w domu

Jeszcz wtrącę o systemach prawnych różnych krajów. A co powiecie o Szwajcarii? Tam każdy rezerwista ma w domu karabin szturmowy i trzy czy ileśtam magazynków, a po wypisaniu z rezerwy może sobie swój karabin tanio odkupić od wojska. I co? Jeszcze się nie wystrzelali. Ja uważam, że człowiek powinien mieć prawo do posiadania broni w domu. Ot co. [...]

[...] się ćwiczy na siłowni - ale lepszy rydz niż nic. Zamówiłem jeszcze dłuższe gryfy sztangielek, łamany gryf 120 cm i krótki prosty gryf 165 cm. Z tym można już wszystko. Tylko drążka na razie nie będę miał w domu. No i stojaków też brakuje. Ale jak któryś syn zechce poćwiczyć to się dokupi. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-03-23 23:11:01

[...] wiesz - cenna rzecz. No i leżała u rodziców więc mi nie zagracała niczego. Teraz będzie stała u mnie w piwnicy jak się to wszystko skończy. ale mam nadzieję że któryś syn wykorzysta (młodszy już widać że ma smykałkę do tego, starszy taki delikatniejszy ale może też się da namówić - zresztą już ćwiczymy ale z ciężarem ciała i gumami razem w domu).

Gdzie zamawiales sprzęt? Wszędzie ceny tak poszly w górę, ze dramat...za późno się wzielam za kupowanie, nie myslalam,,ze wszystko się tak potoczy i siedzenie w domu tyle potrwa:(

[...] czas przerwy ktoś wyznacza i mam 20 minut> jeśli nie zdążyłam zrobić zakupów przed pracą robie je w przerwie czyli zostaje mi mało czasu na jedzenie ;-( ok 23 jestem w domu jestem wtedy tak wygłodniałam ze szamam to co mi w rence wpadnie ... wiem ze to przykre i straszne ale na szczęście dzień z treningiem wyglada lepiej <kiedy nie mam [...]

Problemy w domu , szkole , z dupa i wogole az sie prosi zeby testa przywalic ale nie ma chooya bede twardy Pozatym nerwoboli sie juz nabawilem i jestem przekonany w 90% ze to od tego wszystkiego

[...] to z jakim obciążeniem? I czym mogę zastąpić przywodziciele i odwodziciele na ginekologu, bo nie ma go na mojej siłowni? Zastanawiałam się też czy jest sens dołożenia treningu aerobowego z piłką w domu, przy jednoczesnym chodzeniu na siłownię 2-3 razy w tygodniu? Czy to za dużo będzie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbe961cb4308441e8061a94c1cc9e64f.png

[...] Dlatego jednego ćwiczenia nie zrobiłam wcale, jedno tylko 1 serię i się nie porozciągałam. Ale może jeszcze uda mi się zrobić rozciąganie, które zazwyczaj robię w domu w DNT. Poza tym zapomniałam, że to 3 tydzień Treningu dla zielonych i powinnam robić 2 serie x 12, a robiłam normalnie 2x15:/ Trening: Tydzień 3 - 2 serie x 12 powtórzeń [...]

[...] sesja na jednym kierunku, magisterka na drugim, poszukiwanie pracy) odpuściłam liczenie miski i treningi. Jem czysto, ale niedojadam, nie mam weny nawet żeby się w domu porozciągać nie mówiąc o dowleczeniu się na siłownię (zwłaszcza że poprzednia, na którą mam karnet została daleko a ja nie mam w tym momencie kasy, żeby iść do jakiejś w [...]

[...] sztangi, przecierasz oko lub nos i tyle, to tak w największym skrócie możliwość na siłowni, ja bym chodził u siebie zwracając na środki ostrożności, ale zamykają dziś wieczorem, więc albo u kolegi w domu na jego sprzęcie + bieganie, albo w domu to co można robić, można wykorzystac czas na poprawę mobilności, rozciąganie to co się zaniedbuje :-)

Ja ide dziś i jutro i od poniedziałku w domu bo zamykają - małe miasto i ludzi mało a w okolicy nie ma totalnie żadnego podejrzenia jeszcze więc do końca tygodnia dobije , i trochę śmieszy mnie to podejście w dużych siłowniach z ręczniczkami , płynami itp , Na takiej siłowni jak znajdzie się pacjent zarazony to nic nikomu nie da przecieranie [...]

Znalazłam tutaj ćwiczenia siłowe w domu dla początkujących i myślę, że jeszcze dziś po basenie wypróbuję.

ja też mam w domu kiepskie światło więc będziemy mieć podobne zdjęcia };-)

Jak narazie treningi z trenerami mi sie nie znudzily;) a treningi samodzielne w domu..okaze sie z czasem ale mysle ze nie bede siedzial bez czynnie tylko nawet jak zapalu bedzie troche malo do takiego treningu w domu to bede sie staral cos potrenowac;) pzdr

[...] masakra, mało sie nie pożygałem!! venom hmmm dzisiaj wstałem rano czułem sie wyspany, pojechałem do pracy a facet z którym robie mówi do mnie, czemu mam sine oczy!! ja w domu w lusterko a ty sianiaki pod oczami,!! szok!! oczy takie mętne, brak apetytu, sahara w gębie, skoki cisnienia!! a i jeszcze jedno mój falus jakiś taki sie zrobił, [...]

[...] od dwóch dni stosować diete: 1- płatki owsiane 100g, jajka na twardo 4szt, kapsułkę omega-3 z treca 2-ryz 100g, tuńczyk, witaminy 1 tab Trec Multi Pack 3-to co ugotują w domu 4- kolacja kanapki jogurt naturalny 500ml Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2014-11-22 11:55:01 Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2014-11-22 11:56:05 Zacznij od [...]

[...] od dwóch dni stosować diete: 1- płatki owsiane 100g, jajka na twardo 4szt, kapsułkę omega-3 z treca 2-ryz 100g, tuńczyk, witaminy 1 tab Trec Multi Pack 3-to co ugotują w domu 4- kolacja kanapki jogurt naturalny 500ml Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2014-11-22 11:55:01 Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2014-11-22 11:56:05 Zacznij od [...]

[...] od dwóch dni stosować diete: 1- płatki owsiane 100g, jajka na twardo 4szt, kapsułkę omega-3 z treca 2-ryz 100g, tuńczyk, witaminy 1 tab Trec Multi Pack 3-to co ugotują w domu 4- kolacja kanapki jogurt naturalny 500ml Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2014-11-22 11:55:01 Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2014-11-22 11:56:05 Zacznij od [...]

[...] jaj) 30g masy orzechowej z małymi dodatkami (typu szklanka świeżego soku z jabłek, cytrusów) wychodzi 3500 kcal, B250, W420, T90 czyli odpowiedni B3, W5, T1 Dopóki nie sprawię sobie sprzętu do cardio w domu, to cardio idzie po treningu, przed cardio vitargo, po cardio wpc. Lepiej to wygląda? Zmieniony przez - T3rumo w dniu 2014-12-05 18:24:58

[...] to straszna "zbrodnia" i moze negatywnie wplynac na regeneracje itp. ? Zazwyczaj to jkedyna pora keidy moge zrobic sobie cos inne niz ryz/kasza + mieso + warzywa (bo jestem w domu i mam dostep do kuchni) i zawsze korci na cos tego typu i nie musze w takiej opcji dojadzac w dzien orzechow ani dolewac olejow do reszty potraw. Z góry dzięki za odp.