo, myślałem nad proporcjami 30g B + 60g WW, ale nie wiem czy to nie za dużo naraz jak na żarcie w prochu
No ok, ale ile kcal żeby się nie zalać , oczywiście mam dużo ruchu ale zawsze lepiej wiedzieć co jeść i w jakich proporcjach , chciałbym o bardziej zgłębianie tego tematu jeśli mówisz ze masować . Dzięki z góry Zmieniony przez - Chmurkus w dniu 2018-09-23 23:30:43
[...] ciala. W przeciagu tego czasu bede potrzebowal zbijac na 63 kg i dlatego prosze o konkretna rozpsiana diete z potrawami wypisanymi jakie mam jesc no i oczwiscie jak czesto w jakich ilosciach. Niestety to czego jesc nie powinienem tez sie tutaj przyda wypisac, poniewaz ja uwielbiam slodycze i ciezko bez nich bedzie, wiec moze cos jednak slodkiego [...]
Wiesz miętki jakoś nie jestem przekonany do brania kretki przed i po trreningu ,brałem kiedyśtak ,i chyba zostane żę z ranca 5 mono i po treningu 10 cellpumpa,a i jeszce w dni nietreningowe mam zamiar brać tak samo cell pumpa 10 g i mono 5g ,tylko w jakich porach to brać?
matrix- spoko bialeczno calodniowe-dobry sklad:koncentrat bialka,izolat,i hydrolizat(tylko nie wiem w jakich proporcjach) SP80-jako nawet dobre bialko(nie koniecznie na noc)ale jesli chodzi o cene to super(dlatego tylko to bialko kupuje sklad:koncentrat bialka ser.i ultrafiltrowane bialko jaja
czy kreatyna olima pomoże w tym abym stał się żywszy ?
