w domu

zdarza mi się czasem ćwiczyć na tzw wk***ie, czyli gdy jestem mocno podminowany, choć niezbyt często, bo w domu nie denerwuję się aż tak często. Żle nie wypadają takie treningi,aczkolwiek czy jakieś rekordy wtedy biłem to juz nie pamiętam.

Nie chciało mi się coś.Po południu może zajrzę,jak nikogo nie będzie w domu - tak dla pewności

Fife mam na lapku tylko, a ze w domu jestem to mam neta tylko na stacjonarnym i to 512 :/ zdr.

Nie mam w domu zainstalowanej, a i neta mam slabego zdr.

Nie zawsze, często mi się zdarza zalac pałę, ale z racji świąt, to logiczne że jestem w domu

Zajrzyj do działu trening w domu. Znajdziesz sporo przydatnych informacji i dzienniki treningowe osób trenujących w domu.

siłka 2 razy w tygodniu.... uzupełnienie treningu w domu... test za Ciebie nie będzie zap*****lał. Zmieniony przez - skyboom w dniu 2013-02-21 12:18:42 nie masz pojęcia o życiu,pewnie mieszkasz u rodziców w domku a obiadki gotuję Ci mamuśka. tak więc takie komentarze zostaw sobie dla siebie. mój dzień wygląda tak. 5;30 pobudka (łazienka itp i [...]

warezz masz miejsce w domu ? to zaraz będę ^^ :DNie %-) Angielskiego sie ucz jak chcesz wyjechac. A pomoc od rzadu tak spoko ale trzeba tu najpierw popracowac kilka lat ;-)

Idziecie gdzieś niedługo czy w domu będziecie siedzieć?

i tak wygląda robienie jedzenia w domu %-)

o której w domu?

Siłka w domu ma minusy, mniej motywacji, sprzętu

witam ponownie Po treningu, fajny był, ale bez cardio bo coś ciężko się dalej oddycha %-) Zdrowia życzę wszystkim i cierpliwości, jeden dzień w domu i na kilka miesięcy mam dość dzieci %-)

Niestety nie mieszkam w akademiku, i dojeżdżam, dojazd w jedną stronę zajmuje mi około godziny, więc napiszę od której godziny do której nie ma mnie w domu. A więc: poniedziałek 11-15:30 co drugi tydzień 11 do 18 wtorek 7:30 - 16:15 ale mam 2 godzinne okienko od 12 do 14 a co drugi tydzień 4ro godzinne od 10 do 14 środa 7:30 - 18:00 okienko od 13 [...]

no drążek od kotleta zaj**isty , mam w domu rozporowy i nie idzie sie podciagac zbytnio szeroko ;D Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-03-20 06:43:35

hyh nie wiem jak chcesz robic w domu cwiczenie z drazkiem ja bym pol domownikow zabil +rozwalil pol pokoju +szorowalbym nogami po ziemi Co do kiedy- po treningu

pewnie nie dawno chodzisz/masz siłownie w domu ja tez chcialem na poczatku cwiczyc wszystkie mięśnie codziennie

Nie jestem zwolennikiem wymordowania gejów, ale... niech sobie pedałują w domu, pokryjomu. Jakieś parady homo, czy inne nie wiadomo albo adopcje, tudzież małżeństwa wywołują mój sprzeciw, tak samo nie życzę sobie tego oglądać na ulicy.

ROzwiń troche to bo nie ogarniam. jakis plan? A musze od poczatku jakies orólnorozwojówki jak w domu robilem pompki i podciagalem sie na drazku troche ?

Kupiłem 30 tabsów TSE na próbe i zamierzam brac po 2 dziennie czyli razem przez 15 dni. Jaki będzie najefektywniejszy trening ??? Chce wydusić jak najwiecej, bo mam lipo/albo gino. Ładować ile wlezie przez 15 dni czy lepiej spokojnie ??? Głowne partie to klatka i dolny brzuch. Trening w domu, mam rowerek stacjonarny i 2 hantle.