HMB dalej czy zostawic?

cześc wszystkim
kupiłem nedawno HMBolon i mam pytanko w tej kwesti
czy moge brac na początku przez 4 tyg po 4 kapsułki dzienie??
i w jakich porach powinienem brac go??
i jak długo przez jaki czas??z góry dziekuje i prosił bym pisać na moje GG:3445078 pozdrawia wszystkich

ja jadlem 2 rano, 2 po poludniu, 2 przed treningiem i 2 przed snem. Jak stosowalem hmbolon razem z kre-alkalynem to mnie glowa bolala, za duze cisnienie bylo :)