[...] czasem troszke trzeba odnalezc sie w tej rzeczywistości internetowej na nowo. Tutaj trudno bedzie oczekiwac by ktos napisal, ze 5 j starczy. Tak wrzucam tylko do wlasnego przemyslenia i przesiania tego co na co dzien obserwujecie. Bo na chwile obecna to otwieram sracza w domu i juz widuje tam peptydy i kody rabatowe. Gdzie 90% to scam. zdr.
[...] by ktos napisal, ze 5 j starczy. Tak wrzucam tylko do wlasnego przemyslenia i przesiania tego co na co dzien obserwujecie. Bo na chwile obecna to otwieram sracza w domu i juz widuje tam peptydy i kody rabatowe. Gdzie 90% to scam. zdr. ja mam tak sam, niedlugo bede pawia puszczac jak bede widzial sniadanie na story, jajka i dzida nabita [...]
[...] na nerwy? Nawet 20iu hgh Ci nie ustawi jądra miażdżystego w dysku na swoje miejsce. Nawroty nigdy nie pojawiają się same z siebie. Nieodpowiedni trening, dzwigniesz coś w domu czy pracy i leci po nerwach. Najpierw zajmij się rozmasowaniem mięśnia gruszkowatego. Później wyeliminuj z treningu osiowe obciążenie kręgosłupa. Kolejnym etapem [...]
[...] dziękuję :D Spalanie też ci się przyda, aero są najfajniejsze! U mnie ok, redukcja zakończona. Jedyne, co mnie lekko drażni, to fakt, że kobiety nie mogą mieć niskiego bf, szybko tracą biust, ciężej im mięśnie zyskać (no, to jest plus akurat, ale ja piszę o brzuchu). Teraz jakiś program ogólny by się przydał, ale raczej w domu, siłki się boję :)
a Widzisz Kolego Tyka i jesteśmy w domu, tylko nie zgodze się że większość ludzi zrzuca wagę poprzez tylko tłuszcz ja uważam że duza cześć poprstu chce miec mniejsze odwody. Ale fajnie ze jesteśmy w domu. pozdraiwam i dzieki za meska polemikę Tomasz "Tompoz
nie można tylko trzeba :D Pierwsze Wrażenie po Dyma Burn. wziołem 1 tabsa . po 2 min odrazu przyjemnie ciepło w brzuchu które zaraz przeszło na reszte ciała. uczucie jakby w domu było z 50 stopni C. za chwile zrobie TABATE poczym wypije białko. drugi tabs DB poleci przed siłką (dzis plecy)
[...] Dieta : 100% ide na basen jutro odpoczywac i sie opalic wiec na sniadanie placek owsiany. na drugie to samo. na basen wezme okolo 4 grahamki z piersią i warzywami. o 17 bede w domu , zjem 100g duruma z piersią i warzywami. o 18 siłka i po silowni 100g białego ryżu z piersią. potem przed snem tylko serek wiejski. Trening : Siłownia + opalanie sie
[...] zęby i zmienić to sam . W obecnych czasach można robić wszystko co nas zrelaksuje i wcale nie tzreba worka pieniędzy aby zacząć jakąś pasje realizować . U nas w domu taką tabletką na stres dla mnie i żony jest siłownia , cwiczenia w domu , ( ogólnie wszystko co zwązazne z fitnessem ) Pamiętaj że stres niszczy wszystko i zabija więc [...]
[...] koniec. Zagadka rozwiązana A ja uwazam ze do prawidłowego pomiaru wzrostu potrzeba jeszcze naukowców z NASA... Od zawsze pomiar wzrostu czy u lekarza czy na zawodach czy w domu przy sciane jest mierzony w jeden sposob i tego sie trzymamy. Wiadomo ze zaleznosci od pory dnia mozemy miec 1 cm wiecej badz mniej.. i wiadomo ze rzadko kto bedzie [...]
[...] jak godność i honor nie istnieje, istnieją indywidualne zasady według ludzie się kierują, a że Kai ma gdzieś zasady to jego wybór. przykład z życia wzięty, w tamte wakacje w domu towarowym podchodzi do mnie laska na oko 16-17 lat i wyskakuje do mnie z tekstem ze zrobi mi loda jak kupie jej spodnie, odpowiedziałem nieladnie i poszla sobie. W tych [...]
[...] szczytowej formy. Natomiast phil dopiero sie wytnie a gdy wyjdzie w takiej formie jak conajmniej na zeszlorocznym arnoldzie to kai moze co najwyzej swoj teatrzyk zrobic w domu. Nie jednokrotnie bb pokazywal ze rozmiar to nie wszystko... i tak bedzie tym razem. Widze ze znow hype na kaia jak rok temu, najsmiesniejsze jest to ze wiekszosc [...]
[...] droga kiedys czytałem artykuł chyba w muscular development o laskach na towarze. wypowiadał sie koles ktory był z jedna taka i opowiadał niezłe historie jak to siedzi w domu a jego "piękna" wraca z treningu nabuzowana jak byk i rzuca go na łożko. no a co do Kaia to powiem tak : prawdę mówiąc to nie za bardzo mnie obchodzi co on [...]
tominator podoba mi sie u ciebie to ze sie nie boisz pisac prawdy jak inny. Ban to bad zaloezy sie Urgroggga . Brud ma w papierach. Nietoleruje gejow wsszytskich pedalow srajów itd. ale jakoś tu w kulturystyce dlamnie to sie nie liczy. Mnie interesuje jak on na scenie wyglada i jak trenuje. a nie czy w domu posuwa agrest.
[...] sobotę wypadają moje urodziny, w niedzielę imieniny mamy.. To chociaż sobie z solidnym kawałem mięcha poświętuję %-). A co do siły - mam parę spokojnych dni bez dzieciaka w domu i chyba po prostu stres odreagowuję. Mimo tego że w taką pogodę straszliwie marznę to czuję się jak kocioł parowy nabuzowany do granic możliwości. Miska wg założeń. [...]
[...] /o godz.17 lub 18/na przemiennie w tygodniu godzinny aqua aerobic aerobic z ćwiczeniami na brzuch ,pośladki,nogi i rozciąganie siłownia -tak z 1.5 godziny aerobic j.w w domu rozciaganie /ok 1h/ weekend /sobota/ - 4 godzinne intensywne porządki dużego domu :)) po treningach /a 2 lub 1,5 h przed snem/ przegryzę jakies ze dwie kanapki z [...]
Nie. Ja tak nie sądzę. Ćwiczenie to bodziec do wzrostu. W domu można trenować, w siłowno można trenować. Z tym że na siłowni masz motywację - inni ludzie itd. więc psychicznie jest lepsza. Co nie znaczy że trening w domu jest również dobry
Właśnie chyba Magnum Almond jadłam I wcale mnie po nim nie męczyło Wiecie, mam chyba nawet w domu płtkę DVD z jogą dla początkujących aaaa nawet pilatesa mam na DVD Jak znajdę chwilę, to pojoguję się trochę przed TV- może coś w tym jest, skoro wszycsy tak zachwalają
Martucca barki były przed wiosłowaniem ale nieważne. Taki plan znalazłam nie pamiętam czy już tutaj czy gdzie indziej dodałam tylko przysiad i barki. Jak znajdę w domu plan pierwotny to tu wkleję. Generalnie plan był: nogi, klatka, plecy i reszta. I jeszcze jedno. Pomierzyłam się dzisiaj i wszystko bez zmian bo nie liczę połówek w centymetrach i [...]
[...] tak niewiele brakowało i spadłabym w otchłań drugiej strony %-) miseczka: B/T/W - 120/75/200 -płatki ala tost -chlebek z ogóreczkiem i mozarellą (niestety jajko zostało w domu }:-() -jabłko (miało być przed siłownią ale miałam na nie strasznie ochotę) -indyk z ryżem, ogórek terning - indor z ryżem i pomidor [...]
Loża Szyderców - spam post Senior SFD
